Your cart is empty.
Keep shoppingΑρνητικά συναισθήματα: προβλήματα, λάθη, αντιμετώπιση με EFT
197 students
Αρνητικά συναισθήματα: προβλήματα, λάθη, αντιμετώπιση με EFT
Αποκαλυπτικές πληροφορίες για τα αρνητικά συναισθήματα, την ουσία τους, τις επιδράσεις τους, τη διαχείρισή τους, το EFT
Created byYpatios Varelas
Last updated 1/2025
Greek
What you'll learn
- Θα πάρεις μία καλή ιδέα του πώς λειτουργούν τα αρνητικά συναισθήματα και πώς μας πραγματικά μας επηρεάζουν.
- Θα καταλάβεις την παγίδα του "νιώθω καλά", που ΔΕΝ ισοδυναμεί με το "είμαι καλά"!
- Θα μάθεις πότε τα "αρνητικά" (δυσάρεστα) συναισθήματα γίνονται πραγματικά αρνητικά, "τοξικά".
- Θα μάθεις τις 2 διαστάσεις των συναισθημάτων (πληροφοριακή και βιωματική).
- Θα μάθεις ποια είναι τα 6 βασικά συναισθήματα του ανθρώπου.
- Θα ακούσεις για τους 3 άξονες των προβλημάτων μας (γνωσιακό, συναισθηματικό, συμπεριφορικό).
- Θα μάθεις ότι τα συναισθήματα σχετίζονται με το σώμα και αυτό μας τα φανερώνει.
- Θα καταλάβεις λάθη που γίνονται (ίσως και από εσένα) στην προσπάθεια αποφυγής ή κατάπνιξης των αρνητικών συναισθημάτων.
- Θα ακούσεις για την ενεργειακή διάσταση των συναισθημάτων.
- Θα πάρεις μία ιδέα τι είναι το EFT (Emotional Freedom Techniques - Τεχνικές Συναισθηματικής Απελευθέρωσης).
- Θα δεις μία γρήγορη επίδειξη της Βασικής Τεχνικής του EFT με τα "κτυπηματάκια" (EFT Tapping).
- Στο τέλος, μπορεί να έχει αλλάξει η κατανόηση που έχεις για τα αρνητικά συναισθήματα και το πώς μπορείς να τα διαχειρίζεσαι καλύτερα!
Explore related topics
Course content
4 sections • 8 lectures • 2h 2m total length
Requirements
- Μπορεί να το παρακολουθήσει οποιοσδήποτε. Δεν χρειάζεται καμία προηγούμενη γνώση ή προετοιμασία.
Description
Εδώ θα ακούσεις πολύτιμες πληροφορίες για τα "αρνητικά" συναισθήματα, τα τόσο παρεξηγημένα και τόσο ανεπιθύμητα! Ο Υπάτιος Βαρελάς, Life Coach και εκπαιδευτής με εκτεταταμένες γνώσεις και πείρα στο πεδίο των προβλημάτων με συναισθηματική βάση, σου εξηγεί με πολύ απλή γλώσσα και με παραδείγματα την ουσία των αρνητικών συναισθημάτων και πώς και πότε αυτά γίνονται πραγματικά προβληματικά.
Εδώ θα ακούσεις ακόμα και πιθανώς ανατρεπτικές αλήθειες (που μας αποκάλυψε η Νευροεπιστήμη), όπως ότι δεν είναι οι σκέψεις που δημιουργούν τα συναισθήματα αλλά συνήθως τα συναισθήματα που μας οδηγούν σε σκέψεις!
Το μάθημα αυτό είναι εισαγωγικό και βασικός σκοπός του είναι να σε κατατοπίσει στο πεδίο των συναισθημάτων, να σου μεταδώσει βασικές έννοιες, να σου επισημάνει κάποιες πολύ σημαντικές αλήθειες με επιστημονική βάση, να σε βοηθήσει να κατανοήσεις πώς λειτουργούν τα αρνητικά, κυρίως, συναισθήματα, να σου ανοίξει ένα παράθυρο σε έναν χώρο γνώσης όπου μέχρι πρόσφατα μόνο κάποιοι ειδικοί επιστήμονες είχαν την πρόσβαση!
Θα ακούσεις και για το EFT, τις Τεχνικές Συναισθηματικής Απελευθέρωσης (Emotional Freedom Techniques) που είναι κλινικά επιβεβαιωμένες και που ο Υπάτιος εφαρμόζει και διδάσκει στην Ελλάδα εδώ και πάνω από 15 χρόνια, και οι οποίες επιτρέπουν να ξεμπλοκάρουμε τη συναισθηματική ενέργεια και έτσι να απαλλαγούμε από τις εντάσεις και τις παρενέργειές τους στο διάθεση, στο σώμα, στη σκέψη, στη συμπεριφορά.
Δεν έχεις να χάσεις τίποτα, μόνο να κερδίσεις από αυτό το μάθημα! Δωρεάν εγγραφή και πρόσβαση για απεριόριστο χρόνο για το παρακολουθείς και να το επαναλαμβάνεις όσο και όποτε θέλεις!
Who this course is for:
- Όποιος θέλει να κατανοήσει περισσότερο τα αρνητικά συναισθήματα, γιατί υπάρχουν, ώς λειτουργούν, πώς μας επηρεάζουν.
- Όποιος αναζητά τρόπους καλύτερης διαχείρισης αρνητικών συναισθημάτων, απαλλαγής από αυτά ή θεραπείας από τις επιδράσεις τους.
- Όποιος έχει ακούσει η δει κάτι για το EFT και αναρωτιέται τι είναι.
- Όποιος θέλει να επεκτείνει τις γνώσεις του στο δρόμο της αναζήτησης, της αυτοβελτίωσης, της πρακτικής αυτογνωσίας.