Fitness Hakkında Bilinmesi Gereken Her Şey A'dan Z'ye Eğitim
What you'll learn
- Fit ve Sağlıklı Bir Vücut
- Genel Fitness Bilgisi
- Six Pack Kasları
- Sağlıklı Postür
- Doğru Spor Yapma Alışkanlığı
- Doğru Beslenme Alışkanlığı
- Antrenman Programı Hazırlamayı
- Hazır Antrenman Programları
- Hedeflerinize Nasıl Ulaşabileceğinizi
- Yağ Nasıl Yakılır
Requirements
- Spor Salonunda veya Evde Hiç Bir Bilgi Düzeyi Gerektirmez
Description
Bu kurs spor hakkında bilmeniz gereken bütün bilgiyi en kısa ve özet şeklinde size sunacak olup sizi bir spor duayenine dönüştürecektir.
Tek başınıza hiç kimseden yardım almadan ne yapmanız gerektiğini bilecek duruma gelmiş olacaksınız.
Fit sağlıklı ve yazın karın kaslarınızı sergilemek için yapmanız gerekenleri bilerek yaza hazırlanacaksınız.
Bunun yanında spor salonları, antrenörler hakkında bilmediğiniz ve kesinlikle bilmeniz gerekenler bu eğitimde.
Antrenman sırasında yapabileceğiniz egzersiz çeşitleri.
Asla kullanmamanız gereken ilaçlar, steroidler ve size söylenmeyen zararları.
Kısaca hangi sporu ne kadar nasıl ne için yapmanız gerektiği hakkında dev eğitim setidir.
Who this course is for:
- Spor Yapmak İsteyen Herkes
- Sağlıklı ve Fit Bir Vücut İsteyenler
- Spor Yapanlar ve Doğru Metodları Öğrenmek İsteyenler
- Özel Ders Almayı Düşünenler ve Aklında Soru İşareti Olanlar
- Zayıflamak İsteyenler Ama Nasıl Yapacağını Bilmeyenler
- Kas Oranını Arttırmak İsteyenler Nasıl Yapacağını Bilmeyenler
- Spor Hayatında Nasıl Bir Yol İzlemesi Gerektiğini Bilmeyenler
Course content
- Preview02:06
- 04:34Kas, Yağ Nedir? Nasıl Alınır ve Verilir? Amaç ve Araçlar Nelerdir?
- 03:24Postür Analizi Nasıl Yapılır?
- 10:34Ne Tür Bir Spor Yapmalısınız? Neden?
Instructor
![Oğuzhan Hüseyinoğlu](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 64 64"%3E%3C/svg%3E){kind=avatar}
- 4.4 Instructor Rating
- 22 Reviews
- 406 Students
- 1 Course
Türkiye Cumhuriyeti Fitness Federasyonu 2. Kademe Fitness Antrenörü
Türkiye Cumhuriyeti Cimnastik Federasyonu 1. Kademe Pilates Antrenörü
International Spinning Academy Indoor Cyling Master Trainer
European Register Of Exercise Professionals Personal Trainer
American Council on Exercise Personal Trainer
Hepsi Fitness . Com Yazarı ve Editörü
Şu ana kadar Türkiye'nin en önde gelen spor işletmelerinde antrenörlük,personal trainerlık, indoor cycling eğitmen eğitmenliği,pilates eğitmenliği, fitness müdürlüğü, işletme müdürlüğü yapmış bulunmaktayım.
Bunlardan başlıca bir kaç örnek vermek gerekirse;
Carrera Fitness - Astoria
West Life Club - Beylikdüzü Marina
Ardıçlı Evler - Bahçeşehir
Eser Otel - Büyükçekmece
Tulipa Spa - Bahçeşehir Myworld Ağaoğlu
7/24 Fitness Club - Bahçeşehir
Spradon Quartz -Bahçeşehir Kuzu Grup
Hepsi Fitness . Com adlı fitness sitesinde yazarlık yaparak insanlara olabildiğince çok konuda yardımcı olup bilgilendirmeye çalışmaktayım.
Tabi ki en özet ve en önemli bilgileri videolar şeklinde sadece bu platformda ücretli olarak sunmaktayım.