Entrena en cualquier lugar y logra tus objetivos
What you'll learn
- Saber cómo entrenar de forma autónoma, conociendo varios tipos de entrenamientos y adaptarlos a sus necesidades
Requirements
- No se requieren conocimientos previos y necesitas herramientas básicas que puedes adquirir fácilmente en cualquier tienda deportiva
Description
El curso consta de un entrenamiento de 4 semanas de duración, con 5 días de entrenamiento por semana, tocando todos los grupos musculares y variando la intensidad según vayamos avanzando semana a semana, con combinaciones y de esta forma ir incrementando nuestra capacidad aeróbica y anaeróbica. Es un entrenamiento donde proporcionamos diferentes opciones tanto de espacio físico como de herramientas, para que puedas adaptarte a cualquier lugar y situación con facilidad y con las herramientas de las que dispongas en ese momento.
Who this course is for:
- Cualquiera que quiera mejorar su condición física: bajar de peso, tonificación...
Course content
- Preview07:08
- Preview01:14
- Preview00:52
Instructor
![Jorge Luis Sanchez](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 64 64"%3E%3C/svg%3E){kind=avatar}
- 3.9 Instructor Rating
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Soy un apasionado de la vida saludable y deportiva. Llevo más de 15 años en el mundo del fitness ya que es mi pasión y mi hobby y en este curso intento plasmar todo mi conocimiento y experiencia adquirida durante mi vida e intentar transmitir mi pasión y motivar a todas aquellas personas interesadas en una vida saludable y activa.
Como formación, dispongo de cursos de planificación del entrenamiento híbrido convencional y funcional por Studios Fitness´Kpital, curso de herramientas y estrategias del entrenamiento híbrido avanzado por Studios Fitness´Kpital.
Como experiencia profesional he trabajado 7 años en el gimnasio Tennis Shop Gym, Venezuela, trabajando como entrenador de sala y entrenador personal, combinando con el entrenamiento personalizado a domicilio. Actualmente vivo en España dedicándome al entrenamiento personal, tanto en gimnasio como a domicilio.