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Freerunning y Parkour para principiantes
1 students

Freerunning y Parkour para principiantes

Aprende los ejercicios básicos de parkour y freerunning con el grupo 3RUN
Created byMario Masberg
Last updated 7/2024
Spanish

What you'll learn

  • Aprender ejercicios básicos de parkour y freerunning
  • Entrenamiento de calentamiento con Chloe Bruce
  • Roulade
  • Roulade desde lo alto
  • Salto de estiramiento
  • Salto del gato - Monkey Vault
  • Pasamanos - Speed Vault
  • Salto de impacto
  • Pasamanos - Dash Vault
  • Salto 360
  • Salto del gato - Kong Vault
  • Handspring Vault derribe
  • Doble pasamanos
  • Flip hacia atrás
  • Salto de precisión
  • La rueda
  • Prince of Persia - cat to cat
  • Salto de brazo
  • Tutorial sobre el equilibrio

Course content

1 section25 lectures1h 11m total length
  • Trailer1:24
  • Presentación4:23
  • Introducción1:31
  • Los estiramientos con Chloe Bruce9:38
  • Roulade3:09
  • Roulade desde lo alto2:11
  • Salto de estiramiento1:57
  • Salto del gato - Monkey Vault2:26
  • Pasamanos - Speed Vault1:42
  • Salto de impacto1:26
  • Pasamanos - Dash Vault2:31
  • Salto 3604:08
  • Salto del gato - Kong Vault2:23
  • Handspring Vault derribe2:17
  • Doble pasamanos7:24
  • Flip hacia atrás2:48
  • Salto de precisión1:34
  • Rondada1:57
  • La rueda2:12
  • Suelto2:10
  • Salto de brazo2:35
  • Prince of Persia - cat to cat1:50
  • Tutorial sobre el equilibrio2:03
  • Película de acción parkour4:12
  • Genérico del Final1:25

Requirements

  • No son necesarios conocimientos previos
  • Apto para principiantes y avanzados
  • Las técnicas son fáciles de aprender

Description

Esta película ha sido desarrollada para aquellos que ya tienen una comprensión básica de Parkour / Freerunning, y están buscando llevar sus habilidades al siguiente nivel.

Se centra en algunos movimientos más técnicos que van más allá de lo básico y se centra en algunos de los movimientos más emocionantes asociados con Parkour / Freerunning.

Esta película es de gran ayuda para cualquiera que lleve poco tiempo practicando y quiera empezar a avanzar en sus movimientos.


3RUN es un equipo líder mundial especializado en las Artes del Movimiento: Parkour / Free Running, Artes Marciales y Acrobacia Urbana.

Siendo una fuerte influencia del Parkour y el FreeRunning en todo el mundo, para 3RUN el movimiento es un estilo de vida. Y la vida es para amarla.

Con la participación en muchos proyectos innovadores, incluyendo 007 James Bond Casino Royale, galardonado anuncios para Microsoft Xbox, y los titulares de numerosos Guinness World Records el equipo se ha desarrollado a partir de un grupo de mejores amigos que comparten la misma pasión, como estudiantes de movimiento.


Con la misión de Entretener e Inspirar al mundo, en el logro de hazañas imprevistas a través de un duro entrenamiento y una filosofía clave para empujar los límites.

Esculpida en torno a las virtudes fundamentales de Pasión, Dedicación, Honor y Respeto. 3RUN vive para conocer a gente increíble de todo el mundo, compartir conocimientos, la pasión por el movimiento y el amor.

Who this course is for:

  • Este curso es adecuado para cualquier persona que quiera mejorar su flexibilidad corporal y aprender los fundamentos del freerunning