時間管理ロードマップ！まわりを幸せにするタイムマネジメントで人生を変える方法

時間管理ロードマップ！まわりを幸せにするタイムマネジメントで人生を変える方法

私も皆さんと同じように、時間に追われる日々を過ごしてきました。

新卒で入社した中小企業では、毎日3-4時間の残業が当たり前。朝9時から夜9時まで働き続け、20代前半という人生で最も輝ける時期を、仕事と睡眠だけで過ごしていました。

その後、大企業への転職を機に、「残業をしない」「限られた時間で成果を出す」という新しい働き方に出会います。そこで培った時間管理のスキルは、その後の人生を大きく変えることになりました。

結婚、出産、育休を経て職場復帰。「お母さんになりたい、それでも働き続けたい」という20年越しの夢は叶ったものの、仕事と育児の両立に疲れ果て、燃え尽き症候群に陥ったこともありました。

しかし、仕事で培った時間管理のスキルを家庭生活にも応用することで、状況は劇的に改善。今では家族でロサンゼルスへの野球観戦旅行や、沖縄での家族でのシュノーケリング、さらにはサラリーマンをしながらUdemy講師デビューなど、仕事も家庭も夢も充実させることができています。

コース内容

STEP 1：自分が時間を割くべきことを明確にする

• 何のために時間管理を学びますか？

STEP 2：業務で成果を出す時間管理：優先順位のつけ方

• アイゼンハワーマトリックスを活用した優先順位をつける判断基準

• 無駄な時間を減らす

• 今、優先すべきことは

• STEP2のまとめ

STEP 3：定時で帰るタスク管理：頭を空っぽにして目の前のことに集中するためのタスク管理

• Getting Things Done (GTD)

• 気になっていることを分類する

• 書き出されたタスクを整理する

• 初動が全て

• タスクを継続的に管理する

• STEP3 タスク管理のまとめ

STEP 4：残業しない時間管理：重要なことをしながらルーチン業務を確実にこなすタイムスケジュール

• １日を左右する朝のルーチン

• 私のゴールデンタイム

• 参考のSuccess DiaryとSAVERS

• 最も生産性が高い午前の過ごし方

• 眠くならない午後の過ごし方

• リフレッシュする夜の過ごし方

• STEP4 タイムスケジュールまとめ

STEP 5：自分時間を楽しむ時間管理

• 主体的な希望

• プライベートに応用するアイゼンハワーマトリックス

• プライベートに応用するタスク管理

• 時間効率を最大化する休日の過ごし方

受講後に得られる成果

このコースでは、世界的に実績のある時間管理手法を、実際の職場や家庭での実践に即した形でお伝えします。理論だけでなく、私自身の経験に基づいた具体的な活用方法を学ぶことで、すぐに実践できる時間管理スキルを身につけることができます。

仕事も、家庭も、そして自分の夢も。すべてを諦めることなく、充実した毎日を送るためのスキルを、一緒に身につけていきましょう。