Tudo sobre Yoga (Parte 8 de 12)

O verso 2 do yoga sutra de Patãnjali (Yogah chitta vrtti nirodhah) é considerado o mais importante dos 195 sutras deste livro. Existem diferentes interpretações deste sutra que descreve o objetivo do yoga.

yogaḥ = yoga (união)

chitta = consciência, pensamentos

vṛtti = instabilidade da consciência

nirodhaḥ = controlar, suprimir

1: Yoga é o silenciar das mudanças da mente. Refere-se à paz e silêncio que é alcançado como resultado da prática do sádhana;

2: Yoga é a capacidade de dirigir os pensamentos e atividades mentais. Refere-se mais à descoberta do verdadeiro eu.

A palavra chitta ou a consciência representa as variadas funções mentais, tais como os nossos sentidos, a mente e o intelecto e sua capacidade de perceber, interpretar e armazenar as diversas informações que chegam até nós. Como as águas de um lago, às vezes nossa mente é calma e serena e, às vezes agitada e tempestuosa. Estas ondas mentais são chamadas 'vrttis'.

Nós experimentamos o mundo que nos rodeia através dos pensamentos, os quais podem ser construtivos e benignos, mas também podem ser errôneos, desagradáveis ou defeituosos. Ao identificar-nos com os nossos pensamentos temos uma idéia limitada e um tanto fragmentada do que somos.

Para Iyengar (conheceremos este mestre neste módulo) o Yoga nos ajuda a entender a mente, suas funções e os seus movimentos. É uma disciplina que ajuda a conectar o aspecto superficial do próprio ser com aspectos internos mais profundos. Um ser humano não é sua mente, é muito mais. Ansiamos pela paz  que nos permite ver e avaliar a verdadeira natureza das coisas e experiências.

Nirodhah significa controle. O controle da mente é alcançado através de um sistema de fixação da mente, de escolha de pensamentos, de diminuição das distrações. Quando a mente está em silêncio, o estado original da consciência, a inteligência dentro de nós, permite-nos ver e experimentar as coisas como elas são, sem nossa interpretação.