Es reicht! Befreie deine alte Wut und verwandele sie in MUT

Name: Es reicht! Befreie deine alte Wut und verwandele sie in MUT
Rating: 5.0 (1 reviews)

Nutze die Kraft deiner wunderbaren Wut

Created byAnna Beck

Last updated 5/2024

German

What you'll learn

Gesunde Abgrenzung und Durchsetzungsfähigkeit
WUTKraft richtig verstehen und als Lebenskraft nutzen
Innere Wutanteile in ihrem Ausdruck nachreifen lassen
Mehr Lebenskraft durch das sanfte lösen von gebundenen Emotionen
Angst vor intensiven Emotionen überwinden
Mehr Kraft und Stabilität im Alltag
"Nein" sagen, ohne Angst vor Ablehnung
Harmoniesucht überwinden
Authentischerer Ausdruck deiner wahren Natur

Course content

5 sections • 11 lectures • 1h 18m total length

JA! Du wirst wütend werden4:26
Mache dir bitte bewusst, dass Zeit die du dir selbst hier widmest ist gelebte Selbstfürsorge, Selbstliebe und Selbstachtung.
Lege dir ein Notizbuch bereit und schreibe alles auf, was an die Oberfläche kommen möchte. Auch wenn du es jetzt noch nicht ganz einordnen kannst, so wird dir ein Büchlein später ein wertvoller Realitätsanker und treuer Begleiter auf deinem UR-eigenen SeLBST-Erkenntnisweg sein.

So schön, dass du hier bist.
Viel Erkenntnis
ANNA Beck
Bist du bereit?

Ankommen und optimalen Lernzustand herstellen5:59
Wie geht es deiner Wut? Was ist erlöste Wut?12:16
In deiner Urwut liegt deine URKRAFT9:40
In deiner Ur-Wut ist eine Menge Bewegungsenergie und Lebenskraft gehalten und gebunden. Wir widmen unsere Aufmerksamkeit in diese Richtung und schauen was es dort zu entdecken gibt.

Mut zur Wut und aus Wut wird Mut!

Mut deine Wahrheit und dein wahres Selbst zu sein und zu leben.
Ohne Kompromisse!
PUR und FREI!
Die Inhalte hier werden wieder einiges an die Oberfläche bringen. Ich möchte, dass du gut auf dich achtest und dein ureigenes Tempo für den kommenden Prozess akzeptierst. Je regulierter du bist, desto tiefer wirst du eintauchen können. Pausiere wann immer du möchtest und erinnere dich immer wieder an die Regulationstechniken, die dein Nervensystem innerhalb des Stresstoleranzfensters halten.
Es geht hier wieder ans eingemachte, bist du bereit?
Erkenne deine Prägung13:51
Erkundung deiner inneren Welten17:32
Wen du tiefgreifende Veränderung und Transformationen erfahren willst, kommst du um die innere Arbeit nicht drum herum.
Wichtig dabei wird sein, dass du dich in einem guten, entspannten und reguliertem Zustand befindest.
Mache also vor der Inneren Arbeit mit den Wut Books, die Orientierungsübung (Lektion 2) die dich in einen entspannten Lernzustand bringt.
Was nimmst du mit?

Körperarbeit - Chakra Beat Box8:06
Ready to do THE Work to get the efforts?

Die Theorie und das Wissen das du jetzt aufgenommen hast, ist nur ein Teil der Wirklichkeit - der andere Teil ist die innere Arbeit mit den Wut Books. Nimm die Inhalte bitte ernst, sie haben es in sich! Achte gut auf dich und dein inneres Erleben.
Du wirst wütend werden, alter Schmerz wird sich dir offenbaren und damit verbundene alte Bewegungskräfte deiner Wut an die Oberfläche kommen. Das ist gut! Da ist die Katharsis die wir wollen.
Damit dich der Ausdruck dieser alten Bewegungskräfte, nicht überrollt empfehle ich dir Körperarbeit, Tanz, Joggen, alles was dir dabei hilft die Kräfte abfließen zu lassen.
Zur Inspiration kannst du die Chakra Beat Box Methode (Minute 4:44) probieren, wirkt schnell und effektiv.
Es kostet dich lediglich die Überwindung es zu TUN.

Viel Freude
Deine ANNA

1. Wut Book: URWUT0:44
Mit dieser innere Inventur bekommst du ganz viel Klarheit zu deinem heutigen Wut erleben und Ausdruck.
2. Wutbook zum Download: Aus Wut wird Mut0:01
In deiner Ur-Wut ist eine Menge Bewegungsenergie und Lebenskraft gehalten und gebunden. Wir widmen unsere Aufmerksamkeit in diese Richtung und schauen was es dort zu entdecken gibt. Mut zur Wut und aus Wut wird Mut!

Mut deine Wahrheit und dein wahres Selbst zu sein und zu leben.
Ohne Kompromisse!
PUR und FREI!
Die Inhalte hier werden wieder einiges an die Oberfläche bringen. Ich möchte, dass du gut auf dich achtest und dein ureigenes Tempo für den kommenden Prozess akzeptierst. Je regulierter du bist, desto tiefer wirst du eintauchen können. Pausiere wann immer du möchtest und erinnere dich immer wieder an die Regulationstechniken, die dein Nervensystem innerhalb des Stresstoleranzfensters halten.
Es geht hier wieder ans eingemachte, bist du bereit?
3. Wut Book: WUNDERbare WUT0:19

Requirements

Die Bereitschaft und Mut zur Selbstbeobachtung und Selbsterkenntnis

Description

In diesem Kurs wirst du befähigt, deine gebundene Lebenskraft zu befreien. Mache es dir gemütlich und genieße diese intensive Session und die Begegnung mit deiner Urkraft.

Ja, Du darfst wütend werden!

Du wirst wütend werden!

Du darfst deine inneren Feuerkräfte endlich so spüren und richtig entfalten wie sie gedacht sind.

Keine Angst, vor deiner inneren Wutkraft sie ist pure Bewegungskraft und Wärme - sie ist dem Element Feuer zugeordnet. Darin sind so viele Lebenssäfte und Kräfte enthalten.
Du wirst lernen unterdrückte Wutenergie, sanft und sicher zu spüren und zum Fließen zu bringen.

Wut ist nur dann blind und wütet wie ein Monster, wenn wir sie unterdrücken. Wenn wir sie bewusst einladen, wird sie unsere beste Verbündete, wenn es darum geht unsere Wahrheit und unser wahres Selbst zu leben.

Deine Wut verrät verletzten Werte und Grenzen, sie ist dazu gedacht dich zu schützen und dich im Leben durchzusetzen.

Das geht nur in einem reifen und natürlichen Ausdruck. Leider haben die meisten Menschen in der Kindheit gelernt, ihre Wutkräfte zu unterdrücken. Dadurch konnten diese Aspekte nicht mitwachsen und reifen.

Sie liegen verborgen und blitzen manchmal vielleicht unkontrolliert durch oder und so verboten, dass dein Körper völlig kraftlos und dein mentaler zustand einer Depression gleicht. Bist du bereit deine inneren Kräfte zu entfesseln und dich deiner wahren Natur ein großes Stück anzunähern?

Bist du bereit für dieenn nächsten riesengroßen Meilenstein?
Ja?

Dann sorge gut für dich, lege dir ein wunderschönes Notizbuch und deinen zauberhaften Stift bereit.

Viele Erkenntnisse und spannende Impulse beim schauen und lauschen und mehr ;)

Deine ANNA Beck

Who this course is for:

Menschen auf ihrem Selbstheilungsweg

Es reicht! Befreie deine alte Wut und verwandele sie in MUT

What you'll learn

Explore related topics

Course content

Einführung in diesen Kurs - was du unbedingt vorher wissen solltest!1 lecture • 4min

Psychoedukation - Lerne deine Wut kennen5 lectures • 59min

Körper Regualtions Tool1 lecture • 8min

Inner Work: Lerne deine innere Welt noch besser kennen3 lectures • 1min

Das Ende ist nur ein neuer Anfang!1 lecture • 5min

Requirements

Description

Who this course is for: