Herstel uw frozen shoulder met thuisoefeningen

Richtlijnen, veiligheidswaarschuwing en algemene voorwaarden.

1. Richtlijnen en veiligheidswaarschuwing:

Dit is een cursus voor mensen die willen leren hoe ze hun frozen shoulder zelf kunnen behandelen met kinesitherapie-oefeningen. De naam van de docent is Mathias Van Den Broeck, hij behaalde zijn masterdiploma kinesitherapie aan de Belgische Universiteit van Leuven en nadien behaalde hij ook een masterdiploma osteopathie aan de Buckinghamshire New University. Als kinesitherapeut heeft hij gewerkt met veel patiënten die lijden aan een frozen shoulder; oefentherapie is de sleutel tot succes op lange termijn.

De cursus is opgebouwd in een 5-stappen protocol dat van makkelijke naar moeilijke oefeningen gaat. De stappen bestaan uit mobiliteitsoefeningen gecombineerd met basis stabiliteitsoefeningen. Naarmate de stappen vorderen, zullen de oefeningen in moeilijkheidsgraad toenemen in mobiliteit, stabiliteit en kracht zullen worden toegevoegd. U kunt uw eigen tempo bepalen in het revalidatieprotocol. U begint met stap 1 en gaat dan door naar de volgende stap, alleen als u vindt dat de huidige stap te gemakkelijk voor u is geworden. Dus alleen als u geen spierpijn, gewrichtspijn of ander soort ongemak krijgt bij het doen van de oefeningen uit die stap, kunt u doorgaan naar de volgende stap. Sommige mensen gaan in 10 weken van stap 1 naar stap 5, anderen gaan iets langzamer en doen er bijvoorbeeld een half jaar over om stap 5 te bereiken. Als stap 1 al vanaf het begin enig ongemak geeft, is het raadzaam eerst een arts, osteopaat, manueel therapeut of chiropractor te raadplegen voordat met de volgende oefeningen wordt begonnen, zodat eventuele gewrichtsproblemen al zijn opgelost voordat er op wordt getraind.

Om ongelukken tijdens de oefeningen te voorkomen, is het raadzaam iemand te vragen dicht bij u te blijven terwijl u voor de eerste keer (moeilijke) oefeningen doet. Er is geen garantie dat er geen ongelukken gebeuren omdat de leraar geen controle heeft over hoe u thuis presteert en ook niet op de hoogte is van uw specifieke medische geschiedenis. Je moet ook oppassen dat je niet te snel gaat. Pas als de oefeningen zonder problemen verlopen, mag je door naar de volgende stap. Aangezien de docent, Mathias Van Den Broeck, niet kan zien of u de oefeningen goed uitvoert, is het aangeraden om met een spiegel te werken of iemand uw prestaties te laten controleren terwijl u de oefeningen doet.

De leraar, Mathias Van Den Broeck, raadt u, de student, aan om de oefeningen in de meest veilige omstandigheden uit te voeren. De oefeningen zijn, in het algemeen, zo opgebouwd dat ze progressief zwaarder en moeilijker worden. Het is de bedoeling dat u na elke stap pas doorgaat naar de volgende stap als u geen spierstijfheid, gewrichtspijn of andere ongemakken ondervindt. Als u te snel naar de volgende stap gaat, loopt u het risico op een overbelastingsblessure. Als u neurologische, structurele of pathologische problemen heeft, is het ook aan te raden dat u een arts raadpleegt voordat u met deze reeks oefeningen begint en hem/haar laat beoordelen of u er wel aan moet beginnen.

2. Algemene voorwaarden:

Aangezien het onmogelijk is voor de docent om op de hoogte te zijn van uw fysieke achtergrond, kan Mathias Van Den Broeck en/of zijn bedrijf niet verantwoordelijk worden gesteld indien er zich blessures of andere ongemakken voordoen. Het is raadzaam om vooraf een medisch specialist te raadplegen en hem/haar te vragen of uw fysieke toestand u toelaat deze cursus op een veilige manier uit te voeren.

De oefeningen in deze cursus zijn ontworpen voor het merendeel van de frozen shoulder patiënten en zijn dus niet individueel afgestemd. Dit betekent dat een klein percentage van de patiënten mogelijk weinig verbetering van hun pijn zal ondervinden, terwijl zij waarschijnlijk toch een gezondheidsvoordeel zullen behalen. Daarom kan er geen restitutie plaatsvinden als u niet het gewenste effect van deze cursus heeft bereikt. In dit geval kan het zijn dat uw doelen niet overeenkomen met het effect dat u heeft verkregen, dit betekent echter niet dat u geen effect heeft verkregen.

Er worden geen persoonsgegevens opgevraagd, bewaard of verwerkt door Mathias Van Den Broeck en/of zijn bedrijf, zodat hij hiertoe geen enkele verplichting heeft.

Het auteursrecht van deze cursus blijft eigendom van Mathias Van Den Broeck en/of zijn vennootschap. Het kopiëren van lesmateriaal (met inbegrip van audiovisuele opnames en/of andere mediatechnieken) zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van Mathias Van Den Broeck en/of zijn bedrijf, zal gerechtelijk worden vervolgd.

Door aan deze cursus te beginnen, gaat u als cursist akkoord met de bovenstaande richtlijnen, veiligheidswaarschuwing en algemene voorwaarden. In geval van betwisting met Mathias Van Den Broeck en/of zijn vennootschap is het Belgisch recht van toepassing en is de rechtbank van Turnhout (België) bevoegd.