Your cart is empty.
Keep shoppingErfolgreich werden im Leistungssport
101 students
Erfolgreich werden im Leistungssport
Wie Du Selbstzweifel, Druck, Stress und Ängste überwindest. Deine Bestleistungen abrufst und Deine Ziele übertriffst.
Created byDarius Steiner
Last updated 3/2024
German
German [Auto],
What you'll learn
- Dein Selbstbewusstsein zu schärfen und stärken.
- Ein unerschütterliches Selbstvertrauen zu entwickeln.
- Kontrolle und Steuerung über Deine Gedanken, Emotionen, Entscheidungen und Verhalten.
- Wie eine klare Definition, Umsetzung und Erreichung von Zielen funktioniert.
- Einen konstruktiven Umgang mit Deinen Fehlern.
- Den richtigen Umgang mit Leistungsdruck und Stress.
- Den richtigen Umgang mit Selbstzweifel, Unsicherheiten und Ängsten.
- Für den Status Quo dankbar zu sein und so die Zukunft positiv beeiflussen.
- Richtiges Verständnis von Mentalität.
- Wie wichtig die WAAW - Methode (Wissen I Action I Analyse und Anpassung I Wandlung) ist.
- Wie die Rückkehr zur Leichtigkeit und Freude erreicht werden kann.
- Wie Aufmerksamkeit, Fokussierung, Konzentration und Flow-Erlebniss erreicht und gesteigert werden können.
- Den Abruf von Bestleistungen und Peak Performance auf Knopfdruck.
Explore related topics
Course content
4 sections • 7 lectures • 53m total length
Requirements
- Ohne Vorkenntnisse möglich.
- Was Du brauchst, ist die richtige innere Einstellung, Bereitschaft und Wille. Alles andere lernst Du.
Description
Der Kurs ist grundsätzlich an ambitionierte und Leistungsorientierte Sportler (Menschen) gerichtet.
Und was sind die größten Herausforderungen solcher Menschen? Aufgrund dessen, dass Du dann immer wieder aufs neue die Komfortzone verlassen musst, weil Du Dich permanent weiter entwickeln willst, sind es natürlich Selbstzweifel, Unsicherheiten, Druck, Stress und Ängste die Dir Schwierigkeiten bereiten.
Im Kurs erfährst Du deshalb, wie du als ambitionierter Sportler (Mensch) eben diese Selbstzweifel, Unsicherheiten, Druck, Stress und Ängste überwindest, auf Knopfdruck kontinuierlich deine Bestleistungen abrufst und dadurch all deine Ziele erreichst und übertriffst.
Wir beschäftigen uns mit den folgenden elementar wichtigen Aspekten, die notwendig sind, um eben als ein ambitionierter Mensch, seine Träume nur annähernd erreichen zu können:
1. Entwicklung eines positiven Selbstbildes und Stärkung des Selbstvertrauens.
2. Stress- und Druckbewältigung sowie konstruktiver Umgang mit Fehlern.
3. Verbesserung der Konzentration, des Fokus und Erreichen des Flow-Zustands.
4. Zielerreichung durch effizientes mentales Training und Übernahme von Eigenverantwortung.
5. Entwicklung von mentaler Stärke, Widerstandsfähigkeit und Präsenz im Wettkampf.
6. uvm
Wir streben die folgenden langfristigen Ergebnisse an:
1. Unerschütterliches Selbstvertrauen und Spitzenleistungen.
2. Kontrolle über Gedanken, Emotionen, Entscheidungen und Verhalten.
3. Klare Definition und Erreichung von Zielen.
4. Konstruktiver Umgang mit Fehlern und effektive Stressbewältigung.
5. Mentale und emotionale Kontrolle für Peak Performance.
6. Entwicklung eines starken Selbstbildes und Überwindung von Ängsten.
7. Flow-Zustand und verbesserte Konzentration im Wettkampf.
8. Effizientes mentales Training und individuelle Anpassung.
9. Entwicklung einer positiven Fehlerkultur und optimale Zielerreichung.
10. uvm
Wir räumen mit einige limitierenden Mentale Mythen auf, die einfach nicht wahr sind, wie:
1. Positive Denkweise allein führt zum Erfolg.
2. Mentale Stärke bedeutet, niemals Schwäche zu zeigen.
3. Mentale Stärke ist ausschließlich eine individuelle Eigenschaft.
4. Man kann mit Affirmationen seine limitierenden Glaubenssätze dauerhaft verändern.
5. Erfolg ist der einzige Maßstab für mentale Stärke.
6. Nur positive Menschen haben eine starke Mentalität.
Durch die Übungen am Ende des Kurses hast Du die Möglichkeit, das gelernte sofort in die Praxis an zu wenden.
Ich wünsche Dir also viel Spaß, Freude und Begeisterung bei der Umsetzung.
Who this course is for:
- Dieser Kurs eignet sich optimal für ambitionierte und Leistungsorientierte Sportler (Menschen) die ihre Selbstzweifel, Unsicherheiten, Druck, Stress und Ängste überwinden wollen, um auf Knopfdruck kontinuierlich ihre Bestleistungen abrufen und dadurch all ihre Ziele übertreffen zu können.
- Für alle, die ihre Achtsamkeit, Aufmerksamkeit, Fokus und Konzentration optimieren wollen.
- Für alle, die ihre mentale, emotionale, physische und finanzielle Kontrolle verbessern wollen.
- Für alle, die daran interessiert sind, jeden Tag die Beste Version ihres Selbst zu sein.
- Für alle, die selbst die Veratwortung für ihre Umsetzung und den Einflussbereich übernehmen wollen.
- Für alle, denen die Wichtigkeit der Mentalen Gesundheit,- Fitness,- Leistungsfähigkeit und Stärke bewusst ist.
- Für alle, die an der Entwicklung eines positiven Selbstbildes und Stärkung des Selbstvertrauens interessiert sind.
- Für alle, die optimalen Umgang mit Stress,- und Druckbewältigung, sowie konstruktiven Umgang mit Fehlern erlernen wollen.
- Für all diejenigen, denen Zielerreichung durch effizientes mentales Training und Übernahme von Eigenverantwortung wichtig sind.
- Menschen denen die Entwicklung ihrer mentaler Stärke, Widerstandsfähigkeit und Präsenz im Wettkampf und Leben wichtig sind.