Exercícios Terapêuticos pra quem trabalha sentado(a)
4.4 (11 ratings)
Course Ratings are calculated from individual students’ ratings and a variety of other signals, like age of rating and reliability, to ensure that they reflect course quality fairly and accurately.
66 students enrolled

Exercícios Terapêuticos pra quem trabalha sentado(a)

Combata o estresse e aumente sua produtividade
Highest Rated
4.4 (11 ratings)
Course Ratings are calculated from individual students’ ratings and a variety of other signals, like age of rating and reliability, to ensure that they reflect course quality fairly and accurately.
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Last updated 6/2018
Portuguese
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Current price: $41.99 Original price: $59.99 Discount: 30% off
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This course includes
  • 5.5 hours on-demand video
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion
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What you'll learn
  • Exercícios Terapêuticos para aliviar tensões e dores
  • Aumentar percepção sobre corpo e ambiente
  • Aumentar concentração, memória e raciocínio
  • Aumentar a capacidade produtiva
Requirements
  • Interesse em cuidar da saúde para ter qualidade de vida
Description

A experiência adquirida em 27 anos de profissão em clínica de fisioterapia e da cinesioterapia laboral em empresas com diferentes ramos de atividade, utilizando Exercícios Terapêuticos para prevenção e tratamento de diversas disfunções, propiciaram a criação desse curso.
A minha experiência em acompanhamento virtual começou em 2012 através do meu canal do YouTube.
As observações sobre as reações, e as respostas aos questionamentos de cada pessoa, estão contempladas nesse novo projeto virtual.
Utilizando uma linguagem clara e precisa, os vídeos com dicas de saúde e as vídeo aulas de Exercícios Terapêuticos irão lhe proporcionar as condições ideais para mudar os hábitos de movimento e melhorar a qualidade de vida.
Após começar a praticar os Exercícios Terapêuticos, você terá minha assessoria personalizada para esclarecimento de dúvidas, e orientações sobre outros procedimentos importantes para os cuidados com o corpo.

Who this course is for:
  • Todas as pessoas que trabalham em posição sentada
Course content
Expand all 36 lectures 05:44:07
+ Exercícios Terapêuticos
30 lectures 05:18:43
SC01 soltar a cabeça para frente e para os lados
08:43
BB12 gato mão sobre o quadril
09:16
BB10 joelho e cotovelo dobrado movimentar o quadril
13:07
BB14 Extensão de cada dedo da mão
13:03
BC04 lingua
10:26
SB02 banqueta girar o tronco e soltar para frente
08:58
BB02 deitar em cima de um e outro braço
08:30
BC21 olhos
11:01
BC12 soltar as pernas para um lado e outro com braços em direção a cabeça
05:21
PP05 rotação da coxa
10:10
DL01 esticar o braço de cima para frente mudando a posição
13:37
BB11 avião em movimento
13:47
BC19 joelho dobrado para fora e para dentro
11:15
BC14 mandíbula
08:59
SB05 movimentar os ombros
13:57
SB04 movimentar dedos e o pé
10:31
BC11 rolar o braço entre o quadril e a cabeça
14:35
DL05 rolar a cabeça
07:20
BB13 joelho e cotovelo dobrado levantar o cotovelo mudando a posição da mão
13:09
EP01 mão na parede para cima soltar o quadril para o mesmo lado
06:21
BC17 pressiona ombro contra o chão muda braço de posição
15:01
SB03 sentado esticar o braço para cima e para baixo
06:49
BB08 puxar o pé
11:08
BC15 abrir as mãos braços entre quadril e cabeça
08:59
BC08 levantar a cabeça
09:55
DL02 levar o braço para trás mudando de posição
11:17
PP08 abrir as mãos com braços entre quadril e cabeça
10:11
BB07 joelho e cotovelo dobrado movimentar o ombro
18:03