Udemy
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Development
Web Development Data Science Mobile Development Programming Languages Game Development Database Design & Development Software Testing Software Engineering Development Tools No-Code Development
Business
Entrepreneurship Communications Management Sales Business Strategy Operations Project Management Business Law Business Analytics & Intelligence Human Resources Industry E-Commerce Media Real Estate Other Business
Finance & Accounting
Accounting & Bookkeeping Compliance Cryptocurrency & Blockchain Economics Finance Finance Cert & Exam Prep Financial Modeling & Analysis Investing & Trading Money Management Tools Taxes Other Finance & Accounting
IT & Software
IT Certification Network & Security Hardware Operating Systems Other IT & Software
Office Productivity
Microsoft Apple Google SAP Oracle Other Office Productivity
Personal Development
Personal Transformation Personal Productivity Leadership Career Development Parenting & Relationships Happiness Esoteric Practices Religion & Spirituality Personal Brand Building Creativity Influence Self Esteem & Confidence Stress Management Memory & Study Skills Motivation Other Personal Development
Design
Web Design Graphic Design & Illustration Design Tools User Experience Design Game Design Design Thinking 3D & Animation Fashion Design Architectural Design Interior Design Other Design
Marketing
Digital Marketing Search Engine Optimization Social Media Marketing Branding Marketing Fundamentals Marketing Analytics & Automation Public Relations Advertising Video & Mobile Marketing Content Marketing Growth Hacking Affiliate Marketing Product Marketing Other Marketing
Lifestyle
Arts & Crafts Beauty & Makeup Esoteric Practices Food & Beverage Gaming Home Improvement Pet Care & Training Travel Other Lifestyle
Photography & Video
Digital Photography Photography Portrait Photography Photography Tools Commercial Photography Video Design Other Photography & Video
Health & Fitness
Fitness General Health Sports Nutrition Yoga Mental Health Dieting Self Defense Safety & First Aid Dance Meditation Other Health & Fitness
Music
Instruments Music Production Music Fundamentals Vocal Music Techniques Music Software Other Music
Teaching & Academics
Engineering Humanities Math Science Online Education Social Science Language Teacher Training Test Prep Other Teaching & Academics
AWS Certification Microsoft Certification AWS Certified Solutions Architect - Associate AWS Certified Cloud Practitioner CompTIA A+ Cisco CCNA Amazon AWS AWS Certified Developer - Associate CompTIA Security+
Photoshop Graphic Design Adobe Illustrator Drawing Digital Painting InDesign Character Design Canva Figure Drawing
Life Coach Training Neuro-Linguistic Programming Mindfulness Personal Development Personal Transformation Meditation Life Purpose Coaching Neuroscience
Web Development JavaScript React CSS Angular PHP Node.Js WordPress Python
Google Flutter Android Development iOS Development Swift React Native Dart Programming Language Mobile Development Kotlin SwiftUI
Digital Marketing Google Ads (Adwords) Social Media Marketing Google Ads (AdWords) Certification Marketing Strategy Internet Marketing YouTube Marketing Email Marketing Retargeting
SQL Microsoft Power BI Tableau Business Analysis Business Intelligence MySQL Data Analysis Data Modeling Big Data
Business Fundamentals Entrepreneurship Fundamentals Business Strategy Online Business Business Plan Startup Freelancing Blogging Home Business
Unity Game Development Fundamentals Unreal Engine C# 3D Game Development C++ 2D Game Development Unreal Engine Blueprints Blender
30-Day Money-Back Guarantee

This course includes:

  • 1 hour on-demand video
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
Health & Fitness Fitness Face Yoga

Face Fitness: миофасциальная гимнастика для лица

Все, что вам нужно знать о расслаблении спазмированных мышц и тренировки всех групп мышц лица
Rating: 4.5 out of 54.5 (70 ratings)
243 students
Created by Tolkyn Marat, Edgravity Courses
Last updated 12/2017
Russian
30-Day Money-Back Guarantee

What you'll learn

  • К концу курса вы научитесь расслаблять свой лоб, разгладите морщины, подтяните брылья, вытяните шею, добьетесь идеального контура губ, а самое главное выработаете привычку ухода за лицом без применения ботокса и многочисленных кремов.

Requirements

  • Предварительные знания о предмете не требуются

Description

Добро пожаловать на мой курс “FaceFitness: миофасциальная гимнастика для лица"!

Меня зовут Толкын Марат и я являюсь основателем первого в Казахстане центра лицевой гимнастики, автором данной уникальной методики лицевой гимнастики, международным тренером и бьюти коучем.

Я разработала данный онлайн-курс, что у каждой женщины в любом возрасте в любой точке мира была возможность выглядеть прекрасно.

В нашем курсе, мы будем работать с причинами возникновения проблем лица. Мы начнем с расслабления мышц, а затем приступим к укреплению мышщ лица.

К концу курса, вы научитесь расслаблять свой лоб, разгладите морщины, подтяните брылья, шею, добьетесь идеального контура губ, а самое главное выработаете привычку ухода за лицом без применения ботокса и многочисленных кремов.

Я буду рада сопровождать вас на этом пути и быть вашим личным фейс коучем!

Вы готовы начать путь по омолежению и укреплению вашего лица?

Я жду вас на моем курсе!

С любовью,

Ваша Толкын

Who this course is for:

  • Данный курс подходит молодым девушкам после 22 лет, которые хотели бы избежать косметических вмешательств в будущем, девушкам, которые уже имеют возрастные проблемы лица, но хотели бы еще побороться за свою молодость и красоту, женщинам которые стали мамами и которые хотят удержать свою красоту, для взрослых женщин, которые хотели бы выглядеть моложе и подтянуть свое лицо. Данный курс не рекомендуется людям с серьезными заболеваниями головного мозга, людям с онкологическими заболеваниями, гипертонией, высоким давлением, со спазмами мышц шеи, лицевым невритом в острой стадии, а также девушкам до 22 лет.

Course content

4 sections • 13 lectures • 1h 9m total length

  • Preview01:54
  • Preview00:41
  • Preview07:20

  • Preview03:50
  • Разглаживание лба: расслабление и укрепление
    08:13
  • Круговая мышца глаза: расслабление
    02:50
  • Круговая мышца глаза: укрепление
    04:14
  • Полный цикл упражнений на верхнюю часть лица
    05:20

  • Расслабление: круговая тренировка
    10:22
  • Укрепление: круговая тренировка
    05:10

  • Упражнения на овал лица, губы, нос и шею
    08:39
  • Полный цикл упражнений на среднюю и нижнюю части лица
    08:52
  • Заключительная лекция
    02:29

Instructors

Tolkyn Marat
Founder and CEO FaceFitness.kz, beauty coach
Tolkyn Marat
  • 4.6 Instructor Rating
  • 72 Reviews
  • 256 Students
  • 2 Courses

Толкын Марат - основатель первого в Казахстане центра лицевой гимнастики "FaceFitness", автор уникальной методики лицевой гимнастики, международный тренер и бьюти коуч. После 12 лет работы юристом в корпоративном секторе, включая "КазМунайГаз", а также после рождения третьего ребенка, Толкын активно занялась изучением темы естественного омоложения лица и тела. С 2013 она прошла обучение в центрах лицевой гимнастики в России, США, Украине, а с 2017 основала первый в Казахстане центр лицевой гимнастики, в котором по авторской методике Толкын обучились уже более 300 женщин. На данном этапе Толкын изучает область строения тела и нутрициологии, а также работает над курсом по гормональному питанию и готовит тренинг по правильной осанке и укреплению шеи. 

Edgravity Courses
Мастерская онлайн-курсов
Edgravity Courses
  • 4.7 Instructor Rating
  • 521 Reviews
  • 3,428 Students
  • 18 Courses

Edgravity believes in the power of education, storytelling, and technology. We support educators and entrepreneurs in reaching hundreds, thousands of learners and scaling their businesses through packing their knowledge into an online course. We provide content for learners in Kazakh, Russian, English, and French languages. We've co-authored courses on various topics from business networking to face fitness, from business English to fashion, from personal development to storytelling.


  • Udemy for Business
  • Teach on Udemy
  • Get the app
  • About us
  • Contact us
  • Careers
  • Blog
  • Help and Support
  • Affiliate
  • Terms
  • Privacy policy
  • Cookie settings
  • Sitemap
  • Featured courses
Udemy
© 2021 Udemy, Inc.