Формула Life - инновационная дыхательная техника
0.0 (0 ratings)
Course Ratings are calculated from individual students’ ratings and a variety of other signals, like age of rating and reliability, to ensure that they reflect course quality fairly and accurately.
2 students enrolled

Формула Life - инновационная дыхательная техника

Приглашаю тебя раз и навсегда попрощаться с приступами паники, беспокойством, бессонницей и психосоматической болью.
New
0.0 (0 ratings)
Course Ratings are calculated from individual students’ ratings and a variety of other signals, like age of rating and reliability, to ensure that they reflect course quality fairly and accurately.
2 students enrolled
Created by Feodor Kouznetsov
Last updated 7/2020
Russian
Current price: $69.99 Original price: $99.99 Discount: 30% off
5 hours left at this price!
30-Day Money-Back Guarantee
This course includes
  • 3 hours on-demand video
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion
Training 5 or more people?

Get your team access to 4,000+ top Udemy courses anytime, anywhere.

Try Udemy for Business
What you'll learn
  • Душевное равновесие
  • Избавление от тревоги
  • Повышение самооценки
  • Восстановление сил
  • Избавление от эмоционального багажа
  • Улучшение качества сна
  • Метод «Бутейко»
Requirements
  • Нельзя употреблять алкоголь за 8 часов до практики
Description

Привет! Я Федор Кузнецов, изобретатель гибридной техники дыхания Formula.life и сертифицированный инструктор по методу «Бутейко».

Онлайн-курс Formula.Life — это самый быстрый способ познать себя и ощутить свои истинные желания, что в результате поменяет твою жизнь к лучшему.

Ты живешь в страхе, стрессе и беспокоишься обо всем на свете? Ты страдаешь ипохондрией, патологически боишься микробов и мира за окном? Ты чувствуешь, что измотан и у тебя не осталось сил? Ты живешь с хронической болью, и тебе не помогают лекарства? Я мог бы бесконечно продолжать этот список, потому что я отлично знаю, что ты испытываешь. На это у меня один ответ: пора меняться!

Я сам годами страдал от физической боли. Я жил с огромным психологическим дискомфортом. Все это продолжалось до тех пор, пока однажды у меня не обнаружили кучу болезней и не прописали тонны лекарств. В тот момент ко мне пришло озарение. Я знал, что должен найти альтернативное лечение. Как говорит Иван Радос, духовный учитель: «Секрет отменного здоровья – в осознанности».

Я согласен с Иваном и верю: слабое здоровье – это следствие неосознанности. Подавленные эмоции как результат детских психологических травм вызывают боль и дискомфорт на протяжении всей нашей взрослой жизни. Техники дыхания могут помочь высвободить это напряжение. Часто оказывается, что это единственное лечение, которое нам доступно, когда ничто больше не помогает.

Who this course is for:
  • Все возраста
  • Полуноники
  • Пессимисты
  • Хронически Больные
  • Невротики
  • Трусишки
  • Безотказные
  • Вечно Думающие
  • Все!
Course content
Expand all 11 lectures 03:09:44
+ Урок 1
4 lectures 44:22

Первый урок — это погружение в технику formula.life. Для достижения быстрого результата крайне важно научиться выполнять ее корректно. Не переживай, технику очень просто освоить. До конца курса ты будешь знать ее досконально.



Preview 06:31
Часть 2
10:32
Часть 3
12:56
Часть 4
14:23
+ Урок 2
1 lecture 36:41

Второй урок я посвятил пресловутому «здесь и сейчас». Ты, наверняка, уже знаком(а) с этим понятием, так как многие об этом говорят, особенно в практиках йоги и медитации. На самом деле, мало кто смог достичь этого состояния и что более важно — задержаться в нем. Словами его сложно объяснить, но почувствовать можно. С помощью formula.life ты сможешь войти и побыть в «здесь и сейчас» без лишних усилий и сложных асан. Твое тело расслабится и нервная система успокоится всего за несколько минут.

Урок 2
36:41
+ Урок 3
1 lecture 06:17

Третий урок. Тут мы поработаем над уверенностью в себе. С помощью formula.life это возможно сделать легко и просто, но одновременно на очень глубоком уровне.

Урок 3
06:17
+ Урок 4
1 lecture 37:53

Четвертый урок адресует проблему страха авиаперелетов. Я сам когда-то страшно боялся летать, но сейчас получаю от перелетов кайф. Этот урок даст тебе экспресс-технику, которую ты можешь выполнять прямо в аэропорту перед вылетом. Ну что, полетели?

Урок 4
37:53
+ Lesson 5
1 lecture 07:55

Пятый урок — о страхе публичных выступлений. Но не думай, что тебя это не касается, если ты не телеведущий (ая) и не поп-звезда. Мы все постоянно говорим на публику. Даже тост на свадьбе друга — это уже публичное выступление. Если тебе знакомо ощущение кома в горле, потные ладошки и сухость во рту каждый раз, когда слово переходит к тебе, то formula.life поможет тебе с этим справиться быстро и бескомпромиссно. Кстати, ты можешь самостоятельно применять технику для борьбы с любыми другими страхами, которые у тебя есть.

Урок 5
07:55
+ Урок 6
1 lecture 13:31

Шестой урок — для жертв бессонницы. С помощью formula.life я научу тебя спать, как ребенок, и возвращать свой сон, если посреди ночи ты просыпаешься. Я продемонстрирую, как это работает, прямо во время урока. Он создан в таком формате, чтобы ты мог уснуть всего за несколько минут.

Урок 6
13:31
+ Урок 7
2 lectures 43:05

Седьмой урок — это более продвинутая версия техники formula.life. Со временем наш мозг привыкает к практике и техника может не давать уже такого ошеломляющего эффекта, как в самом начале. Это нормально, так как наш мозг устроен так, что постоянно требует новых челленджей. К счастью, вариаций formula.life очень много, и в этом уроке я продемонстрирую более продвинутый вариант. Если со временем даже этот вариант станет для тебя слишком легким, то у formula.life есть вариант ultra, которому я обучаю в личных сессиях. Я пришел к этой версии, продышав по технике formula.life более 1000 часов на протяжении трех лет.

Урок 7
13:31