黄帝内经 : 饮食学说与体质
4.1 (3 ratings)
Course Ratings are calculated from individual students’ ratings and a variety of other signals, like age of rating and reliability, to ensure that they reflect course quality fairly and accurately.
19 students enrolled

黄帝内经 : 饮食学说与体质

西方的营养学对我们的健康有害吗?古人怎么说?
4.1 (3 ratings)
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19 students enrolled
Created by Andrew Wong
Last updated 10/2019
Simplified Chinese
Current price: $31.99 Original price: $49.99 Discount: 36% off
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This course includes
  • 2.5 hours on-demand video
  • 12 downloadable resources
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion
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What you'll learn
  • 在课程开始时,我们观察我们是如何被西方的营养学影响,我们讨论西方营养理论所使用的基本假设,逻辑及限制的信念。
  • 我们探索古人智慧提供的概念。
  • 我们开始认识我们自己有特殊的体质,与他人不同,因此饮食需求也不一样。
  • 我们学习各种不同的饮食的属性及功效,如何对应我们的体质及脏腑功能的需求。
  • 我们发现学习食物不仅仅是为了成长,而是滋养我们的心灵并平衡我们的情绪。
Requirements
  • 坚信自然界的食物可以治疗及打造健康。
  • 熱愛生命,追求幸福,發揮本有的無限潛能。
  • 對身心靈健康和宇宙充满好奇。
  • 尽管當下面临挑战,表现不佳,或有疾病,决定学习天天養生,以实现全面健康。
Description

这是关于“古人的智慧,今天的辛福”系列的视频课程。

这个视频课程的主题是“黄帝内经饮食学说与体质"

虽然本系列的所有课程都是相互关联的,但本课程可以先学。

正如课程标题所暗示的那样,您的每日食物摄入必须满足您的身体的臟腑需求,这与其他人不同。

这一概念与西方营养理论有很大不同,西方营养理论是供應每个人,不管身體狀況如何。

有了古老智慧的指南,我们探索一个被埋沒的领域。

This video course is on "Food Therapy for the unique you with your own Body Constituents"

Although all the courses in this series are inter-related, this course can be studied by itself first.

As the title of the course implies, your daily food intake must address your body needs, which are different from another persons.

This concepts departs greatly from the Western Nutrition Theory which suggests a universal diet system for everyone.

We are exploring a new territory, with guides from the ancient wisdom.

Who this course is for:
  • 坚信自然界的食物可以治疗及打造健康。
  • 熱愛生命,追求幸福,發揮本有的無限潛能。
  • 對身心靈健康和宇宙充满好奇。
  • 尽管當下面临挑战,表现不佳,或有疾病,决定学习天天養生,以实现全面健康。
Course content
Expand all 94 lectures 02:17:51
+ 西方營養學
29 lectures 41:25
育儿的目的和方法
01:32
+ 體質
19 lectures 34:40
古人的“饮食学说”
01:42
體質
02:15
九種体质
01:23
體質问卷调查
00:10
(1) 陽虛體質(早衰體質
01:58
(2) 陽盛體質(過動體質)
01:53
(3) 陰虛體質(乾燥體質)
02:11
(4) 氣虛體質(虛累累體質)
02:07
(5) 湿热體質(黏腻體質)
01:32
(6) 痰湿體質(肥胖體質)
01:55
(7) 氣郁體質(郁卒體質)
01:37
(8) 血虛體質(貧血體質)
01:10
(9) 血瘀體質(氣血不通體質)
01:27
體質來源
00:58
體質與臟腑功能
03:43
生命的五個根本變量
01:51
亞健康
01:13
蘋果教父賈伯斯 Steve Jobs 的故事
04:26
體質问卷调查结果 - 體質pdf文件
01:09
+ 飲食學說的理論
31 lectures 53:26
古人的飲食學說
00:06
其他概念有關飲食學說
02:25
体内的寒与热
02:41
飲食有五气
02:33
飲食阴阳的屬性
01:27
地气與飲食
01:10
季节气與飲食
00:32
食物的功效- 卷心菜
02:01
潮湿的飲食
01:42
飲食有五味
01:40
五味對應五臟
02:11
飲食與气机 :气運行趋向
05:56
飲食有五色
04:32
五色對應五臟六腑
00:31
五气五味五色對應五臟六腑
00:23
飲食屬性的分類
01:51
你現在可以走向最佳健康之路了嗎?
01:15
情绪,行为,心态,思维,心理如何影响气机?
06:20
自閉孩子情緒與脏腑的關係
02:31
飲食調理的整体和综合方法
00:53
药食同源的概念
00:52
神医 - 孙思邈
00:28
飲食的优先顺序
01:41
五谷,五果,五畜,五菜與脏腑的關係
00:31
补阳食物
00:38
滋阴食物
00:38
補血的食物
01:11
補气的食物
00:55
補脾的食物
01:06
其他食物的功效對應體內的症狀
01:25
飲食計劃
01:21
+ Appendix I (體質) Pdf file
9 lectures 01:32
(1) 陽虛體質(早衰體質)
00:12
(2) 陽盛體質(過動體質)
00:10
(3) 陰虛體質(乾燥體質)
00:11
(4) 氣虛體質(虛累累體質)
00:10
(5) 湿热體質(黏腻體質)
00:10
(6) 痰湿體質(肥胖體質)
00:10
(7) 氣郁體質(郁卒體質)
00:09
(8) 血虛體質(貧血體質)
00:11
(9)血瘀體質(氣血不通體質)
00:09