Succhi, estratti e centrifughe sono Davvero Sani?
4.5 (11 ratings)
Course Ratings are calculated from individual students’ ratings and a variety of other signals, like age of rating and reliability, to ensure that they reflect course quality fairly and accurately.
131 students enrolled

Succhi, estratti e centrifughe sono Davvero Sani?

CORSO BASILARE SUI SUCCHI DI FRUTTA E VERDURA
4.5 (11 ratings)
Course Ratings are calculated from individual students’ ratings and a variety of other signals, like age of rating and reliability, to ensure that they reflect course quality fairly and accurately.
131 students enrolled
Created by Diego Pagani
Last updated 1/2016
Italian
Price: $19.99
30-Day Money-Back Guarantee
This course includes
  • 40 mins on-demand video
  • 7 downloadable resources
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion
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What you'll learn
  • Saper scegliere i tipi di succhi più sani e nutrienti
Requirements
  • Nulla è un corso molto semplice
Description

Questo corso parla di succhi, centrifughe, estratti e frullati: di frutta, ortaggi e verdura.

Però esamineremo questi preparati non solo da un punto di vista di gusto o resa in base alle macchine che si utilizzano, ma soprattutto da un punto di vista nutrizionale.
Che reputo il più importante!

Il corso è diviso in 7 moduli VIDEO + PDF:

√ Le caratteristiche dei succhi
√ Le differenze nutrizionali dei diversi tipi di succhi
√ L'importanza della fibra: meglio con o senza?
√ I succhi verdi: di verdure o ortaggi
√ Tutti i vantaggi nutrizionali dei veri tipi di succhi
√ I succhi di solo frutta dolce - valutiamo la glicemia
√ Conclusioni finali

L'intero corso dura circa 40 minuti, ma è molto concentrato di nozioni, quindi il mio consiglio e guardarlo più di una volta, memorizzarlo e quando si hanno dubbi consultarlo ancora.

Credo si sia importate per tutti capire quali sono i vantaggi reali dei succhi di frutta, verdura e ortaggi, ma anche quali sono i loro limiti, inoltre troverete anche consigli su come integrare i succhi nella vostra dieta.



Who this course is for:
  • Questo corso è adatto a tutti coloro che vogliono rimanere in salute perfetta
Course content
Expand all 9 lectures 40:17
+ Inizia qui
1 lecture 02:48

Mi presento sono Diego Pagani, sono un ricercatore autonomo mi occupo di alimentazione e sono il coautore del libro "La Frutta che Paradiso"
Qui spiego perché ho voluto realizzare questo corso.

Preview 02:48
+ Inizio del corso
7 lectures 35:20

Una sintesi dei pro e contro dei succhi, le domande e dubbi più comuni, diamo una risposta...

Preview 11:24

Vediamo le differenze tra i vari succhi di frutta e verdura, qui scoprirai quali sono le differenze principali.

Le differenze tra i succhi
03:07

In questo modulo ti spiego cosa sono le fibre e la loro funzione all'interno del nostro corpo.

Le fibre
03:51

Qui chiariamo quali sono i succhi verdi, e le loro caratteristiche nutrizionali principali.

Succhi di verdura e ortaggi
06:37

In questa lezione analizziamo tutti i vantaggi nutrizionali dei succhi di frutta e verdura, vedremo come si comportano le vitamine nei succhi.

I vantaggi dei succhi
04:15

In questo modulo venderemo gli aspetti negativi a livello nutrizionale dei succhi, in particolarmodo vedremo il livello di zucchero nel sangue in rapporto ai succhi dolci.

I limiti e le controindicazioni di alcuni succhi
02:29

Qui faremo una sintesi con i relativi consigli su come e cosa mangiare o bere, sempre parlando si succhi a base vegetale.

In conclusione
03:37
+ Extra
1 lecture 02:09

Video di ringraziamento con un paio di consigli e i link a risorse esterne.

Ultimi consigli dal vivo...
02:09