Gestión de emociones en tiempo de crisis

Created byMary Guanche Díaz

Last updated 4/2020

Spanish

What you'll learn

Aprenderán a superar problemas, crisis, y dificultades presentes. Descubrirán sus fortalezas personales.

Course content

1 section • 5 lectures • 50m total length

Introducción4:53
No malgastarte en conflictos6:27
Vencer los miedos, así despierta tu instinto de superación14:45
Saber que los juicios de los demás no tienen validez, lo importante eres tú.13:15
Centrarte en lo esencial, busca soluciones.10:45

Requirements

No hay requisitos, sólo necesitan ganas de sentirse bien, estando dispuestos/as a realizar un trabajo personal.

Description

En este curso-taller veremos en primer lugar; las emociones que sentimos, frente a las crisis que nos presenta la vida y nos llevan a determinadas reacciones, las más frecuentes que tenemos ante las adversidades. Luego mediante ejercicios aprenderemos a manejar dichas emociones transformándolas en emociones positivas, reiterando así nuestras fortalezas y afianzarlas. El objetivo final es el de sentirnos más fuertes y seguros de nosotros mismos, nosotras mismas.

Who this course is for:

Todas las personas que quieran superar los contratiempos de la vida, personas con ganas de avanzar.