Entrenamiento para Liberar el Estrés

Name: Entrenamiento para Liberar el Estrés
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Aprende y Aplica el EFT Tapping para Liberarte del Estrés, Miedos, Dolores y Ansiedad.

Created byInstituto de Comunicación Integral S.C.

Last updated 3/2021

Spanish

What you'll learn

Técnicas de Liberación Emocional
EFT Tapping
Estabilidad Emocional
Gestión de las Emociones
Relajación Física y Mental

Course content

7 sections • 10 lectures • 2h 22m total length

¡Gracias por estar aquí!1:07
Te damos la bienvenida a este Entrenamiento para Liberar el Estrés. Agradecemos tu confianza y compromiso para estar aquí aprendiendo con nosotros.
Esperamos que estas lecciones te aporten los beneficios que estás buscando y que las técnicas compartidas te apoyen para alcanzar armonía y paz en tu vida.
Recibe un cordial saludo de todos los que laboramos en el Instituto de Comunicación Integral (INCOIN). Conoce más acerca de nosotros en nuestro sitio web oficial: https://incoin.edu.mx/

Introducción al EFT Tapping17:51
En este primer lección aprenderás acerca del origen del estrés, el Tapping y las técnicas energéticas como la acupuntura emocional china.
También conocerás el procedimiento para liberar el estrés. Identificarás tus emociones, su intensidad y elaborarás tu frase.
Para finalizar llevaremos a cabo la primera práctica de Tapping y reconocerás los puntos energéticos.
Continuamos practicando EFT Tapping15:58
Ahora hablaremos de la diferencia que existe entre la Psicología Energética y la Terapia Convencional.
También aprenderás ¿Qué es el EFT Tapping? y cómo nos ayuda a alcanzar la paz y la estabilidad emocional.
Un tema de relevancia son las emociones y por desgracia desde pequeños hemos crecido evadiéndolas. Con este vídeo reconocerás ¿Qué son las emociones? ♥️️
Continuaremos practicando la rutina de Tapping en los puntos principales. Recuerda que este es un entrenamiento que requiere de práctica constante.
Continúa haciendo los ejercicios y compártenos tu experiencia y dudas.

Receta básica del EFT Tapping21:35
En esta lección del Entrenamiento para Liberar el Estrés conocerás la receta básica para regular el sistema energético del cuerpo y alcanzar una reconexión personal.
Además aprenderás a formar la frase neutralizadora e identificarás los puntos de energía en tu mano para aplicar la técnica de Tapping en ella.
Experiencias de Vida27:24
En este vídeo aprenderemos más acerca de las emociones como mensajeras del cuerpo. Hablaremos también de la importancia que tiene reconocer los sucesos de nuestra vida e identificar la intensidad de lo que estoy sintiendo.
En la parte de Tapping profundizaremos en el punto Karate para continuar con nuestra práctica constante.

Respiración Consciente13:03
Ahora conocerás el proceso de la respiración. Inhalar y exhalar a través de algunas técnicas de respiración.
Es muy importante aprender a respirar de manera consciente. La práctica activa de la respiración te ayudará a mantener la calma y encontrar la paz.
Respiración Restringuida16:15
Continuamos con el tema de la respiración. En esta lección conocerás la respiración restringida de Gary Craig y cómo puedes mejorar tu capacidad respiratoria identificando el ritmo de la misma.

Requirements

Compromiso para poner en práctica constante las técnicas que conocerás en el curso.
Establecerse en un espacio sin interrupciones y libre de ruidos.
Una botella de agua para hidratarte.

Description

Dada la situación actual en la que cada vez es más común sentirnos estresados y con mil preocupaciones en nuestro día a día.

En el Instituto de Comunicación Integral (INCOIN) hemos diseñado este Entrenamiento para Liberar el Estrés impartido por la Psicóloga Lucha Gómez en el que conocerás y practicarás las Técnicas de Liberación Emocional también conocidas como EFT Tapping.

En este Entrenamiento práctico te guiaremos en el proceso de aprendizaje y aplicación de estas técnicas que te serán de ayuda para:

Identificar tus emociones y su intensidad.
Reconectarte contigo y con tus emociones.
Disminuir la fatiga acumulada.
Liberarte de miedos y preocupaciones.
Alcanzar paz y estabilidad emocional.

El programa consiste en 5 etapas principales:

Introducción a la práctica de Tapping.
Definir el mantra o frase neutralizadora.
Aprender a respirar conscientemente.
Identificar tus emociones y su intensidad.
Conocer los Meridianos Energéticos.

Si comienzas ahora a practicar estas sencillas técnicas estamos seguros que encontrarás la plenitud que hay en ti y mejorarás la convivencia con las personas que te rodean. ♥️

Da el primer paso y danos la oportunidad de acompañarte en este proceso. Recuerda que es un Entrenamiento por lo tanto lo puedes ir practicando a tu propio ritmo.

Da clic en Comprar Ahora y descubre todos los beneficios del Tapping. ¡Inscríbete Ahora!

Instituto de Comunicación Integral

Who this course is for:

Personas sometidas a presión laboral y/o familiar y que desean aprender una técnica auto aplicable para reducir los efectos del estrés.

Entrenamiento para Liberar el Estrés

What you'll learn

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Course content

Bienvenidos al Entrenamiento1 lecture • 1min

Introducción a las Técnicas de Liberación Emocional2 lectures • 34min

Algoritmo y mantra de las Técnicas de Liberación Emocional2 lectures • 49min

La importancia de la Respiración2 lectures • 29min

Emociones1 lecture • 15min

Meridianos Energéticos1 lecture • 13min

Conclusiones del Entrenamiento1 lecture • 1min

Requirements

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