Gestão da Ansiedade

Olá! Como você está? Eu sou Ana Paula Ferreira, formada em psicologia há 7 anos e atuo como Psicoterapeuta e Orientadora para Escolha de Carreira. Se você está aqui é porque está querendo aprender a gerenciar níveis elevados de ansiedade não é mesmo? Então você está no lugar certo. Será um prazer, para mim, poder contribuir com o seu desenvolvimento pessoal porque, certamente, ele irá se refletir positivamente em todas as dimensões da sua vida.

E eu não falo apenas de um lugar teórico não, ao final de 2020, vivenciei intensas crises de ansiedade e muitas delas eu precisei usar estretégias diversas para minimizar a angústia sentida. Algumas dessas estratégias estão neste curso, outras estão em lives em minhas redes sociais @anapaula.psicologa e outras eu desenvolvi com o acompanhamento profissional da minha psicoterapeuta mesmo (a relação terapeutica faz toda a diferença).

Mas, se neste momento, você está em busca de informação, eu posso te ajudar. No entanto, já adianto que este curso não traz uma solução rápida, mas sim eficaz, quando colocada em práica no dia a dia.

Te desejo uma ótima jornada de imersão nas suas emoções para conhecê-las e, assim, aprender a gerenciá-las da melhor forma possível.

Conte comigo.

Ana Paula.