Coaching Integrativo Sistêmico Profissional

Orientação ao COACH:​

Veja os vídeos juntamente com sua apostila, e faça todas as tarefas como se estivesse em sala de aula, pois antes de você aplicar as metodologias e conhecimentos que serão apresentadas nesta formação, você precisa vivenciá-las e sentir seus resultados. Apostila na Integra no módulo 1​.

Veja aqui o próprio Bernd Isert juntamente comigo falando sobre o PROFESSIONAL INTEGRATIVE SYSTEMIC COACHING: https://www.youtube.com/watch?v=tM1BYVsif7g&t=5s

Baixe nosso aplicativo SUPERCOACH aqui: http://bit.ly/appsupercoach​​​​​

Etapas do processo Professional Integrative Systemic Coaching​​

​Coaching é simplesmente um processo de levar pessoas do estado atual para o estado desejado, e é um processo extremamente flexível, pois a meta do processo é eliminar gaps, ou seja as lacunas entre o que você ou seu cliente deseja ou busca de resultados. Entretanto, há uma inflexibilidade quanto a dar resultados, pois se não der resultados não é coaching. Se você tiver qualquer dúvida, temos um aplicativo SUPERCOACH para ajudar você nesta jornada rumo a se tornar um SUPERCOACH​.

Como bônus, temos o material de apoio temos outros coachs e seu trabalho para sua avaliação do processo de coaching de uma outra perspectiva.

Autoliderança, autogestão no coaching

“Autoliderança é um processo, através do qual as pessoas influenciam a si próprias de maneira a alcançar a auto-direção e auto-motivação para se comportar e executar o que precisa de maneira efetiva no alcance dos objetivos ou qualidade de vida desejada. Autoliderança utiliza técnicas de controle de pensamento e comportamento, auto-recompensa e autorregulação que proporcionam quem a pratica um desempenho mais confiante, focado e criativo, com melhores resultados para o alcance do sucesso pessoal e profissional. A autoliderança hoje é de grande interesse, particularmente para lideranças, empresas e instituições, e serve como alicerce de uma liderança de alta performance.”

Identidade no Professional Integrative Systemic Coaching​​

A identidade como ponto de partida é outro diferencial de nossa formação, ou seja, para eu construir o futuro que desejo, preciso em primeiro lugar saber quem eu sou. É preciso compreender que todo o ser humano que acredita ser incapaz, incompetente, inadequado, inferior, sem perspectiva, rejeitado, fora ou a margem da sociedade ou das possibilidades entre outros, permanece paralisado, ou na melhor das hipóteses aceita qualquer oferta,na maioria das vezes são as piores possíveis. Exemplo: más companhias, drogas ou outros tipos de vícios, propostas que não fazem sentido, ou que não torna a pessoa realizada.

Predominância Comportamental

A análise do comportamento, através do teste de perfil comportamental, proposta pelo trabalho de Ned Hermann é uma inovação, pois traça um perfil de cada um de nós a partir de um mapa comportamental, que indica qual a dominância cerebral de cada indivíduo, e como estas preferências determinam os nossos comportamentos e os valores que motivam a todos nós.

​​DESENVOLVENDO RAPPORT:​

​​Rapport é uma palavra de origem francesa que significa literalmente “relação”, e é fundamental para que haja uma conexão com seu cliente, e uma comunicação bem-sucedida. O Rapport​, é imprescindível para o processo de coaching​, e para desenvolver rapport: ​

Desenvolva um ambiente acolhedor e confortável

• Use empatia para equiparar seu tom de voz ao do cliente com a intenção honesta de entendê-lo

• Respeite suas ideias e repita as frases mais importantes com o objetivo de conferir concordância e reduzir mal entendidos

• Use o espelhamento de forma natural

Missão e propósito no Professional Integrative Systemic Coaching

​Dentro da metodologia apresentada de coaching, temos um diferencial muito importante, que é o uso da identidade do cliente como ponto de partida, pois somente é possível construir o futuro desejado se seu cliente sabe exatamente quem é, caso contrário, o processo fica falho.

Viktor Frankl, psiquiatra que, na condição de prisioneiro de um campo de concentração nazista, escreveu um livro incrível chamado “Em Busca de Sentido”, dizia: Que quem tem um “porquê” enfrenta qualquer “como”...

​Nesta aula vamos abordar valores, a importância de conhecê-los e prezá-los para um processo bem sucedido.

O que são valores? Valor é tudo aquilo que é importante para você, pois são eles norteiam suas decisões. Todos os sonhos e todas as metas são geradas por valores, e devem ser prezados em seus planos.

Funções dos valores:

Os valores são as forças motivacionais do comportamento humano, e são eles que estabelecem os critérios que irão funcionar como padrões que mensurarão o quanto uma ação ou meta alcançada foi satisfatória ou não.

​Empoderamento do coachee ou cliente no Professional Integrative Systemic Coaching

O PODER DO FOCO E AÇÃO CONSTANTE

Muitos de nós e de nossos clientes muitas vezes tem crenças que são programas e que nos limitam, e o objetivo deste módulo é trabalhar as principais crenças que limitam nossos coachees ou clientes.

Para superar esse bloqueio, aqui está uma abordagem que lhe permitirá identificar aqueles itens que são essenciais para você escolher realizar e descartar o resto. Por favor, coloque esta atividade na sua lista precisa fazer agora e não na sua lista dos deve fazer. Marque o prazo em que você terá completado esta atividade. Que tal hoje no final do dia? Pegue a sua lista de "deveria" e acrescente mais quatro colunas. A seguir nomeie as quatro colunas adicionais como:

1. O que acontecerá se eu fizer isso?

2. O que acontecerá se eu não fizer isso?

3. O que não vai acontecer se eu fizer isso?

4. O que não vai acontecer se eu não fizer isso?

O fim do fracasso no Professional Integrative Systemic Coaching​

Muitos de nossos clientes tem muito medo de errar ou de fracassar, e isso os impede de avançar em suas ações e projetos. Mas a verdade é que fracasso não existe, o que existe é feedback. Então o segredo do sucesso passa a ser a persistência de formas diferentes até ter o objetivo alcançado. A história nos mostra que a diferença de quem tem o sucesso para quem não tem é unicamente não desistir e tentar de outras formas até conseguir.

​Autoresponsabilidade ​no Coaching

A autorresponsabilidade é uma habilidade extremamente importante. E o melhor: ela pode ser aprendida! Se você é uma pessoa observadora, já deve ter percebido a tendência que a maioria das pessoas possuem de transferir a culpa. Essa é uma ação tão comum em nossa sociedade, que a maioria de nós faz isso sem perceber. A verdade é que é muito difícil assumir a responsabilidade por tudo aquilo que acontece conosco, sejam esses acontecimentos positivos ou negativos.Culpar eventos que não estão sob seu controle ou outras pessoas, no entanto, não ajuda. Na maioria das vezes, esse ato não ajuda a amenizar a frustração com o fracasso, nem a melhorar a situação.

Veja alguns exemplos de situações comuns de transferência de culpa:

• “Eu não teria esquecido sobre esse compromisso se as pessoas não me sobrecarregassem tanto com tarefas!”

• “Eu chego atrasado com frequência por que moro muito longe, e pego muito trânsito até aqui!.”

• “Mas se você tivesse enviado uma mensagem me lembrando, eu teria trazido o material.”

• “Eu não sou explosivo demais, as outras pessoas me provocam!”

• “Eu teria feito o relatório, mas ninguém me enviou o modelo e instruções.”

Note que, em nenhuma das situações, transferir a culpa solucionou o problema. Enquanto isso, assumir a responsabilidade pelos aspectos da sua vida talvez pudesse surtir um efeito melhor. A seguir, você encontra tudo o que precisa saber sobre a autorresponsabilidade.

Começaremos explicando do que se trata esse conceito, e então falaremos sobre como você pode aplicá-lo para avançar na carreira e se desenvolver melhor também nos outros setores da vida!

O que é autorresponsabilidade?

Autorresponsabilidade é a capacidade de atribuir unicamente para si a responsabilidade sobre aquilo que acontece em sua vida, seja positivo ou negativo. Essa é uma habilidade que pode ser desenvolvida, mas que exige treino e dedicação. Estamos muito acostumados a transferir a culpa, em especial quando falhamos de alguma maneira. A verdade é que essa é uma posição cômoda, fácil de ser mantida.

Como tudo que é confortável, no entanto, essa não é uma postura construtiva. Ao transferir a culpa, você sempre estará abrindo mão de algo a mais: de controle. Quando você pratica a autorresponsabilidade, traz para si o controle sobre os eventos da sua vida. Afinal, se você é o responsável pelas situações, você pode mudar os resultados que está conseguindo através das suas ações. Sem autorresponsabilidade, será impossível mudar a sua vida. Afinal, como você pode alterar uma característica se a atribui frequentemente a agentes externos? O primeiro passo para mudar, é entender que as suas ações definem o que acontece na sua vida. Esse controle pertence a você. E isso traz consigo responsabilidades.

Veja as frases do tópico anterior, repensadas:

“Eu não teria esquecido sobre esse compromisso se EU organizasse melhor a distribuição do meu tempo”

• “Eu chego atrasado com frequência por que EU não tenho levado em consideração o tempo que passarei no trânsito.”

• “Eu teria trazido o material que foi requisitado se EU me organizasse para isso ou fizesse uma anotação para não esquecer.”

• “Eu não seria explosivo demais se EU aprendesse como modular minhas emoções e reações às frustrações do dia a dia.”

• “Eu teria feito o relatório se EU insistisse para que me enviassem os materiais necessários.”

Se a responsabilidade é sua, o controle é seu

O primeiro passo para desenvolver a autorresponsabilidade é perceber que, embora você não possa controlar as outras pessoas e nem o seu ambiente, você pode controlar suas ações.

Da mesma forma, você pode não conseguir controlar sentimentos e emoções negativos, como raiva, frustração e desânimo. Mas você pode controlar como reage a eles. Entender essa possibilidade de controle vai abrir os seus olhos para uma nova perspectiva: Agindo de maneira assertiva, positiva e responsável, você poderá ir muito mais longe. Isso não é dizer que todos os fatores externos devem ser ignorados. Eles influenciam muito na formação da sua personalidade. No entanto, condições ambientais e as ações de outras pessoas não devem te definir de maneira absoluta: fazer isso cabe apenas a você.

Quer aprender um exercício simples e extremamente eficaz que juntamente com três fundamentos essenciais fará você alcançar maiores resultados em sua vida? Então confira o vídeo abaixo:Empoderador, porém assustador Perceber que o controle da sua vida está nas suas mãos pode ser muito motivador. Afinal, você pode mudar os hábitos que não te agradam ou que não são construtivos, superar obstáculos enormes e alcançar os seus sonhos. No entanto, essa perspectiva também pode ser incrivelmente assustadora. Assumir responsabilidades significa que você passa a ter controle sobre sua vida.

Quando você adquire essa perspectiva, precisará aprender como lidar com as consequências dos seus atos, com as suas falhas e com seus fracassos. E tudo issosem perder a autoestima e a confiança em si. Não é uma tarefa pequena.

Apesar de ser difícil, não é impossível. O coaching pode te ajudar nessa jornada, desenvolvendo novas habilidades e recursos, melhorando seu conhecimento de si e te apresentando métodos e ferramentas para lidar melhor com a autorresponsabilidade. Crescer exige sair da sua zona de conforto. A ação para a mudança nunca é fácil – é muito mais simples transferir a culpa, e o controle, para aquilo que não podemos mudar. No entanto, você deve se perguntar:

“Quero mesmo deixar que a minha vida inteira seja controlada pelas ações dos outros?”

Se você quer tomar as rédeas do seu destino, o primeiro passo é a autorresponsabilidade. Ela pode ser desconfortável, mas é através dela que você se proporciona a oportunidade de mudar sua vida.

Auto responsabilidade no trabalho

Cada vez mais empresas procuram pela habilidade de auto responsabilidade nos profissionais que contratam. O motivo é justamente o que estávamos discutindo até agora: pessoas que transferem a culpa não promovem soluções. As organizações precisam de colaboradores proativos e capazes de solucionar problemas, inovar e entregar resultados. Pessoas que não trabalham para desenvolver a autorresponsabilidade são o exato oposto desse perfil.

A autorresponsabilidade permitirá que você cresça.

No lugar de contribuições significativas e evolução constante, uma pessoa que não se responsabiliza pelos seus atos causará:

• Conflitos desnecessários;

• Perda na produtividade;

• Mal-estar entre as equipes;

• Problemas de comunicação;
  

• Ambiente tenso.

Não é de se espantar que empresários e gestores queiram esse tipo de profissional bem longe de suas empresas. Enquanto um colaborador com autorresponsabilidade contribui e cresce junto com a organização, aquele que transfere a culpa puxa a equipe toda para baixo.

Autorresponsabilidade para a psicologia

A autorresponsabilidade possibilita que todas as áreas da vida funcionem melhor. Diversas vertentes da psicologia aplicam o desenvolvimento da autorresponsabilidade como ferramenta terapêutica. Isso porque parte-se do princípio de que ninguém pode realizar as mudanças que você espera na sua vida além de você mesmo. A Psicologia Positivaespecialmente, uma das vertentes científicas nas quais o coaching se inspira.

É importantíssimo, em processo terapêutico, apropriar-se do controle e responsabilidade pelos acontecimentos da sua vida. Sem isso, é impossível abandonar hábitos improdutivos ou adotar uma nova perspectiva. Se você acredita que tudo de ruim que acontece com você é culpa dos outros, como então é possível mudar, sendo que você tem controle, apenas, sobre suas ações?

Autorresponsabilidade x Culpa

A autorresponsabilidade, no entanto, não deve ser confundida com culpa. A proposta não é que você gere ataques e pensamentos negativos sobre as suas ações e hábitos.

É preciso aprender a reconhecer suas falhas e defeitos sem deixar que isso afete sua autoestima e confiança. Para isso, veja algumas dicas que te impedirão de cair nessa armadilha ao desenvolver a autorresponsabilidade:

• Entenda que é possível mudar. Nada em nossas personalidades e comportamentos está escrito em pedra. Não nascemos de um jeito ou de outro. Habilidades, comportamentos e hábitos podem ser mudados e aprendidos. Basta ter dedicação e encontrar os recursos e métodos corretos para fazê-lo.

• Entenda que remoer seus erros não te leva a lugar nenhum. Autorresponsabilidade também é saber assumir os erros e seguir em frente. Eles devem ser vistos como aprendizados, e não defeitos fatais. Errar, hora ou outra, é inevitável: A pessoa de sucesso muda e não persiste no erro.

• Não transforme seus erros em ataques pessoais. Você não é “uma má pessoa”, “inútil” e muito menos “burro” por ter errado. Tire essas palavras do seu vocabulário. É inevitável falhar às vezes. O que define não é a falha, mas como você lida com ela.

• Não se culpe por acontecimentos ruins. Lembre-se: Você não possui controle sobre as ações de outras pessoas e nem sobre certos acontecimentos. Ter autorresponsabilidade não significa assumir para si a culpa de tudo. Por exemplo, imagine que um colega de trabalho seja abrasivo e ofensivo com você, e isso te cause desconforto no ambiente de trabalho. A culpa disso não é sua. Mas ao invés de se queixar, você pode escolher mudar a forma como você lida com a situação: afastar-se dele, conversar abertamente sobre o desconforto ou até mesmo recorrer aos Recursos Humanos. Isso é auto responsabilidade.

Vantagens da autorresponsabilidade

Apesar de difícil, a autorresponsabilidade apresenta muitas vantagens. Você já deve ter percebido que ser responsável pelos próprios atos não é uma tarefa fácil. Quando você assume essa posição, não poderá mais arrumar desculpas outransferir a culpa sem nenhum peso na consciência, como provavelmente faria antes.

Agora que você sabe que é o único responsável pelo que acontece na sua vida, você precisa partir para a ação. Apesar de ser difícil desenvolver essa habilidade, ela trará muitos benefícios para sua vida pessoal e profissional. Reflita sobre essa frase de Sigmund Freud:

“A maioria das pessoas não quer realmente a liberdade, pois liberdade envolve responsabilidade, e a maioria das pessoas tem medo de responsabilidade.”

Ou seja, a partir do momento que você assume o peso da responsabilidade pelos seus atos, perspectivas e reações, você se torna uma pessoa mais livre. Isso porque está trazendo para si o controle de tudo que acontece com você. Em outras palavras, você não pode controlar as cartas que recebe, mas pode controlar como as joga. Entender que você pode construir seu próprio destino, sem se culpar e remoer os erros, vai te trazer vantagens valiosíssimas! Confira algumas:

• Capacidade de mudar hábitos improdutivos;
  

• Autoconhecimento;
  

• Desenvolvimento de melhores habilidades sociais;

• Aumento da inteligência emocional;

• Diminuição do sofrimento perante a frustrações e falhas;

• Nova perspectiva mais otimista e construtiva da vida;

• Redução de conflitos e situações desconfortáveis;

• Transformação de obstáculos em oportunidades;

• Fortalecimento da capacidade de resiliência;
  

• Melhor imagem profissional;

• Desenvolvimento de um perfil profissional mais visado pelas empresas;

• Melhoria da capacidade de liderança e motivação;
  

• Maior potencial de crescimento;

• Maior satisfação perante à conquistas;

• Preservação da autoestima e confiança em si;
  

• Relacionamentos pessoais e profissionais mais harmoniosos e saudáveis.

Autorresponsabilidade e empreendedorismo

A autorresponsabilidade é essencial no empreendedorismo. Existem algumas características que são mais do que essenciais para empreendedores. As mais conhecidas são a proatividade, criatividade e não ter medo de correr riscos. Mas você sabia que sem autorresponsabilidade, nenhum empreendimento pode dar certo?

Você pode ter a melhor ideia do mundo: se não tomar as rédeas do seu negócio e assumir responsabilidade pelos erros cometidos durante o caminho, você nunca conseguirá prosperar. O bom empreendedor sabe que cabe a ele fazer com que o seu negócio decole. Essa responsabilidade não é de seus colaboradores, de seus clientes ou dos seus fornecedores. A única pessoa para quem isso realmente faz a diferença, o único real interessado é você mesmo. E por isso, é necessário se dedicar.

Assumir requisitos é um recurso de todo bom líder. Como pessoas que reconhecem seus erros e pontos de fracos, além de inspirar ou mesmo em seus líderes, obtém resultados muito melhores quando tentam corrigi-los. Para ser empreendedor, você não pode mentir para si mesmo e nem arranjar desculpas para tudo. Tomo como rédeas e ao conseguir procurar culpados, procure soluções.

Veja alguns exemplos de autorresponsabilidade para empreendedores:

Errado : “Não consigo vendas porque meus funcionários estão desmotivados.”
Certo : “Como posso motivar meus funcionários para que as vendas melhorem?”

Errado : “Existe concorrência demais nessa área, não pode dar certo.”
Certo : “Como posso diferenciar meu produto ou encontrar um nicho menos explorado?”

Errado : “Meu fornecedor nunca entrega no prazo, é por isso que não pode crescer!”
Certo : “Por que eu continuo fazendo negócios com alguém que não respeita prazos? Eu preciso encontrar um novo fornecedor! ”

Como o coaching ajuda em fortalecer a autorresponsabilidade?

O coaching pode te ajudar nessa e em muitas outras jornadas! Através de métodos cientificamente comprovados, o coaching é auxiliar no desenvolvimento e fortalecimento da autorresponsabilidade. Vamos entender como?

A autorresponsabilidade é essencial para quem treina seja eficiente. Por isso, um dos focos de processo é o desenvolvimento dessa habilidade. O treinamento parte do princípio que apenas você pode mudar sua vida.

No entanto, existem muitas formas pelas quais você pode receber ajuda durante essa transformação. O treinador não dá conselhos, nem diz o que deve ser feito. Ele se prepara para se responsabilizar pelo seu destino, tomar as decisões da vida e encontrar o seu próprio caminho!

A autorresponsabilidade é o primeiro passo para promover mudanças na sua vida.

Através do autoconhecimento e exercícios que mostram a mudança de perspectiva, é possível dar os primeiros passos nesta importante empreitada. Além disso, o coaching ensina a valorizar sua autoestima, a compartilhar em si mesmo e a aprender com seus erros. Dessa forma, uma prática de autorresponsabilidade não precisa ser uma experiência negativa para você.

Conclusão

A autorresponsabilidade não é uma habilidade fácil de desenvolver. Poucas pessoas estão dispostas a realmente assumir como áreas de suas vidas econômicas a verdadeira liberdade. Mas a partir do momento em que você traz a responsabilidade por aquilo que acontece na sua vida, adquira ou controle necessário para realizar mudanças, avançar e crescer.

A autorresponsabilidade não significa se culpar excessivamente, cometer erros que não são seus ou remover suas falhas e fracassos passados. Essas são atitudes negativas que não podem alcançar seu desenvolvimento. A ideia é encontrar onde, ao enfrentar um obstáculo, é possível que sua ação provoque mudanças. É assumir o seu papel na construção do seu destino e não inventar desculpas para evitar sair da sua zona de conforto.

Aliás, quanto mais otimista para sua perspectiva sobre seus erros, melhor: eles podem ser usados ​​como aprendizados valiosos para garantir que, no futuro, você poderá fazer tudo de maneira ainda melhor! Não se deixe cair no mau hábito de transferir culpa! Responsabilize-se pelos seus atos, aprenda com seus erros e ajude-os a mudar. Isso garante que você esteja sempre em evolução!

​​Como estabelecer metas e objetivos em coaching​

Metodologia ESPERTA 1. Específica 2. Sistêmica 3. Prazo 4. Evidência 5. Recursos 6. Tamanho 7. Alternativas

1° - Específica: É preciso especificar detalhadamente o que você quer conquistar: Está ao seu alcance? Está sob seu controle? Sua meta precisa ser elaborada em termos positivos, pois uma meta negativa, tipo “Eu não vou comer demais”, cria um ensaio mental desse comportamento. É o mesmo que dizer “Não pense num fusca vermelho”. Você já pensou. O correto é “Eu vou comer pouco”. A minha meta gera imagens daquilo que eu quero ao invés daquilo que eu não quero?

2° - Sistêmica: É preciso considerar o efeito da realização de sua meta em nível sistêmico, isto é, como vai combinar com suas outras metas; como vai afetar outras áreas de sua vida, do trabalho, da família, etc. O que eu vou ganhar e perder? Ela é congruente com meus valores? Ela cabe dentro da minha missão?

3° - Prazo: Toda meta precisa ter um prazo para ser realizada. É muito importante que estabeleça uma data específica para a sua conquista, bem como os passos específicos em sua rota.

4° - Evidência: É preciso ter evidências ou parâmetros que confirmem a realização da meta, assim como é importante ter feedback durante o processo, para se auto corrigir. Como vou saber que estou conseguindo me aproximar da minha meta? Como vou saber se avancei em relação a minha meta? Se você já tivesse alcançado, como seria? Que evidências vou usar?

5° - Recursos: É preciso identificar os recursos já existentes, e que recursos ainda são necessários para a realização da meta. Vamos supor que um Gerente de Marketing quer concorrer à vaga de Diretor de Marketing. Ele deverá saber o que a empresa/mercado exige que um Diretor de Marketing tenha. Depois disso, deverá verificar quais capacidades ele tem e quais deverá desenvolver. Nunca esqueça que network também é um útil recurso.

6° - Tamanho: Não se subestime, pois sua meta precisa ser trabalhada com um enfoque de tamanho adequado. Se ela for inatingível, ela desmotivará o coachee, e se for pequena demais não promoverá crescimento. A meta grande precisa ser dividida em etapas ou áreas a serem trabalhadas separadamente. Por exemplo: Uma pessoa que acabou de virar gerente e coloca como meta se tornar diretor em 10 anos. Será que ele não está se subestimando?

7° - Alternativas: Qual é o seu plano A, plano B, Plano C... Sua meta precisa ter opções no plano de ações, uma opção é limitada, duas criam um dilema e três permitem a escolha. Como você vai lidar com as dificuldades ou desafios? O seu plano C poderá virar o plano A...​​

Os 4 passos para levantar os subsídios para a composição do plano de ação para o estado desejado são: 1° - Perguntas que identifiquem o gap entre o que se tem e o que se deseja; 2° - Modelagem de performances de sucesso; 3° - Ponte ao futuro através imaginação na primeira pessoa do singular do estado e objetivo desejado; 4° - Loop: Perguntas.​

Neurogestão no Professional Integrative Systemic Coaching

Veja neste módulo, como rapidamente sair de estados sem recursos e recuperar o poder cognitivo e o controle.

A grande vantagem destes recursos é a mudança dos padrões do cérebro, ou seja, pela plasticidade neural, depois que você quebra um estado, o novo padrão o passa a ser o padrão em vigente.

Ancorando, Acessando e re-acessando representações

Quando é importante controlar o conteúdo de um sistema de representação, como quando você está trabalhando com um ponto de decisão em uma estratégia, você precisará de uma maneira de assegurar o acesso e o re-acesso fácil a essa representação particular associada com esse ponto de decisão. Isto é realizado com um procedimento que nós chamamos de ancoragem. A maioria de vocês teve a experiência em que, na comunicação com os clientes, amigos ou associados, alcançaram um determinado nível de rapport e compreensão que era um recurso muito positivo para vocês dois. Mais tarde, entretanto, o fluxo de conversação, da discussão ou da negociação muda. A interação torna-se mais tensa ou difícil, e você deseja ter uma maneira de re-acessar as experiências positivas que vocês compartilharam antes. Ancoragem é um processo que permite que você faça isso. Veja mais em sua apostila.​

Reedições e Ressignificações no Professional Integrative Systemic Coaching

Alterar o contexto de uma experiência pode ter uma grande influência sobre como você percebe, interpreta e reage a essa experiência. Alguém dizer que você tem uma hora para completar uma tarefa resultará, provavelmente, em um diferente estado emocional, outra abordagem e uma qualidade de trabalho diferente da que você teria se tivessem lhe dito que o prazo para realizar a mesma tarefa seria de uma semana. Isso ilustra como uma mudança no contexto (nesse caso, o prazo) pode ter um impacto significativo sobre as escolhas que você faz. Alterar o contexto de referência é chamado de ressignificação na PNL. O objetivo da ressignificação é ajudar uma pessoa a experimentar as suas ações, o impacto de suas crenças, etc., a partir de uma perspectiva diferente (contexto) e ficar, potencialmente, com mais recursos ou ter mais opções sobre como reagir.​​​

Constelações familiares e organizacionais:

Anton "Suitbert" Hellinger (Leimen, 18 de Dezembro de 1925), conhecido simplesmente como Bert Hellinger, é um teólogo, filósofo e psicoterapeuta alemão, criador de uma nova abordagem de psicoterapia sistêmica. Os desenvolvimentos de seu trabalho tem amplas implicações para o âmbito da psicoterapia, aconselhamento de casais, pedagogia, consultoria de empresas, dramaturgia, política e solução de conflitos sociais.

Constelação Sistêmica é um método psicoterápico e de coaching profissional que trabalha principalmente as emoções e energias inconscientes que influenciam nossas decisões. Seu alcance é diverso e tem sido usada tanto em tratamentos terapêuticos diversos, como também na busca de soluções profissionais e empresariais.

O método sistêmico é tão versátil e abrangente que pode ser utilizado até em desenvolvimento de produtos, estratégias, soluções para criação de roteiros e estratégias de comunicação. A utilização mais usual, por enquanto, da constelação sistêmica, refere-se ao trabalho com pessoas e as diversas questões de relacionamento interpessoal ou conflitos emocionais e de crenças pessoais.

A dinâmica da constelação demonstra que existe uma ligação inconsciente que influencia mutuamente as pessoas que convivem dentro de um sistema: seja uma família, uma empresa, um departamento, uma cidade ou até um país. Quando não ajustada, esta ligação exerce uma influência que traz conflito, dor, dificuldades, mantendo pessoas que criam um sentimento de co-dependência entre si. Quando ajustada, naturalmente as pessoas partem em busca de seus próprios caminhos de realização pessoal, de forma independente, respeitando os outros indivíduos, porém, sem sentir-se na obrigação de agir ou reagir devido às atitudes dos outros. A dinâmica da constelação deixa claro a necessidade da liberdade individual, do respeito aos papéis que cada um exerce e do limite entre “o dar e receber” nas relações, para que os grupos possam estar em harmonia.

Hellinger descobriu alguns pontos esclarecedores sobre a dinâmica da sensação de “consciência leve” e “consciencia pesada”, e propôs uma “consciência de clã” (por ele também chamada de “alma”-- no sentido de algo que dá movimento, que “anima”), que se norteia por “ordens” arcaicas simples, que ele denominou de “ordens do amor”, e demonstrou a forma como essa consciência nos enreda inconscientemente na repetição do destino de outros membros do grupo familiar. Essas ordens do amor referem-se a três princípios norteadores:

Aplicações

A abordagem apresenta uma vasta gama de aplicações práticas devido aos seus efeitos esclarecedores no campo das relações humanas, como:

§ Melhoria das relações familiares

§ Melhoria das relações interpessoais nas empresas

§ Melhoria das relações no ambiente educacional

1 - A necessidade de pertencer ao grupo ou clã

2 - A necessidade de equilíbrio entre o dar e o receber nos relacionamentos

3 - A necessidade de hierarquia dentro do grupo ou clã

Dinâmica do exercício do fornecedor e receptor:

(Integração do trabalho de Bernd Isert, Bert Hellinger, Richard Bandler e Milton Erickson e Luis Lindner)

Não procurar por esse tipo de problema, deixar que ele seja trazido pelo coachee.

1. Entreviste seu coachee sobre a situação.

2. Após obter clareza sobre como o coachee se sente em relação ao evento e seu significado, coloque as mãos do coachee em cima das suas e diga a ele para colocar tudo o que ele não quer mais carregar em suas mãos.

3. Personifique o fardo elicitando as submodalidades.

4. Jogue no lixo ou no vazo sanitário, ou ainda pela janela.

5. Logo em seguida solicite que ele aperte um botão em que definitivamente se livra do fardo.

6. Na sequência coloque suas mãos em cima das dele e forneça os recursos de que ele precisa que o farão inteiro, completo, pleno e preparado, que ele receba como um presente.

7. Solicite que ele coloque as mãos com os recurso que você forneceu sobre o peito e peça que ele sinta, imagine os recursos se integrando a ele e fazendo parte dele, o completando. Patrocine-o também.

8. Aguarde ele terminar a tarefa e diga: No seu tempo, do seu jeito, quando concluir ele pode ficar a vontade.

Metaprogramas no Professional Integrative Systemic Coaching

Quando estamos tentando ensinar e influenciar uma pessoa, o que mais atrapalha é estar pensando (processando a informação) de modo diferente dela. Modificando nosso próprio estilo de pensamento, podemos aumentar nossa habilidade de criar relacionamentos de confiança e influência. Muito tem sido escrito sobre os vários estilos de pensamento que usamos, que são também conhecidos como “metaprogramas”. Eles funcionam como filtros de percepção da realidade para criar nosso próprio mapa do mundo. Os metaprogramas funcionam como padrões que usamos para determinar que informações perceber.

• Podemos notar os metaprogramas das pessoas através da sua linguagem e do seu comportamento.

• Os metaprogramas são importantes nas áreas de ensino, aprendizagem, motivação, comunicação e tomada de decisão.

• Os bons comunicadores moldam sua linguagem para combinar com o modelo de mundo da outra pessoa.

• Quando usamos uma linguagem que esteja de acordo com os metaprogramas do outro, isto facilita o entendimento e a aprendizagem.

Análise do campo de força

Trata-se de uma ferramenta usada na resolução de problemas, por meio da análise do campo de força que os afeta, a fim de que você possa tomar decisões eficazes. Sempre que diagnosticar quais ações serão necessárias para resolução de um problema, você deve aplicar um plano ESPERTO, ou seja, com a metodologia aprendida no módulo anterior de como traçar metas claras..

Flow, estado de fluxo motivação e alto desempenho

Fluxo (do inglês flow) é um estado mental de operação em que a pessoa está totalmente imersa no que está fazendo, caracterizado por um sentimento de total envolvimento e sucesso no processo da atividade. Proposto pelo psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi , o conceito tem sido utilizado em uma grande variedade de campos.​

Benefícios do estado de fluxo

• Crescimento pessoal: Crescimento do Self em direção a níveis maiores de complexidade em função de dois processos psicológicos, a diferenciação e a integração. A diferenciação é um movimento em direção a uma maior individualidade que provoca distinção entre uma pessoa e outra e o movimento de integração é oposto, leva a união com outras pessoas e com o mundo. (Fonte: Mihaly Csikszentmihalyi (1988, 1992, 1993))

• Fortalecimento da autoestima: Uma das consequências mais interessantes do estado de flow são os relatos das pessoas pesquisadas que experienciavam o estado de fluxo, relatando que após o estado de flow, sua autoestima ficava mais alta do que quando não tinham tal experiência. As pessoas pesquisadas relatavam que sentiam-se muito melhor e que tinham a impressão de estarem vivendo acima de suas expectativas e das expectativas dos outros. (Fonte: Anne Wells – Tese de doutorado da Universidade de Chicago (1988))

Desenvolvi para você uma ferramenta exclusiva que é o Flow Assessment, para você poder aplicar em seus coachees ou clientes.​ Veja em anexo.

​Piramide de Maslow

A Pirâmide de Maslow, também chamada de hierarquia das necessidades de Maslow, é um conceito criado na década de 50 pelo psicólogo norte americano Abraham H. Maslow. Seu objetivo é determinar o conjunto de condições necessárias para que um indivíduo alcance a satisfação, seja ela pessoal ou profissional. De acordo com a teoria, os seres-humanos vivem em busca da satisfação de determinadas necessidades. Para o psicólogo, a perspectiva de satisfação dessas necessidades é o que gera a força motivadora nos indivíduos. A pirâmide de Maslow é usada, então, para demonstrar a hierarquia dessas necessidades. Ou seja, descreve quais são as mais básicas (base da pirâmide) e as mais elaboradas (topo). As necessidades base são aquelas consideradasnecessárias para a sobrevivência, enquanto as mais complexas são necessárias para alcançar a satisfação pessoal e profissional.

A pirâmide de Maslow. (fonte)

Como você pode ver, a pirâmide possui cinco níveis: fisiologia, segurança, amor e relacionamentos, estima e realização pessoal. No decorrer do texto, explicaremos melhor cada um deles.

Quem foi Abraham Maslow?

Abraham Harold Maslow ( 1908 — 1970) foi um psicólogo e pesquisador norte americano. Seu trabalho mais difundido foi, sem dúvida, a hierarquia das necessidades.

O psicólogo trabalhou para o MIT, tendo fundado o centro de pesquisa National Laboratories for Group Dynamics.

Além da pirâmide das necessidades, Maslow trabalhou também com pesquisas voltadas à dinâmicas e interações entre grupos, além de técnicas de resolução de conflitos.

Hierarquia de Necessidades de Maslow

Para Maslow, as necessidades do ser-humano precisam ser saciadas de maneira hierárquica. Ou seja, antes de começar a pensar nas suas necessidades de segurança, um indivíduo precisa, necessariamente, contar com a satisfação de todas as necessidades na seção anterior.

NÃO ESQUEÇA COACH, de que a Pirâmide de Maslow pode ser usado como ferramenta de assessment, ou seja, uma ferramenta de acesso para diagnosticar os gaps de seu cliente e eliminá-los através de um plano de ação.

Roda de competências

Essa ferramenta serve para você eliminar os gaps das competências do seu coachee. Identifique através dela os pontos fortes e potencialize-os, trabalhe em seus pontos de melhoria, e você estará evoluindo diariamente. Pois lembre-se de que a marca de um campeão é a consistência, e a verdadeira consistência é estabelecida por hábitos diários...

Com essa ferramenta utilizada com frequência, como eu comento na aula, um dia você amanhecerá super...

Autoestima modulo no Professional Integrative Systemic Coaching

Autoestima:“A autoestima é a capacidade do indivíduo de sentir-se bem consigo mesmo” A autoestima independe de sua situação, a autoestima depende apenas de sua interpretação, de sua forma de dar significado a realidade. Você não pode controlar o que lhe acontece, mas você pode controlar a sua atitude em relação ao que lhe acontece, e pode controlar as mudanças ao invés de permitir que elas o controlem.​​ Quanto mais autoestima uma pessoa possui, mais ele persevera em meio as circunstancias adversas.

Dr. Nathaniel Branden, em seu livro: Autoestima, como aprender a gostar de si mesmo”- Ed. Saraiva, Comenta o caso de uma pessoa portadora de dificência, que possuia uma autoestima incrível...

"Autoestima e amor próprio são os opostos ao medo. Quanto mais você gosta de si mesmo, menos você teme qualquer coisa.“Brian Tracy, autor e palestrante motivacional

ASSERTIVIDADE

Assertividade vem de “ASSERO” que significa afirmar. Afirmar não é acertar! Portanto, não se trata de acertar, mas de saber se firmar e afirmar.

Você NÃO é assertivo quando…

• Perde a cabeça quando se confronta comsarcasmos ou críticas de qualquer ordem;

• Perde a calma com facilidade diante desituações embaraçosas;

• Ao invés de resolver os problemasdiretamente, começa a julgar ou

• culpar os outros e a si mesmo;

• Sente-se pouco a vontade quando olha osoutros nos olhos e vice-versa;

• Não acha certo o que deseja ou expor seus sentimentos;

• Por querer agradar a todos, é injustoconsigo mesmo;

• Espera que as pessoas adivinhem o que quer;

• Foge das questões que envolvemconfronto com outras pessoas;

• Só aceita seu ponto de vista e perde orespeito pelos outros;

• Não fala o que é para ser dito e esperaque os outros entendam pela sua cara fechada;

• É indireto efaz “observações cortantes”ou manifestação de impaciência;

Você é assertivo quando…

• Permanece calmo e confiante mesmo quando se confronta com sarcasmos ou críticas de qualquer ordem;

• Procura resolver os problemas diretamente, sem julgar ou culpar os outros e a si mesmo;

• Sente-se a vontade quando olha os outros nos olhos e vice-versa;

• Acha certo o que deseja ou expôr seus sentimentos;

• Sabe que é mais importante ser justo consigo mesmo do que querer agradar a todos;

• Fala o que quer e não espera que as pessoas adivinhem;

• Resolve satisfatoriamente as questões que envolvem confronto com outras pessoas;

• Afirma seu ponto de vista com respeito pelos outros;

• Sabe que sim é sim e que não é não, distinguindo bem o momento de usá-los;

• Procura resolver os problemas diretamente, sem julgar ou culpar os outros e a si mesmo

• 
  

Uma característica da pessoa assertiva:

• Sabe que nada é definitivo e sabe que não precisa acertar sempre, nem dar satisfação a todos por tudo.

Gestão de tempo - Professional Integrative Systemic Coaching

Uma das principais habilidades do líder de alta performance na conquista de seus objetivos é a habilidade de gerir bem seus recursos, entre eles destaca-se o mais escasso de todos: O TEMPO...Líderes e coaches precisam conhecer as teorias de gestão de tempo e produtividade, e dominar suas ferramentas, e por essa razão eu lhes apresento a Tríade do tempo.

Tríade do Tempo é um conceito criado pelo Christian Barbosa, maior especialista do País em produtividade, para mostrar que nossas atividades podem ser divididas em três grandes esferas – urgente, importante e circunstancial – e que o equilíbrio dessas categorias está diretamente relacionado à nossa qualidade de vida.

Para manter a harmonia na tríade composta por família, trabalho e lazer, o autor faz você repensar como tem distribuído seu tempo e o ajuda a ter melhores resultados nessas três esferas. Este livro apresenta uma inovadora metodologia de gestão de tempo, fruto de pesquisas e estudos com milhares de pessoas sobre os atuais problemas de produtividade e organização pessoal. O resultado é uma ferramenta simples e totalmente adaptada à realidade dos dias de hoje.

A prática dessa metodologia, já testada e aprovada por milhões de pessoas, vai permitir que você encontre um modelo para respirar entre uma tarefa e outra e consiga se dedicar ao que é realmente importante para sua vida.

Swot - Professional Integrative Systemic Coaching

O que é SWOT:

SWOT é a sigla dos termos ingleses Strengths (Forças), Weaknesses(Fraquezas), Opportunities (Oportunidades) e Threats (Ameaças) que consiste em uma ferramenta de análise bastante popular no âmbito empresarial. Em Administração de Empresas, a Análise SWOT é um importante instrumento utilizado para planejamento estratégico que consiste em recolher dados importantes que caracterizam o ambiente interno(forças e fraquezas) e externo (oportunidades e ameaças) da empresa.

A Análise SWOT é uma ferramenta utilizada para fazer análise ambiental, sendo a base da gestão e do planejamento estratégico numa empresa ou instituição. Graças à sua simplicidade pode ser utilizada para qualquer tipo de análise de cenário, desde a criação de um blog à gestão de uma multinacional. Este é o exemplo de um sistema simples destinado a posicionar ou verificar a posição estratégica da empresa/instituição no ambiente em questão.

A técnica de análise SWOT foi elaborada pelo norte-americano Albert Humphrey, durante o desenvolvimento de um projeto de pesquisa na Universidade de Stanford entre as décadas de 1960 e 1970, usando dados da Fortune 500, uma revista que compõe um ranking das maiores empresas americanas.

As informações referidas abaixo devem ser enquadradas nas categorias SWOT para análise do cenário da empresa:

• Strengths (forças) - vantagens internas da empresa em relação às concorrentes. Ex.: qualidade do produto oferecido, bom serviço prestado ao cliente, solidez financeira, etc.

• Weaknesses (fraquezas) - desvantagens internas da empresa em relação às concorrentes. Ex.: altos custos de produção, má imagem, instalações desadequadas, marca fraca, etc.;

• Opportunities (oportunidades) – aspectos externos positivos que podem potenciar a vantagem competitiva da empresa. Ex.: mudanças nos gostos dos clientes, falência de empresa concorrente, etc.;

• Threats (ameaças) - aspectos externos negativos que podem por em risco a vantagem competitiva da empresa. Ex.: novos competidores, perda de trabalhadores fundamentais, etc.

Análise Swot Cruzada

A análise swot cruzada consiste em cruzar as informações dos quatro quadrantes, de forma a obter um moldura que permita delinear estratégias importantes para o futuro da empresa/instituição.

Para a análise SWOT Cruzada é preciso primeiro fazer uma análise clara do ambiente, ou seja, pesquisar profundamente as forças e fraquezas e saber identificar as oportunidades e ameaças. Para cada cruzamento é importante saber criar objetivos/estratégias:

• Pontos fortes x Oportunidades = estratégia ofensiva / desenvolvimento das vantagens competitivas.

• Pontos fortes x Ameaças = estratégia de confronto para modificação do ambiente a favor da empresa.

• Pontos fracos x Oportunidades = estratégia de reforço para poder aproveitar melhor as oportunidades.

• Pontos fracos x Ameaças = estratégia defensiva com possíveis modificações profundas para proteger a empresa.

Ecologia no Professional Integrative Systemic Coaching​

O Assessment dos níveis neurológicos é uma valiosa ferramenta para organizar o nosso pensamento, a nossa coleta de informações e a nossa comunicação.

Desenvolvidos originalmente por Robert Dilts e Todd Epstein, os Níveis Lógicos (ou os níveis neurológicos ou o Mapa da Personalidade, como nós usamos aqui na Pegasus) são o mais útil de todos os modelos da PNL.

Usar o modelo nos permite compreender de uma forma clara e estruturada porque alguém se comporta daquele modo.

Os níveis lógicos ou o mapa da personalidade é um modelo que podemos rodar em segundo plano enquanto estamos conversando ou entrevistando alguém.

Numa sessão de coaching, por exemplo, podemos usar os níveis lógicos para identificar claramente se a dificuldade de uma pessoa é o resultado de:

• Ambiente: ela gostar do que a envolve ou das pessoas em seu ambiente de trabalho

• Habilidades: ela adotar uma fisiologia ou ações inapropriadas (inclusive respiração, tensão, etc.)

• Motivação: ela não ser capaz de se motivar para lidar com algo porque não se encaixa com os valores dela

• Crenças: ela ter certas crenças negativas sobre o problema que está em seu caminho

• Identidade: ela considerar que é algo que não se encaixa com a sua autoimagem

• Visão: ela não puder reconhecer como isso contribui para a visão dela sobre a vida

Os níveis lógicos podem ser usados para organizar o nosso pensamento sobre um indivíduo, um grupo ou uma organização. Para implementar uma mudança em um nível neurológico você precisa trabalhar no nível acima, e o alinhamento e congruência nos níveis neurológicos produz muito mais sentido para você e para os a sua volta sendo muito importante para autoliderança e liderança.​

“Não se pode alcançar um novo objetivo pela aplicação do mesmo nível de pensamento que o levou ao ponto em que se encontra hoje.”

Albert Einstein

Modelos e ferramentas no Professional Integrative Systemic Coaching

A muitos modelos e ferramentas para a prática do coaching, entretanto ofereço a minha estratégia de ação. Não significa que é a mais adequada em todos os contextos, mas meu objetivo é oferecer uma estratégia mais efetiva. Estretanto cabe a você como coach definir no seu nicho de mercado, qual é a mais efetiva.

O poder da Gestão Emocional

Pense um pouco por um momento e responda: Quantas vezes na vida você tomou péssimas decisões por encontrar-se de mau humor ou abatido? Quantas vezes você teve um dia maravilhoso na qual parecia que estava tudo conspirando a seu favor?

Sim, é verdade, o seu estado emocional possui uma influência muito grande sobre sua vida, e pode ser determinante nos seus comportamentos, em muitos casos te levar a péssimos resultados se você se tornar refém dele, entretanto, o oposto também é verdadeiro, ou seja, você estando em um bom dia, ou sentindo-se poderoso pode ajudá-lo muito em seus resultados, em seu desempenho.

A boa notícia é que você não precisa mais ser refém do seu estado emocional, pois com a PNL aprendemos que você poderá sentir-se bem no momento que desejar.

Na PNL também aprendemos que cada um de nós é responsável pelo seu estado emocional. Se estamos alegres ou tristes, desanimados ou entusiasmados, isso não caiu de paraquedas, somos nós que estamos criando isso através da tétrade: foco, fisiologia, linguagem e crenças, é a fonte de todos os nossos estados, e a mudança ocorre através da alteração de um ou mais elementos da tétrade. Esse conhecimento pode nos tirar do papel de vítima e nos tornar mais proativos e no controle da nossa própria vida.

Também, a gestão de nossas emoções, a autoliderança e o conhecimento de como resgatar o Eu nos focos de tensão alterando ou quebrando um estado emocional enfraquecedor e acessando um estado rico de recursos através de âncoras, pode fazer de você uma pessoa muito mais feliz além de, sem dúvida, mais sensata e próspera, pois frequentemente muitas relações pessoais e profissionais são rompidas pela inabilidade de lidar com nossas emoções.

Pense mais um pouco, num soldado em um campo de batalha, a única chance que ele possui de sobreviver, além de seu treinamento e do seu arsenal pessoal, é definitivamente acreditar que pode vencer a batalha, pois qualquer outro pensamento poderá colocá-lo em apuros.

O mesmo se dá com um atleta, para vencer uma competição ele precisa vencer dentro de si primeiro. Alguns atletas que conquistaram o tão sonhado ouro olímpico, antes de vencer na prática, formularam em sua mente a vitória de muitas maneiras, imaginando, prevendo e superando todos os desafios e depois curtindo a vitória quando ainda nem ao menos eram conhecidos.

A tão sonhada alta performance está alicerçada na motivação intrínseca em primeiro lugar, na fé (certeza do sucesso). Toda pessoa que acredita ser incapaz, incompetente, inadequado, inferior, sem perspectiva, rejeitado, fora ou a margem da sociedade ou das possibilidades entre outros, permanece paralisado, ou na melhor das hipóteses aceita qualquer oferta, na maioria das vezes são as piores possíveis. Já a alta performance possui um papel fundamental para o ser humano, entre eles descantam-se o crescimento do Self em direção a níveis maiores de complexidade em função de dois processos psicológicos, a diferenciação e a integração.

Inteligência emocional em relacionamentos, segredos e conselhos

Os relacionamentos amorosos são complexos e é preciso harmonizar dois universos em um só, para que juntos integrem o mesmo sistema familiar, e sigam por uma mesma estrada que deve ser percorrida com tranquilidade e felicidade.

Mas… como conseguir isso? Discussões, diferenças de interesses, sentimento de solidão ou falta da compreensão… A inteligência emocional nos oferece um marco teórico a partir do qual podemos aprender e valorizar muitos aspectos de nossa vida.

Amar não é só querer, é compreender

Essa frase nos foi deixada pela genial escritora Françoise Sagan e é, certamente, a base que nutre a inteligência emocional. O compreender as próprias emoções e as dos outros, o saber identificar no outro suas necessidades e realidades.

Este tipo de conhecimento começa sempre em si mesmo; se soubermos identificar nossas próprias emoções (alegria, raiva, desilusão, medo, ansiedade), também seremos capazes de reconhecer as emoções do nosso parceiro.

Ser o espelho do outro

Uma relação dever ser um caminho para que duas pessoas cresçam, não só como indivíduos, mas também como casal. Ou seja, é preciso permitir que o outro pense de forma diferente, que tenha suas próprias necessidades e que amadureça a nível profissional e pessoal dentro do próprio relacionamento.

Não se trata, de forma absoluta, de vetar ou proibir, de nos aproximarmos de uma relação onde não há liberdade. É preciso ter consciência de que, em uma relação emocionalmente inteligente, cada pessoa deve ser o espelho do outro: “Eu te compreendo e te respeito”, “Sei o que você sente e sei do que você precisa”.

Não é preciso moldar o outro de acordo com a nossa vontade, é preciso ir encaixando as coisas entre os dois para que a relação seja harmônica. “Apaixonar-se é encontrar a si mesmo, fora de si mesmo”.

Comunicação e inteligência emocional

Devemos escutar de forma ativa. É verdade que, algumas vezes, podemos ouvir coisas que não queremos escutar, mas o entendimento parte sempre desse ponto.

Todos os conflitos e diferenças precisam de um bom diálogo, onde possam ser comunicadas ideias, emoções e sentimentos. Sempre é importante verbalizar esse complexo mundo interior em voz alta: “Sinto que…”, “Acho que…”, “Me sinto assim…”, “O que acontece é que…”

Fale em primeira pessoa para que seu parceiro lhe entenda, mas também escute suas palavras. As pessoas dotadas de inteligência emocional costumam estabelecer uma regra na hora de se comunicar; elas sabem negociar, procurando o momento ideal no qual, simplesmente, podem sentar e falar.

Há quem, por exemplo, prefira guardar o silêncio até chegar em casa, em um ambiente íntimo no qual possa deixar sair o que sentimos, pensamos e precisamos.

Autoconhecimento e aceitação

Para construir uma relação de casal eficiente, é essencial que nos conheçamos… Quais são seus limites? Quais são as suas inseguranças, seus medos, suas necessidades?

Muitas vezes, as pessoas imaturas são as que têm mais dificuldades para estabelecer um vínculo com seu parceiro. São indivíduos com muitas inseguranças, cheios de dúvidas, de ciúmes… de aspectos não superados a nível pessoal. É essencial que você conheça a si mesmo; só então poderá, também, compreender a outra pessoa. Para manter o vínculo, é indispensável saber aceitar o outro.

As desqualificações nunca são boas. Todos nós temos virtudes e defeitos, limitações que precisam ser vistas e aceitas. Se você ama alguém, não queira mudar sua personalidade. É preciso construir, entre ambos, um modo de existência onde os dois se aceitem. Se nos empenharmos em mudar sua personalidade, causaremos uma triste infelicidade no outro.

O amor é uma grande aventura, mas é um longo trajeto que requer tempo e sabedoria, sendo a inteligência emocional um excelente apoio para que possamos nos guiar. Dela, podemos tirar equilíbrio em momentos de crise ou de dúvidas, com os quais todos já tivemos que lidar pelo menos uma vez na vida.

Orientações para Coaching de Emagrecimento ​

O processo de coach, em qualquer área, irá ajudar uma pessoa a explorar seu pleno potencial, para que possa atingir suas principais metas na vida profissional e pessoal. O coaching de emagrecimento é uma metodologia que tem, como objetivo, ajudar qualquer pessoa a emagrecer, utilizando técnicas que permitem identificar e modificar padrões autossabotadores na relação com a comida. Também são trabalhados a ausência de permissão dentro de uma visão sistema e multidisciplinar, pois é preciso entender até onde vai nossas habilidades para ajudar nossos coachees.

Neste vídeo, eu respondo exatamente estas questões, para que você saiba qual é a abrangência dos recursos que você recebeu, e dento de um processo de coaching de emagrecimento, quais áreas dizem respeito a você e quais dizem respeito a outro profissional qualificado, como por exemplo um personal trainer, um endocrinologista, um nutricionista ou até mesmo um psiquiatra ou neurologista.

O processo de coach, em qualquer área, irá ajudar uma pessoa a explorar seu pleno potencial, para que possa atingir suas principais metas na vida profissional e pessoal. Emagrecer, claro, pode ser uma dessas metas. É aí que entra o coaching de emagrecimento, e seu foco é ajudar o coachee no processo de perda de peso não através de uma simples dieta, e sim a partir de uma mudança de diretriz mental. Afinal, o descontrole com a comida é um comportamento autodestrutivo. Por isso, para que a pessoa consiga retomar o controle, ter paz na relação com a comida – e, consequentemente, chegar ao seu peso ideal – , ela terá primeiro que identificar o que está por trás desse padrão autossabotador.

O coach é quem irá trilhar com o coachee esse caminho de descobertas. Esse processo ajudará o indivíduo a descobrir os fatores emocionais que o fazem descontar frustrações, ansiedades e medos na comida. É esse conhecimento que libertará a pessoa e permitirá que ela comece a agir de forma diferente. Não se trata de uma transição simples. Afinal, geralmente as questões por trás de padrões autossabotadores podem ser complexas, e estar relacionadas a questões de infância, divórcio ou outros problemas de cunho pessoal. Por essa razão, cabe a nós elicitar e identificar quais os tipos de profissionais deverão fazer parte desta abordagem sistêmica e multidisciplinar.

Vícios e compulsões

O consumo exagerado de bebidas alcoólicas, nicotina, substâncias ilícitas; a necessidade de se comprar mais e mais; o prazer sexual somente através da pornografia ou do encontro com inúmeros parceiros e parceiras; a compulsãopor trabalhar mais e mais ou por modificar cada vez mais o próprio corpo; o uso ilimitado da internet e do celular mesmo na madrugada: todos estes comportamentos interferem no mecanismo de prazer e recompensa do nosso cérebro e podem adquirir características patológicas.

Os vícios podem válvulas de alívio para determinadas situações de angústia e mal-estar ou podem ser reflexo de uma constante busca por mais prazer. No entanto, na repetição constante destes ciclos, a dose de antes não é suficiente para a dor ou o prazer de hoje e as pessoas vão aos poucos se tornando servas daquilo que antes acham que controlavam. Se faz necessário então entender a intenção positiva por trás deste padrão de comportamento indesejado e intervir com os recursos ensinados através da Terapia Neurocientífica.

Live: Como obter clientes para Coaching e Terapia, e como manter-se atualizado na Profissão ​

Nesta live, abordai alguns pontos importante para que o profissional de coaching ou terapia possa estar orientado em relação as tendências de mercado e em relação ao seu próprio trabalho.

Também pontuei uma forma de se obter clientes pagantes para seus serviços rapidamente.

Se tiver interesse, temos um curso apenas para isso.

Veja mais aqui: https://www.udemy.com/course/viver-de-coaching

​Primeiro Atendimento: Entrevista e Calibração do estado atual X Estado Desejado

Nesta primeira entrevista da mentoria, o objetivo é foi a Calibração do estado atual X Estado Desejado​, e mapeamento do contexto profissional​ deste coach.

Este este coach formado por outra instituição, não estava faturando com coaching, e portanto não estava em ação, e por essa razão, o objetivo desta aula foi fornecer um panorama do mercado, educá-lo em relação ao objetivo da mentoria e nossos diferenciais, e também fornecer ferramentas para que ele possa já ir entendendo como ele encontrará os primeiros clientes pagantes.

Mentoria do Zero à Coach 02

O objetivo desta aula foi fornecer a este coach formado por outra instituição recursos e orientações para venda não apenas de serviços de coaching​, pois com os recursos que tinha não conseguia Viver de Coaching. Também apresentamos novas formas de faturamento que estão disponíveis para quem está participando do Programa SUPERCOACH.

Falamos de outras técnicas terapêuticas que também fazem parte do Programa SUPERCOACH, e como algo inusitado, o coach foi ajudado online a resolver uma somatização que havia ficado em função de ter participado de uma Constelação Familiar, e apresentar sequelas.

Como fechamento, o coach foi conduzido em mais uma ambientação pela plataforma, e foi dada uma introdução aos gatilhos mentais para maior precisão em sua comunicação.

Palestra de Introdução a Programação Neurolinguística sob o tema: NEUROCIÊNCIA E PRACTITIONER EM PROGRAMAÇÃO NEUROLINGUÍSTICA

Esta formação em COACHING INTEGRATIVO SISTÊMICO PROFISSIONAL, possui diversos recursos da PROGRAMAÇÃO NEUROLINGUÍSTICA, entretanto, para um coach que pretende ter grandes resultados, o aprofundamento na PROGRAMAÇÃO NEUROLINGUÍSTICA é fundamental, pois ela irá maximizar seu nível de desempenho e excelência.

Em uma formação em PNL você receberá dezenas de ferramentas para reprogramar o cérebro, alcançar seus maiores objetivos e se libertar de todas as amarras e crenças que impedem você de ser mais feliz e de ter muito mais resultados em todas as áreas da sua vida. A Formação inclui as técnicas fundamentais da PNL no formato Practitioner, com um conjunto padronizado de conteúdos que inicia o participante no mundo da Programação Neurolinguística. Através desta formação, nós oferecemos um sistema de ensino de Programação Neurolinguística inovador, sistêmico, fundado neurocientificamente e que faz parte da terceira geração. A metodologia desenvolvida nos Estados Unidos por Richard Bandler, e na Europa por Bernd Isert, foi aprimorada pelo Trainer Luis Lindner com a inclusão da Neurociência e Autogestão, desenvolvidas ao longo de duas décadas de atendimentos a clientes.

Esta formação está disponível nesta plataforma e também diretamente comigo com mentoria e Certificação. Entre em contato pelo meu email para maiores informações.

Gestão emocional para Cristãos

Um dos benefícios do Coaching Integrativo Sistêmico é poder ajudar também com as crenças limitantes que muitas vezes permeiam a fé. Com esse objetivo, e como também sou Bacharel em Teologia, fiz uma palestra para cristãos dentro de uma igreja. Conhecer a si mesmo e fundamental na caminhada cristã, saber lidar com seus pontos fracos também. Veja este vídeo como aspectos da autogestão podem ser aplicados à liderança cristã, pois respeitando sua fé, o objetivo desta aula é você ter recursos para ajudar um coachee cristão.

Olá meu colega Coach ..

Parabéns por ter chegado até aqui, mas você pode ir além!

O que você acha de tornar um Supercoach, ou ser um Master coach e Trainer, e ser mentoreado para aprender a ganhar dinheiro com esses conhecimentos, aprender a vender seus serviços e ainda promover uma transformação na vida das pessoas?

Se desejar saber mais, entre em contato pelo e-mail: luis@luislindner.com.br

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