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【自分を認めるってどういうこと？】45分でわかる基礎講座
6 students
What you'll learn
- 【自分に自信が持てない方】自己承認力とは何か、高める要素は何か？を学べます。
- 【職場や家庭での人間関係に悩む方】自己承認力を用いて、スキルを発揮できる流れを学べます。
- 【自己成長を目指すビジネスパーソン】自信を持ちながら、キャリアアップ・リーダーシップを高める一歩を踏み出す要素を学べます。
- 【心の健康やメンタルヘルスを改善したい方】自己肯定感を高め、ストレス管理やメンタルヘルスを向上させたい方に最適です。
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Course content
4 sections • 14 lectures • 45m total length
Requirements
- この講座は、自己承認力を高めたいすべての方に向けてご用意しました。特別なスキルや知識は必要ありません。ビジネス経験や心理学の知識がない方も、気軽に学ぶことが出来ます。
Description
こちらの講座は、自分自身を認め、前向きに生きる力を育てたい方のための講座です。
自己承認力の基礎を学び、日常の生活で簡単に実践できるシンプルなステップを紹介します。
自己肯定感と自己効力感の違いを理解し、自分を労わり、受け入れることで、日々のストレスや困難に負けない心を育てます。 さらに、コミュニケーション力や問題解決力など、すぐに使えるスキルを習得し、周囲との関係もより良いものにしていくためのエッセンスも入っています。
「もっと自分を認め、自信を持ちたい」と感じている方、一緒にまずは一歩踏み出してみましょう。
Who this course is for:
- 自己肯定感や自信が低いと感じている方：自分の価値を再確認し、自己承認力を高める具体的な方法を学びたい方。
- 職場や家庭での人間関係に悩んでいる方：他人とのコミュニケーションを改善し、対話力や共感力を向上させたい方。
- 自己成長を目指すビジネスパーソン：キャリアやアップリーダーシップを高めたい方。自己承認力を高め、職場で深く関係や成果を高めたい方。
- 心の健康やメンタルヘルスを改善したい方：ストレスを減らし、メンタルヘルスを改善するために、自己肯定感を高めたい方。