Tudo sobre Yoga (Parte 10 de 12)

Seja bem-vindo ao Módulo 10 do curso de formação em Práticas Integrativas e Complementares em Saúde, com ênfase em yoga, Ayurveda, fitoterapia e alimentação consciente. Neste mês, seguimos com nosso compromisso de integrar conhecimento, prática e autodesenvolvimento, explorando temas essenciais para ampliar a atuação do profissional que deseja trabalhar com saúde integral e bem-estar.

A ênfase deste módulo será voltada ao yoga na infância, com foco em como adaptar a prática para o universo infantil de forma lúdica, segura e respeitosa. Abordaremos também a aplicação do yoga no ambiente escolar, trazendo estratégias para introduzir técnicas de respiração, atenção plena, alongamentos e momentos de relaxamento no contexto educativo, beneficiando o desenvolvimento emocional, físico e cognitivo das crianças.

Na parte teórica, aprofundaremos os estudos sobre o hinduísmo, com foco em suas escrituras sagradas, divididas em dois grandes grupos: os Shruti (ouvidos/revelados) e os Smriti (lembrados/tradicionais). Esses conhecimentos ajudam a contextualizar o yoga dentro da cultura e espiritualidade indianas, enriquecendo sua compreensão.

No campo do Ayurveda, estudaremos os Vedas, os textos fundamentais onde esta ciência milenar teve origem. Eles trazem princípios sobre saúde, equilíbrio e conexão entre o ser humano e a natureza.

A fitoterapia em pediatria será outro ponto importante do módulo. Estudaremos as indicações e usos seguros de plantas medicinais em crianças, incluindo cuidados com a idade mínima de utilização, dosagens e formas de preparo.

Na área de alimentação, compartilharemos novas receitas vegetarianas, pensadas especialmente para o público infantil, promovendo saúde desde cedo com refeições nutritivas e atrativas.

Como em todos os módulos, serão disponibilizadas 12 aulas práticas, fundamentais para integrar teoria e vivência.

Andreia