Estratégias de Auto-Gestão para Pessoas com Dor Lombar

Formação em ergonomia, autogestão e estratégias de saúde para pessoas que sofrem de dor lombar crónica
Rating: 4.5 out of 5 (3 ratings)
322 students
Portuguese
Portuguese [Auto]

Como gerir a dor lombar persistente

Requirements

  • Não

Description

A dor lombar é a principal causa de limitação de atividade e faltas ao trabalho em todo o mundo, gerando um alto custo social e económico para os indivíduos, famílias, mercado de trabalho e sociedade. As condições de trabalho têm um impacto positivo ou negativo na dor lombar – por exemplo, um baixo nível de satisfação no trabalho ou ocupações altamente sedentárias ou que envolvam tarefas repetitivas e extenuantes podem ter um impacto negativo na dor lombar. Trabalhadores com mais de 55 anos de idade nessas situações podem enfrentar desafios adicionais na gestão da dor lombar, podendo precisar de ajuda e de apoio.

Uma formação adequada dos pacientes com dor crónica e dos seus familiares sobre o autocuidado aumenta a sua autoconfiança e a sua capacidade de monitorizar, controlar e enfrentar a doença. A médio prazo, isso irá melhorar a qualidade de vida do paciente e reduzir os seus sintomas físicos e psicológicos. Assim, os objetivos esperados deste MOOC são:

- Melhorar a consciência e competência de monitorizar, limitar e lidar com a dor lombar;

- Aumentar o conhecimento e aquisição de competências por parte de pacientes na aplicação de estratégias de autogestão da sua dor lombar;

- Melhorar o bem estar físico e saúde mental;

- Melhorar a qualidade de vida e de satisfação no trabalho;

- Melhorar as competências transversais.

Who this course is for:

  • Este curso capacitará adultos com mais de 55 anos que sofrem de lombalgia, de forma a torná-los mais conscientes de sua saúde e bem-estar, tanto no trabalho quanto na esfera pessoal. Dirigimos o curso a trabalhadores com dor lombar e que realizam trabalhos sedentários ou árduos, que precisam de orientações sobre ergonomia, autogestão da dor e estratégias de comportamento saudável.

Course content

7 sections23 lectures1h 57m total length
  • Introdução à dor lombar
    05:20
  • Introdução à dor lombar
    2 questions
  • Compreender a dor lombar persistente
    03:36
  • Compreender a dor lombar persistente
    2 questions
  • Factos e ficções na compreensão e tratamento da lombalgia persistente
    05:30
  • Factos e ficções na compreensão e tratamento da lombalgia persistente
    2 questions

Instructors

Physiotherapy Professor
Suzanne McDonough
  • 4.1 Instructor Rating
  • 32 Reviews
  • 1,435 Students
  • 3 Courses

Professor Suzanne McDonough is a Professor and Head of RCSI School of Physiotherapy, holds professorial appointments at Ulster University UK is an honorary Professor at the University of Otago, NZ, and a visiting Professor with the University of Southampton. Suzanne obtained her undergraduate degree in physiotherapy at University College Dublin (UCD) in 1989; was awarded her PhD in neurophysiology from Newcastle University, UK, in 1995; and a higher diploma in healthcare (acupuncture) in 2002 from UCD.


Professor McDonough has over a decade of experience as Professor of Health and Rehabilitation at Ulster University before her appointment at RCSI. During her time there, she played a lead role in developing research capacity amongst physiotherapists and other allied health professionals, both nationally and internationally. Suzanne has successfully supervised 30 PhD students to date.


Suzanne is an expert in the development and evaluation of rehabilitation interventions in clinical populations with movement challenges (e.g. due to pain, neurological injury, ageing etc.). She is interested in the use of technology to enhance rehabilitation adherence and promote general health and wellbeing. Examples of technology she has developed and tested in clinical trials are virtual reality in stroke; and pedometers/wearables as motivational tools to promote physical activity and reduce sedentary behaviour e.g. low back pain, respiratory disease, stroke, mental health and cancer. Suzanne has used behaviour change theory to design interventions and to understand intervention characteristics in systematic reviews. Given the breadth of clinical areas that Suzanne has worked in, she is interested in how we best manage people with multimorbid conditions. She has published widely in her area of expertise (over 120 papers; H-index=39), presented at international conferences; and has obtained funding from a variety of national and international sources.


Psychologist
Flavia Piccinini
  • 4.2 Instructor Rating
  • 22 Reviews
  • 1,477 Students
  • 3 Courses

She has been collaborating with IRCSS INRCA since 2010, participating in projects mainly focused on the issues of non-self-sufficiency and active ageing, dealing with data collection and analysis of results within the Centre for Socio-Economic Research on Ageing of the Institute.

Collabora con l’IRCSS INRCA dal 2010, partecipando a progetti incentrati soprattutto sui temi della non autosufficienza e promozione della longevità attiva, occupandosi di raccolta dei dati e analisi dei risultati in seno al Centro Ricerche-Economico Sociali per l’Invecchiamento dell’istituto.