Gestión del Miedo y Aprendizaje de la Valentía
What you'll learn
- Entender cómo funciona el miedo
- Controlar el miedo sin reprimirlo
- Estrategias para ganar confianza y seguridad
- Averiguar qué trata de decir el miedo para poder afrontarlo con valentía
Requirements
- Tiempo para dedicar a uno mismo
Description
El curso supone una inmersión en la emoción del miedo, cuya finalidad no es fastidiarte la vida, sino advertirte de qué PROBLEMAS CONVIENE ATENDER, para AVANZAR en tus relaciones personales y laborales. Liderando así tu vida, sin la parálisis que produce la huía, la evasión de conflictos o la falta de confianza para afrontar situaciones difíciles.
Juntos, aclaramos conceptos como la cobardía, la conducta valiente, la educación represora, la confianza, la valentía, las habilidades y la atención.
El objetivo es ENTENDER las reacciones que el miedo te provoca, APRENDER a observar tu estado emocional y tu conducta. DESARROLLAR el hábito de enfocar tu atención allí, donde puedes crear soluciones en lugar de ponerla donde sólo hay atasco y sufrimiento.
A lo largo del curso, aprendes a:
* Hacer las paces con tus miedos, para entenderlos y atenderlos.
* Tratarlos con la dignidad que merecen.
* Diferenciar entre tu miedo real (si corro con el coche puedo matarme) y tu miedo imaginario (todo el mundo se ríe de mi).
* Averiguar qué necesidades no cubiertas, es necesario que atiendas.
* Hacerte las preguntas que te llevan a salir de bucles mentales limitantes y dirijir tu atención a la creación de soluciones.
* Estrategias que puedes aplicar en cualquier momento, para afrontar situaciones tensas y angustiosas.
Este curso se dirige a todas aquellas personas que se sientan bloqueadas por:
* Miedos sociales.
* Miedo a los cambios.
* Miedo a lo que otras personas pueden pensar.
* Miedo a decir lo que les molesta.
* Miedo a hacer lo que de verdad desean.
* Miedo a expresarse con libertad.
* Miedo a los conflictos.
* Miedo a atreverse a defender su postura y opinión.
También, a aquellas personas interesadas en la educación de la correcta gestión del miedo a niños y jóvenes.
Who this course is for:
- Personas a las que el miedo ha bloqueado su desarrollo personal o profesional
Course content
- Preview02:39
- Preview02:44
Instructor
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- 3.8 Instructor Rating
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- 5 Students
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Me llamo Rodrigo y soy diseñador, master en inteligencia emocional, coach, y formador.
Explorador de la vida y adicto a compartir. De pequeño sufrí acoso escolar-bulling, que condicinó mi visión del mundo y de mí mismo.
Mi aprendizaje
De esa experiencia, aprendí cosas extraordinarias que me han hecho una persona más consciente de quién es.
En mi vida, he ido aprendiendo a buscar el origen de mis problemas, analizarlos y crear soluciones para avanzar. A gestionar mis emociones de forma eficaz para impulsarme y enfrentarme a situaciones conflictivas. A motivarme y también a saber permitirme atravesar baches y momentos de malestar emocional.
La vida no le hace ascos a nada, y yo fluyo con ella, ¡sin abandonarme!
Todo esto lo trabajo con mis clientes, que aprenden a conocerse, aceptarse, quererse, respetarse e impulsarse.
Mis valores
Dicen los que me conocen bien, que los valores que más me caracerizan son: la valentía, la sensibilidad, la bondad, y la libertad.
Creo en ellos y me guían en todo lo que hago, profesional o personalmente.