Gestion de temps et la productivité
Requirements
- none
Description
lorsque vous ne séparez pas votre vie privée et votre vie professionnelle, vous augmentez votre stress ainsi que vos chances de finir prématurément sur un lit d’hôpital. De plus, vu que vous consacrerez moins de temps à vos proches, vos relations vont en pâtir ;
ne vous laissez jamais submergé par le travail et tracez toujours des limites claires entre votre travail et votre vie privée ;
déléguez le maximum de tâches possibles pour vous éloigner des limites que vous avez définies entre les deux.
En disant oui à toutes les requêtes, vous faites une croix sur votre temps libre et faites bondir votre taux de stress ;
Ne répondez pas juste non, dites pourquoi et si possible, proposez une alternative ;
Soyez le plus honnête possible lorsque vous parlez à votre interlocuteur.
Déléguer vous fait gagner du temps et fait chuter votre stress ;
Pour bien déléguer, vous devez être explicite quant au résultat attendu ;
Choisissez méticuleusement la personne à qui vous allez confier la délégation de votre travail ;
Lorsque votre collaborateur vous remettra votre travail, ne le comparez surtout pas à ce que vous auriez pu faire de vous-même, sous peine de le contrarier.
La procrastination est l’art de remettre à l’art de remettre à plus tard ce qui peut être fait maintenant ;
Il y a trois raisons phares selon les psychologues qui vous poussent à la procrastination : le manque de motivation ; la peur de l’échec et le manque d’autodiscipline ;
La procrastination est en partie causée par la volonté du système limbique de vous faire vous sentir bien maintenant, en opposition à celle du cortex préfrontal qui souhaite que vous exécutiez vos tâches.
Contrairement au travail superficiel, le travail en profondeur vous plonge dans un état de concentration maximale ;
En optant pour le travail en profondeur, ou deep work, vous livrerez vos travaux plus rapidement et gagnerez en temps, car vous passerez moins de temps à les corriger ;
Il existe plusieurs philosophies de travail en profondeur, expérimentez-les pour trouver celle qui vous convient.
Les routines vous rendent plus productif et vous permettent de vous dégager plus de temps libre ;
Les routines améliorent votre santé et vous permettent d’entrer dans un état de concentration maximale facilement ;
Le plus dur dans une routine n’est pas de la définir, mais de s’y tenir. Vous devrez lutter contre vous-même pour y arriver, mais le jeu en vaut la chandelle.
Contrairement au travail superficiel, le travail en profondeur vous plonge dans un état de concentration maximale ;
En optant pour le travail en profondeur, ou deep work, vous livrerez vos travaux plus rapidement et gagnerez en temps, car vous passerez moins de temps à les corriger ;
Il existe plusieurs philosophies de travail en profondeur, expérimentez-les pour trouver celle qui vous convient.
Who this course is for:
- begginer
- anyone
- worker
- parents
- students
- leaders
- anyone interested in personal development
Instructor
- 4.0 Instructor Rating
- 63 Reviews
- 1,711 Students
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I am a person who is highly connected to animals and nature. I am always seeking new experiences, while keeping my roots firmly grounded in tradition. As a curious individual, I am passionate about personal development, writing and teaching. I believe that we are all a treasure trove waiting to be unlocked, and the more we explore, the closer we get to revealing our true potential.
I have experience as an assistant professor at a well-respected university, where I was able to share my knowledge and passion with eager students. In addition to my education, I hold three certificates in areas that can contribute to personal growth and development.
When it comes to my interests, I am an avid reader and enjoy exploring a vast array of genres, from classic literature to contemporary fiction. I am an advocate for healthy living and enjoy various outdoor activities such as hiking, kayaking, and cycling. My love of animals leads me to devote a great deal of my time to volunteering at local shelters and animal rescue organizations.
Overall, I strive to live life to the fullest and embrace every opportunity that comes my way. I believe that the key to personal growth and fulfillment lies in continuing to challenge ourselves and seek out new experiences.