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Flow Performance - Ein Trainingsleitfaden für Unerreichbares
Rating: 4.6 out of 5(8 ratings)
87 students

Flow Performance - Ein Trainingsleitfaden für Unerreichbares

Lerne durch den Einsatz von Flow-States deine Motivation, Kreativität und Performanz zu erhöhen -
Created byPhilipp Krumpt
Last updated 1/2022
German
German [Auto],

What you'll learn

  • die fünf Antriebe auf das Unmögliche auszurichten
  • Sinn - Ziele - Aufgaben für das Unmögliche bestimmen
  • Sechs Ausdauerstrategien für langanhaltende Performance
  • Lernstrategien, um das Unmögliche zu verfolgen
  • Interpersonale Kompetenzen für hohe Ziele
  • Hacks für mehr Kreativität
  • 22 Flow-Trigger

Course content

5 sections • 43 lectures • 5h 31m total length

  • Motivation entschlüsseln2:51
  • Die Psychologie des Antrieb4:58
  • Neurobiologie der Belohnung6:43
  • Ein Rezept für Antrieb1:45
  • Neugier schüren2:16
  • Begeisterung entfachen5:48

    1. Neugier in Begeisterung zu verwandeln

  • Raus gehen2:29

    1. Warum das Risiko sich zu outen Motivation freisetzt

    2. einen Plan für Veröffentlichung deiner Ergebnisse

  • Begeisterung in Sinn verwandeln9:16

    1. die neurobiologischen Grundlagen von Sinn als Antrieb verstehen

    2. Massiven Transformativen Sinn bestimmen

  • Unser Bedarf nach Autonomie9:40

    1. Wirkung von Autonomie für Produktivität und Kreativität verstehen

    2. wieviel Autonomie es für Produktivität und Kreativität braucht

    3. Arten der Autonomie

  • Unser Bedürfnis nach Kompetenz6:06

    1. neurobiologische Grundlagen von Kompetenzerleben

    2. Wirkung von Flow auf Kompetenz

  • Das 1x1 der Ziele5:22
  • Hohe, harte Ziele4:19

    1. Wirkungsweise von Zielen

    2. Bedingungen von hohen, harten Zielen

    3. Hohe, harte Ziele bestimmen

  • Klare Ziele5:55

    1. wie klare Zielsetzungen gelingen

    2. wie sich tägliche Aufgaben aus hohen, harten Zielen ergeben

Requirements

  • keine

Description

Flow Performance ist die Kunst aus Flow-Zustände für deine kreative Performanz und Problemlösung einzusetzen und deine Motivation zu steigern und Durchhaltevermögen zu trainieren.

Dieser Kurs umfasst 44 Lektionen, die in einem 30 Tage Trainingsprogramm praktisch umgesetzt werden.

Das Ziel des Kurses ist dir sowohl psychologisches und neurobiologisches Wissen über Flow-Zustände nahe zu bringen und dieses Wissen in 30 Tage in deinen Alltag zur Anwendung zur bringen.


Achtung! Dieser Kurs greift in deine Persönlichkeit ein und verändert deine Gewohnheiten und Einstellungen.

Dieser Kurs vermitteltFertigkeiten durch tägliche Aufgaben, um deine produktiven Fähigkeiten weiterzuentwickeln.

Jede Lektion dauert ca.10min pro Tag und enthalten neurowissenschaftlich fundiertes Wissen und aktive Übungen zur direkten Anwendung.

Die neuen Techniken integrierst du in deinen Tagesablauf.

Dieser Kurs setzt keine Kenntnisse voraus. Anfänger sing herzlich Willkommen!


Inhalte:

1. Teil Motivation

- verstehe wie Motivation neurobiologisch aufgebaut ist

- lerne fünf als psychologische Antriebe zu entwickeln und in deinem Leben umzusetzen

- sechs Strategien um Durchhaltevermögen im Alltag aufzubauen


2. Lernen

- 5 Strategien um effektiver zu lernen und Fähigkeiten zu erwerben


3. Kreativität

- verstehe wie Kreativität pychologisch und neurobiologisch entsteht

- 7 Strategien für mehr kreative Problemlösungen

- 9 Strategien für langfristige kreative Leistungen


4. Flow

- kenne die neurobiologischen Grundlagen von Flow

- lerne die Flow-Psychologie und ihre Wirkungen kennen

- 10 Flow-Trigger und deren Integration im Alltag

- 10 Social Flow-Trigger für bessere Gruppenperformanz

- nutze den Flow-Kreislauf für dich


Material

- 4 PDF-Skripte als Begleitmaterial zu jedem Kapitel

- 1 PDF-Liste mit Überblick über alle Techniken und Strategien auf einer Seite

- 1 Planungsvorlage für deinen Flow-Plan

Who this course is for:

  • Kreative
  • Bio-Hacker
  • Performer
  • Change-Maker

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