Позбавтесь Втоми та Слабкості за допомогою Суплементації

Цей курс допоможе вам розібратись в причинах поганого самопочуття та навчить виявляти приховані дефіцити вітамінів і мінералів, які можуть бути причиною хронічної втоми, слабкості імунної системи, випадіння волосся, проблем з концентрацією, сухістю шкури та інших неприємних станів. Ми розглянемо, як правильно інтерпретувати аналізи крові та навчимось знаходити оптимальні шляхи відновлення балансу нутрієнтів через харчування та дієтичні добавки (суплементи).

Цей курс підійде для тих, хто:

• погано себе почуває, але не знає, чому;

• розуміє, що треба вирішувати проблему, але не знає, з чого почати;

• прагне покращити своє здоров'я, але боїться зробити помилки;

• а також для професіоналів у сфері здоров’я та краси: нутриціологів, дієтологів, тренерів і косметологів.

Цей курс не підходить для вас, якщо:

• Ви шукаєте план суплементації для вагітних, жінок на грудному вигодовуванні чи підготовки до вагітності;

• Вам потрібні рекомендації для дітей;

• Ви намагаєтеся вирішити серйозні захворювання, які вимагають консультації лікаря або спеціалізованого лікування.

На курсі Ви дізнаєтесь:

• Як розпізнати симптоми дефіциту вітамінів і мінералів;

• Як правильно читати та аналізувати результати аналізів крові;

• Які продукти харчування та суплементи допоможуть компенсувати дефіцити;

• Як уникнути помилок при виборі дієтичних добавок;

• Як відновити здоров’я за допомогою харчування.

Я зроблю складні медичні терміни зрозумілими та доступними для Вас, а також надам практичні рекомендації, які допоможуть вам почуватися краще :)

ПРОГРАМА КУРСУ

1. Нутрієнтний баланс: харчування, дефіцити та суплементи

   • Ви зрозумієте основні причини виникнення нестачі вітамінів і мінералів у людей сьогодні. Ви дізнаєтеся, як зміни в харчуванні, якості ґрунту та засвоєнні поживних речовин впливають на наше здоров’я. Ми також поговоримо про суплементи: їхні переваги, ризики, безпечне використання та те, як варто приймати вітамінно-мінеральні комплекси.

2. Дефіцит заліза

   • Ви дізнаєтесь, чому залізо важливе для здоров’я, як розпізнати його дефіцит та які причини можуть цьому сприяти. Ми розглянемо аналізи на залізо, найкращі джерела у харчуванні та суплементах, а також фактори, що впливають на його засвоєння.

3. Дефіцит вітаміну В12 та фолієвої кислоти

   • Ви дізнаєтесь, як В12 і фолієва кислота впливають на здоров’я, які симптоми можуть вказувати на їх нестачу, та як визначити дефіцит за допомогою аналізів. Ми розглянемо джерела, біодоступні форми та суплементи цих нутрієнтів, а також фактори, що впливають на їх засвоєння.

4. Дефіцит вітаміну Д

   • Ви дізнаєтесь, чому вітамін D важливий для вашого здоров’я, як розпізнати його дефіцит і які аналізи допоможуть визначити рівень цього нутрієнта. Ми також розглянемо харчові джерела, біодоступні форми та суплементи, щоб ви могли правильно компенсувати нестачу.

5. Дефіцит магнію

   • Ви дізнаєтесь, чому магній важливий для організму, які симптоми можуть вказувати на його нестачу та як правильно визначити рівень цього елемента. Ми розглянемо продукти, багаті на магній, біодоступні форми в добавках і як забезпечити оптимальне засвоєння.

6. Дефіцит йоду та селену

   • Ви дізнаєтесь, як йод і селен впливають на здоров’я, особливо на роботу щитоподібної залози, та які симптоми можуть вказувати на їх нестачу. Ми обговоримо аналізи, харчові джерела та суплементи, а також способи покращення засвоєння цих важливих нутрієнтів.

7. Дефіцит омега-3

   • Ви дізнаєтесь, чому омега-3 є ключовими для здоров’я, як розпізнати їх дефіцит та правильно визначити рівень за допомогою аналізів. Ми розглянемо найкращі харчові джерела, різницю між омега-3, омега-6 і омега-9, а також рекомендації щодо суплементації.

8. Дефіцит цинку

   • Ви дізнаєтесь, чому цинк є важливим для здоров'я шкіри, волосся, імунної системи та загального самопочуття, як розпізнати дефіцит цинку та правильно визначити його рівень за допомогою аналізів. Ми також розглянемо найкращі харчові джерела цинку, як їх включити у раціон, а також рекомендації щодо використання дієтичних добавок для корекції дефіциту та покращення здоров’я.

9. Безкоштовний чек-лист та подарунок для участників курсу

   • Після проходження курсу ви дізнаєтесь, як отримати доступ до списку найкращих суплементів з посиланнями для їх покупки, що зекономить вам час і допоможе швидко знайти потрібні препарати.

     Крім того, ви отримаєте подарунок — e-book "Сплануй Свою Ідеальну Суплементацію", який є ємним резюме з цього курсу та містить чіткі рекомендації щодо суплементації!