Your cart is empty.
Keep shopping
FARKINDALIKLA YAŞAMAK NASIL OLUR?
841 students
FARKINDALIKLA YAŞAMAK NASIL OLUR?
Yaşamınızı iyileştirmenin iyi bir yolu.
Created byAYDIN AKIMSAR
Last updated 7/2019
Turkish
What you'll learn
- Farkındalığınızı ve bilinç düzeyinizi yükseltmenin yollarını öğreneceksiniz
- Öz farkındalığın önemini anlayacaksınız.
- Farkındalık sağlamak için kabul görmüş yöntemleri öğreneceksiniz.
- Yüksek farkındalığa sahip olmanın yararlarını öğreneceksiniz.
- Farkındalığın yaşamınızdaki rolünü dah iyi anlayabilirsiniz
- Farkındalık neyle ilgilidir
Explore related topics
Course content
4 sections • 15 lectures • 37m total length
Requirements
- Sadece istekli olmak yeter.
- Sahip olmanız gereken herhangi bir yetkinlik deneyim araç ve ekipman yok.
- Herhangibir özel beceriye sahip olmanız gerekmiyor
Description
Farkındalık kendinizi yönetmek için kullanabileceğiniz en güvenilir araçlardan biridir.
Üstelik sizi mutlu etme potansiyeli de oldukça yüksek.
Tenis arenasında oyuncu, antrenör ve yönetici olarak geçirdiğim yarım asır boyunca, karşılaştığım en zor durumlarda başvurduğum bir numaralı yöntemim olmuştur her zaman.
Bu kadar güçlü bir yol farkındalık.
Bu kursta tenis yaşamım boyunca bu konuda öğrendiklerimi sizlerle paylaşıyorum.
Bize katılın ve birlikte neler yapılabileceğine bir bakalım.
Umarım siz de sever ve yararlanırsınız.
Kursla ilgili daha iyi bir fikir sahibi olabilmeniz için size burada kurstan bir bölüm sunuyorum:
İKİ BENLİK
Belki bunu daha önce hiç duymadınız ama, insanla ilgili en önemli gerçeklerden biri ,onun iki farklı benliğe sahip olduğudur.
Hepimizi bir gerçek bir de sahte benliği var.
Yaşam kaliteniz , doğrudan,hangisinin yaşamınızda daha etkili olduğuyla ilgilidir.
Gerçek benlikle yaşamak ,üretken,mutlu ve doğal olmak demektir.
Sahte benlikse,tüm hayal kırıklıklarının kaynağıdır ve sonradan edinilmiş tavırlardan ibarettir.
Sahte benlik olumsuzluğa şartlanmış kişiliktir.
Nerede yapmacık,abartılı ve doğal olmayan davranışlar sergileyen birini görürseniz,bilin ki sahte benliği tarafından yönetilmektedir.
Gerçek benlikse,doğallık,içtenlik ve samimiyet demektir.
Peki bunun farkındalıkla ilgisi ne derseniz bilin ki,bu iki benliği ayırt edip sahte benliği devre dışı bırakabilmek için önce bu iki benliğin varlığında haberdar olmak, sonra da hangisinin iş başında olduğunu anlamak gerekir.
Bunu başarmanın en iyi yollarından biri, hiç şüphesiz bu konuda bir farkındalık geliştirmeye çalışmak.
Gerçek benliğin bir diğer adı pozitif benliktir.
Uzun yıllar boyunca, stres altındayken,kendime mantra olarak bu iki kelimeyi seçip kullandım:Pozitif benlik.
Bu kelimeleri telaffuz ettiğinizde anında baskının üzerinizden kalktığını hissedersiniz çünkü pozitif benliğin olduğu yerde stres olmaz.
Zor anlarınızda kendinize gerçek benliğinizle davranmayı hatırlatın.
Korkuyu ve öfkeyi yenmede ne kadar etkili olduğunu her fırsatta test edin.
Trafikte ,televizyonda bir gerilim filmi izlerken,stresle yüzleştiğiniz her durumda gerçek benliğinizi çağırın.
Pozitif veya gerçek benliğinizin varlığını bile kendinize hatırlattığınızda ve onunla yaşamaya alışığınızda hayatınızda nasıl bir fark yarattığını memnuniyetle görürsünüz.
Bu sıra dışı aracı kullanmayı öğrenmek büyük bir ayrıcalıktır.
Who this course is for:
- Kendini geliştirmek isteyen herkes.
- Daha yüksek bir bilinç durumuna ulaşmak istiyorsanız bu kurs sizin için.
- Farkındalığın gücünü kullanmaya başlayabilirsiniz