Entrenamiento para Liberar el Estrés
What you'll learn
- Técnicas de Liberación Emocional
- EFT Tapping
- Estabilidad Emocional
- Gestión de las Emociones
- Relajación Física y Mental
Requirements
- Compromiso para poner en práctica constante las técnicas que conocerás en el curso.
- Establecerse en un espacio sin interrupciones y libre de ruidos.
- Una botella de agua para hidratarte.
Description
Dada la situación actual en la que cada vez es más común sentirnos estresados y con mil preocupaciones en nuestro día a día.
En el Instituto de Comunicación Integral (INCOIN) hemos diseñado este Entrenamiento para Liberar el Estrés impartido por la Psicóloga Lucha Gómez en el que conocerás y practicarás las Técnicas de Liberación Emocional también conocidas como EFT Tapping.
En este Entrenamiento práctico te guiaremos en el proceso de aprendizaje y aplicación de estas técnicas que te serán de ayuda para:
Identificar tus emociones y su intensidad.
Reconectarte contigo y con tus emociones.
Disminuir la fatiga acumulada.
Liberarte de miedos y preocupaciones.
Alcanzar paz y estabilidad emocional.
El programa consiste en 5 etapas principales:
Introducción a la práctica de Tapping.
Definir el mantra o frase neutralizadora.
Aprender a respirar conscientemente.
Identificar tus emociones y su intensidad.
Conocer los Meridianos Energéticos.
Si comienzas ahora a practicar estas sencillas técnicas estamos seguros que encontrarás la plenitud que hay en ti y mejorarás la convivencia con las personas que te rodean. ♥️
Da el primer paso y danos la oportunidad de acompañarte en este proceso. Recuerda que es un Entrenamiento por lo tanto lo puedes ir practicando a tu propio ritmo.
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Instituto de Comunicación Integral
Who this course is for:
- Personas sometidas a presión laboral y/o familiar y que desean aprender una técnica auto aplicable para reducir los efectos del estrés.
Instructor
- 4.9 Instructor Rating
- 5 Reviews
- 21 Students
- 3 Courses
El Instituto de Comunicación Integral (INCOIN) nace con el objetivo de capacitar y desarrollar a las personas en el uso adecuado de sus habilidades de comunicación y promover el uso de técnicas efectivas para liberar sus emociones.
En suma somos un Instituto de Comunicación, Desarrollo Humano y Salud Emocional con sede en la ciudad de Xalapa, Veracruz, México.
Nuestra oferta actual consiste en Cursos Online acerca de los siguientes temas:
Entrenamiento para Liberar el Estrés
Relajación y Liberación de Ansiedad
Comunicación y Hablar en Público
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