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Health & Fitness Nutrition

黄帝内经 : 饮食学说与体质

西方的营养学对我们的健康有害吗?古人怎么说?
Rating: 3.6 out of 53.6 (4 ratings)
26 students
Created by Andrew Wong
Last updated 2/2021
Simplified Chinese
30-Day Money-Back Guarantee

What you'll learn

  • 在课程开始时,我们观察我们是如何被西方的营养学影响,我们讨论西方营养理论所使用的基本假设,逻辑及限制的信念。
  • 我们探索古人智慧提供的概念。
  • 我们开始认识我们自己有特殊的体质,与他人不同,因此饮食需求也不一样。
  • 我们学习各种不同的饮食的属性及功效,如何对应我们的体质及脏腑功能的需求。
  • 我们发现学习食物不仅仅是为了成长,而是滋养我们的心灵并平衡我们的情绪。

Requirements

  • 坚信自然界的食物可以治疗及打造健康。
  • 熱愛生命,追求幸福,發揮本有的無限潛能。
  • 對身心靈健康和宇宙充满好奇。
  • 尽管當下面临挑战,表现不佳,或有疾病,决定学习天天養生,以实现全面健康。

Description

几乎整个世界都认同营养食物的重要性,这真是令人惊讶。

这意味着,世界有一个概念,有些食物有营养,有些食物没有营养。

假设我带您回到以前,那里有天然食物:农作物,蔬菜,水果,牛鸡肉等来自农场。这些食物中哪些是营养丰富,哪些不营养?

如果不营养,何必饲养动物, 何必种植农作物?

在1770年,营养与化学之父(Antoine Lavoisier)和在 1800年代,食物成分被分解,从食物成分的分解提出了营养的概念。从那时起,世界就开始认为营养在于一系列由某些特定成分组成的配方,例如碳水化合物,脂肪,蛋白质,维生素等。

因此,我们对营养的理解以一系列公式为指导。

有了最佳的外部条件,良好的教育,良好的经济援助,良好的社会交往,是否可以保证您成功生活?

显然不是。一个更重要的因素是您的内部条件:您对生活的态度,您的性格和心理。

您不同意吗?

那么,给出最佳的外部条件,即,最好的营养食物(假设您也经常运动),是否可以保证您身体健康?

显然不是。一个更重要的因素是您的内部条件:您的消化系统,小肠的吸收能力,排泄系统,新陈代谢,可能影响消化的情绪,如果没有这样好的体内功能,您摄入的所谓营养食物可能是您身体是有害的。

我们的视频课程:“饮食学说于体质”为您带来了古人的智慧,黄帝内经,的关键信息,即饮食必须对应您自己的特殊体质。

在视频课程中,您会发现食物的分类是根据人体的系统,比如什么食物帮助消化系统,帮助小肠的吸收能力,帮助排泄系统等等

确实没有固定的公式可以保证您生活中的成功或幸福。

同样的,饮食中也没有固定的配方可以保证您的健康。

您首先需要对身体系统有高度的意识,就是你的体质。

您认为这种想法合乎逻辑吗?



Who this course is for:

  • 坚信自然界的食物可以治疗及打造健康。
  • 熱愛生命,追求幸福,發揮本有的無限潛能。
  • 對身心靈健康和宇宙充满好奇。
  • 尽管當下面临挑战,表现不佳,或有疾病,决定学习天天養生,以实现全面健康。

Course content

8 sections • 94 lectures • 2h 20m total length

  • Preview00:39
  • Preview01:49
  • Preview03:18

  • Preview03:40
  • Preview01:22
  • Preview00:28
  • 育儿的目的和方法
    01:32
  • Preview00:33
  • Preview00:20
  • Preview00:40
  • Preview02:11
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  • Preview01:01
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  • Preview02:37
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  • Preview01:01
  • Preview01:02
  • Preview03:13

  • 古人的“饮食学说”
    01:42
  • 體質
    02:15
  • 九種体质
    01:23
  • 體質问卷调查
    00:10
  • (1) 陽虛體質(早衰體質
    01:58
  • (2) 陽盛體質(過動體質)
    01:53
  • (3) 陰虛體質(乾燥體質)
    02:11
  • (4) 氣虛體質(虛累累體質)
    02:07
  • (5) 湿热體質(黏腻體質)
    01:32
  • (6) 痰湿體質(肥胖體質)
    01:55
  • (7) 氣郁體質(郁卒體質)
    01:37
  • (8) 血虛體質(貧血體質)
    01:10
  • (9) 血瘀體質(氣血不通體質)
    01:27
  • 體質來源
    00:58
  • 體質與臟腑功能
    03:43
  • 生命的五個根本變量
    01:51
  • 亞健康
    01:13
  • 蘋果教父賈伯斯 Steve Jobs 的故事
    05:08
  • 體質问卷调查结果 - 體質pdf文件
    01:09

  • 古人的飲食學說
    00:06
  • 其他概念有關飲食學說
    02:25
  • 体内的寒与热
    02:41
  • 飲食有五气
    02:33
  • 飲食阴阳的屬性
    01:27
  • 地气與飲食
    01:10
  • 季节气與飲食
    00:32
  • 食物的功效- 卷心菜
    02:01
  • 潮湿的飲食
    01:42
  • 飲食有五味
    01:40
  • 五味對應五臟
    02:11
  • 飲食與气机 :气運行趋向
    05:56
  • 飲食有五色
    04:32
  • 五色對應五臟六腑
    00:31
  • 五气五味五色對應五臟六腑
    00:23
  • 飲食屬性的分類
    01:51
  • 你現在可以走向最佳健康之路了嗎?
    01:15
  • 情绪,行为,心态,思维,心理如何影响气机?
    06:16
  • 自閉孩子情緒與脏腑的關係
    02:42
  • 飲食調理的整体和综合方法
    00:53
  • 药食同源的概念
    00:52
  • 神医 - 孙思邈
    00:28
  • 飲食的优先顺序
    01:41
  • 五谷,五果,五畜,五菜與脏腑的關係
    00:31
  • 补阳食物
    00:47
  • 滋阴食物
    00:47
  • 補血的食物
    01:11
  • 補气的食物
    00:55
  • 補脾的食物
    01:06
  • 其他食物的功效對應體內的症狀
    01:25
  • 飲食計劃
    01:21

  • 生命整體模式
    02:20

  • (1) 陽虛體質(早衰體質)
    00:12
  • (2) 陽盛體質(過動體質)
    00:10
  • (3) 陰虛體質(乾燥體質)
    00:11
  • (4) 氣虛體質(虛累累體質)
    00:10
  • (5) 湿热體質(黏腻體質)
    00:10
  • (6) 痰湿體質(肥胖體質)
    00:10
  • (7) 氣郁體質(郁卒體質)
    00:09
  • (8) 血虛體質(貧血體質)
    00:11
  • (9)血瘀體質(氣血不通體質)
    00:09

  • 食物/中藥功效
    00:11

  • 学无止境
    00:31

Instructor

Andrew Wong
Coach, Trainer, Facilitator, Psychologist
Andrew Wong
  • 4.2 Instructor Rating
  • 145 Reviews
  • 3,887 Students
  • 25 Courses

Near 30 years with oil and gas company, Malaysia Petronas, worked as engineer, manager, trainer and coach, observed much misaligned behaviors, performances and illnesses, which motivated me to search for solutions.

 

Research and practice Chinese ancient wisdom, Yellow Emperor's Inner Classic, coach more than 600 people with all sort of issues : performance problems, depression, suicide, cancers, Parkinson, autistic children, relationship issues, .. 

 

Trained 500 over students (classroom & on-line), seeking health, better performance, life practice for autism, Parkinson, cancers, etc. Using the ancient wisdom. 

 

 

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