Eskrima lernen Teil 1: Doppelstocktraining & Sinawali-Drills
What you'll learn
- Du lernst mit zwei Stöcken umzugehen und die Schläge perfekt zu koordinieren.
- Du lernst sowohl einfache als auch komplexe Sinawali-Drills.
- Du steigerst deine Koordination, Präzision und Schlagkraft - all dies überträgt sich auch auf das waffenlose Kämpfen bzw. auf die Selbstverteidigung.
- Du lernst Sinawali-Drills mit Schritten und mit Trainingspartner zu koordinieren und flüssig auszuführen.
Requirements
- Keine besonderen Voraussetzungen nötig: Der Kurs eignet sich auch sehr gut für Anfänger.
Description
Doppelstocktraining und Sinawali-Drills sind nicht nur für Eskrima-Praktizierende enorm wertvoll. Ich glaube sogar, dass jeder Kampfkünstler von dieser Art des Doppelstocktrainings profitieren würde.
Es schult nämlich viele wichtige Fähigkeiten wie Koordination, optische Reflexe, Timing und Distanzgefühl. Alles Dinge, die man auch im waffenlosen Kampf braucht.
Mit diesem Kurs können jetzt auch Anfänger beginnen Eskrima von zu Hause aus zu lernen:
Es wird das gesamte Sinawali-Training vorgezeigt.
Du erhältst Schritt-für-Schritt-Anleitungen, die es dir ermöglichen, alles genau nachzumachen und von Anfang an richtig zu trainieren.
Der Aufbau des Kurses:
Einleitung zum Kurs mit wichtigen Grundlagen und Tipps für dein Training. Außerdem erfährst du hier, welchen Nutzen das Doppelstock- und Sinawali-Training konkret hat.
Basisdrills und einfache Schlagkombinationen führen dich behutsam ein in den gleichzeitigen Umgang mit zwei Stöcken.
4-Counts & 6-Counts sind wohl die bekanntesten Sinawali-Drills überhaupt. Natürlich dürfen sie daher auch in diesem Kurs nicht fehlen.
Punyo, Abaniko und weitere Drills sind gedacht für Fortgeschrittene. Doch keine Angst: Auch als Anfänger kannst du sie nachmachen, wenn du die Basisdrills gründlich geübt hast.
Verbindung der Sinawali-Drills mit Schrittarbeit.
Training der Sinawali-Drills mit Partner: Dies ist der mit Abstand längste Abschnitt in diesem Kurs.
Who this course is for:
- Der Kurs richtet sich an Kampfkunstbegeisterte, die sich insbesondere für die philippinischen Waffenkamfpkünste wie Eskrima (manche nennen es auch Kali oder Arnis) interessieren.
- Ganz besonders eignet sich der Kurs auch für all jene, die neben ihrem Training in einer Kampfkunstschule nach zusätzlichen Anleitungen suchen, um auch zuhause fleißig üben zu können.
Instructor
- 4.8 Instructor Rating
- 148 Reviews
- 821 Students
- 17 Courses
Hallo! Mein Name ist Martin Grünstäudl und ich bin Trainer für Selbstverteidigung und Kampfkunst.
Meine Kampfkunst-Vita:
Ich betreibe schon seit vielen Jahren Kampfkunst - vor allem hat es mir dabei der chinesische Kung-Fu-Stil Wing Chun angetan. Ich habe dies über 10 Jahre lang in der EWTO (= Europäische Wing Tsun Organisation) gelernt und lerne diese faszinierende Kampfkunst seit 2016 von hochrangigen Meistern auch weiterhin.
Ebenfalls trainiere ich schon seit einigen Jahren eine philippinische Waffenkampfkunst namens Eskrima (auch Kali oder Arnis genannt). Und ich beschäftige mich auch gern mit anderen Kampfkünsten wie Panantukan und Jeet Kune Do.
Denn ich bin der Meinung: Die beste Kampfkunst gibt es nicht. Und das setze ich auch hier auf Udemy in meinen Selbstverteidigungskursen so um. Auch wenn die Basis Wing Chun ist, so beschränke ich mich nicht darauf und nutze das, was in der jeweiligen Situation am wirksamsten (und vor allem auch am einfachsten zu erlernen) ist.