Udemy
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
Turn what you know into an opportunity and reach millions around the world.
Learn More
Your cart is empty.
Keep shopping
أسرار الوزن المثالي النسخة المجانية
Rating: 4.3 out of 5(14 ratings)
1,141 students

أسرار الوزن المثالي النسخة المجانية

تعلم أسرار النجاح في الرجيم لتصل لوزنك المثالي وتحافظ عليه
Created bySarah Bakarman
Last updated 2/2023
Arabic

What you'll learn

  • أسباب فشل الرجيم وتحويلها الى أسباب نجاح
  • طريقة عمل روتين يومي لإعطاء دعم معنوي حتى الوصول للهدف
  • نوعية التمارين التي تحتاجها لضمان نتائج النجاح في الرجيم
  • طريقة الرجيم الصحيحة وكيفية عمل جدول غذائي خاص بهم
  • طريقة المحافظة على الوزن مدى الحياة بعد النجاح والوصول

Course content

3 sections17 lectures1h 49m total length
  • التعريف بالبرنامج9:45
  • خصم ٢٠٪ شكر خاص لك0:11
  • تابعني على حساب الانستجرام
  • المرحلة الأولى7:30
  • طريقة عمل البرمجة باستخدام النوايا13:08
  • الحلقة الأولى : الجهل7:39
  • الجهل: اطلاق النية5:28
  • الجهل : تمرين7:02
  • السبب الحقيقي لعمل الرجيم8:44
  • السبب الحقيقي : اطلاق النية5:36
  • الشكر هدية الله لنا9:58
  • ماذا ستحصل في الكورس الكامل في هذا القسم0:12

Requirements

  • يجب أن تكون جاد وصبور ومؤمن بأنك قادر على صناعة نفسك والوصول الى هدفك
  • تلتزم بالتعليمات وتطبيق التمارين والأخذ بعين الاعتبار أن البدايات الصحيحة هي أساس النهايات الصحيحة

Description

هذا الكورس هو النسخة المجانية من الكورس الكامل

" أسرار الوصول للوزن المثالي والمحافظة عليه مدى الحياة"

..........................................................................


بسم الله الرحمن الرحيم

مرحبا بكم ..

هذا البرنامج يحتوي على المعلومات الصحيحة والأسرار التي تجعلك تنجح في الرجيم

أنا اسمي سارة .. أم ولدي طفلين عبدالرحمن وعمر ..واستطعت بحمد لله ان انجح في الوصول لوزني المثالي

وتحسين صحتي وجسدي ومشاعري..

بعد انجاب طفلين وبعد معاناة من السمنة بدأت في سن المراهقة

ولم انجح في خسارة الوزن من البداية بل مررت بتجارب كثيرة فاشلة رغم التحافي بالنادي الرياضي

ومتابعتي مع اخصائية التغذية وشرائي للأجهزة الكهربائية واستخدامي خلطات وأعشاب ومراهم

ولكن كل هذه المحاولات باءت بالفشل

خسارة للوزن قصيرة المدى ثم العودة مرة أخرى إلى الوزن السابق بل أكثر

وبالتأكيد هذه القصة .. قصة كثير من الناس الذين حاولو خسارة الوزن والوصول لجسم جميل والمحافظة عليه

هذا البرنامج هو نتاج خبرة لأكثر من ٥ سنوات من بحث ودراسة وتعمق حتى وصلت الى الخلطة السحرية والأسرار الخاصة

هذه الأسرار تختص بـ:

  1. مشاعرك وأفكارك ودورها في النجاح والفشل

    ستتعرفون على أسرار الفشل وتحويلها إلى نجاح من خلال

    ١ـ معرفتها

    ٢ـ تغييرها عن طريق برمجة العقل +بعض التمارين البسيطة

  2. الروتين اليومي وأهميته وكيفية إعطاء نفسك الدعم للإستمرار في الرحلة حتى النجاح

    ستتعلمون أهمية الروتين وسيكون هناك روتين بسيط تستمرون عليه مدة الرجيم

  3. الأسرار الخاصة بالتمارين وماهي التمارين الخاصة لخسارة الوزن

    وستتعلمون عن علاقة التمارين بخسارة الوزن بالاضافة الى أفضل نوع من التمارين

    وأفضل تطبيق رياضي على الجولات الذي يعطي نتائج جبارة وباقل التكاليف

  4. الدايت الصحيح وطريقة تصحيح نوع وكمية الأكل من خلال معرفة مثلث الدايت

    ستتعلمون أهم مهارة في الدايت وهو تصميم الجدول الغذائي الخاص بكم

    خصصت لكم ملف خاس يحتوي على الأكلات الأساسية وحساب كميتها وسيكون هذا الملف متجدد بإستمرار

    على حسب حاجة المشتركين ونوعية غذائهم

  5. وأخيرا نصائح خاصة عن كيفية الحفاظ على الوزن بعد الوصول

    وكيف تستخدمون هذا النجاح لنجاحات أخرى في حياتكم

ستكون هناك هدية خاصة وهي تفعيل قانون الجذب للوصول واستخدامه في تحقيق هدف الوصول للوزن المثالي

أراكم في البرنامج..

شكرا لكم


Who this course is for:

  • أن تكون جاد في الوصول لوزنك المثالي وعمرك لايقل عن ١٨ سنة
  • يجب ان يكون المتقدم خالي من الأمراض المستعصية
  • هذا الكورس لايغني عن الأدوية أو الوصفات الطبية أو أي نوع من العلاج