ForteMente - Desenvolvimento Pessoal
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Try Udemy for Business- Terão mais autocontrole e Equilíbrio Emocional. Uma maior clareza e consciência do funcionamento da Mente e conhecimento de "armadilhas mentais".
- Interesse por Desenvolvimento Pessoal.
O Fortemente é um Programa de Desenvolvimento Pessoal todo estruturado com base em técnicas de Psicoterapia Cognitivo-comportamental, envolvendo os três movimentos dessa escola de Psicoterapia, a cognição (pensamentos e crenças), o comportamento e a contemplação (meditação).
Trata-se de um conjunto de ferramentas psicológicas validadas cientificamente para te ajudar a viver melhor, ter uma melhor regulação emocional e se livrar de aflições mentais.
O método te mostra o caminho para desenvolver uma série de recursos próprios, habilidades e competências emocionais, bem como evitar as armadilhas da Mente.
Cuide bem da sua Mente, ela é a sua maior riqueza.
- Quem gosta de investir no Autoaprimoramento.
Essa técnica, na verdade, é uma combinação de conteúdo já visto no primeiro módulo.
Fiz questão de colocá-la por 2 motivos, primeiro é porque faz parte do trabalho em Mindfulness esse tipo de intimidade, percepção e aceitação das emoções e sentimentos. E segundo, porque acho muito importante que você desenvolva isso e tenha mesmo essa percepção por diferentes perspectivas de como fazer isso.
Boa prática!