Gefühle steuern statt beherrschen lassen: Das Praxistraining

Wie du Wut, Enttäuschung und innere Unruhe verstehst, emotionale Blockaden löst und in Stresssituationen gelassen bist.

Created byMAWULI AGBOLI

Last updated 10/2026

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What you'll learn

Du wirst wissen, wie man negative Emotionen stufenweise in kraftvolle positive Emotionen umwandelt.
Du wirst verstehen, wie Körper, Geist und Emotionen wirklich zusammenarbeiten.
Wie wir bewusst und unbewusst unser Leben und unsere Erlebniswelt steuern.
Der Kurs bietet Dir Coaching-Fähigkeiten, die Du sofort mit Deinen Kunden oder in Deinem persönlichen Leben, Deiner Karriere.
Du wirst gelernt haben, wie Du eine gesunde Coaching-Beziehung mit Klienten aufbaust und ein Umfeld schafft, dass ihnen hilft, ihre Ziele zu erreichen.
Du wirst die Fähigkeit erlangt haben, positiv zu beeinflussen.
Du wirst Menschen helfen können, ihr Denken, Fühlen, Handeln auf ihre primären Lebensziele auszurichten.
Du wirst Dich selbst und andere Menschen befähigen unerwünschte Emotionen, destruktive Denkmuster, kontraproduktive Einstellungen zu überwinden.
Schlechte Gewohnheiten erkennen und in Kraft umwandeln!

Course content

1 section • 18 lectures • 5h 43m total length

Emotionen verstehen7:01
Die drei Ebenen11:32
Das Ice-Mountain Modell - Gefühle und Launen13:54
Emotionen - der Transformations-Pfad / Teil 123:18
Emotionen - der Transformations-Pfad / Teil 223:49
Emotionen - der Transformations-Pfad / Teil 324:34
Emotionen - der Transformations-Pfad / Teil 416:46
Das Drama-Dreieck Teil 121:26
Das Drama-Dreieck Teil 223:18
Ausweg als Aufstiegspfad24:08
Kraftvolle Rahmenbedingungen15:47
Ausrichtung19:19
Kraftzustand23:07
Harmonie der fünf Elemente Teil 123:21
Harmonie der fünf Elemente Teil 214:38
Coaching-Pfad22:40
Magische Wörter8:05
Die innere Meisterschaft27:06

Requirements

Für den Kurs brauchst Du kein Vorwissen und lernst Meister Deiner Emotionen zu sein.
Bitte melden Sie sich unvoreingenommen für den Kurs an. Teilnehmer, die am meisten von diesem Training profitieren, sind diejenigen, die die Inhalte persönlich reflektieren und anwenden.
Ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, um das Beste aus diesem Kurs herauszuholen, wird Dir entlang der über 10 Lehreinheiten alles beigebracht, was Du wissen musst.
Wie Du nachhaltig ein starkes, energiegeladenes emotionales Fundament aufbaust.

Description

Wut, Stress & emotionale Ausraster (Sehr hoher Leidensdruck)

Gefühle steuern statt beherrschen lassen: Emotionale Intelligenz im Alltag
Wie du Wut, Enttäuschung und innere Unruhe verstehst, emotionale Blockaden löst und in Stresssituationen gelassen bleibst.

Fokus auf innere Unruhe, Angst & Gedankenkarussell

Innere Unruhe & Emotionen heilen: Das Praxis-Training
Schluss mit emotionalem Überdruck: Verarbeite unterdrückte Gefühle, löse innere Blockaden und finde zurück zu innerer Ruhe.

Beziehungsdramen & Konflikte (Drama-Dreieck)

Beziehungen & Konflikte meistern: Emotionale Blockaden lösen
Wie du das Drama-Dreieck verlässt, emotionale Verstrickungen heilst und gelassener mit Wut, Verletzungen und Vorwürfen umgehst.

Fühlst du dich oft von deinen eigenen Gefühlen überwältigt, schnell gereizt oder von innerer Unruhe gelähmt?

Ob plötzliche Wut, tief sitzende Enttäuschung oder das Gefühl, emotionale Konflikte nicht lösen zu können: Unterdrückte Gefühle kosten extrem viel Energie und belasten Beziehungen sowie die Gesundheit.

In diesem 5,5-stündigen Intensivkurs lernst du Schritt für Schritt, wie du Gefühle nicht länger verdrängst oder bekämpfst, sondern ihre Botschaft verstehst und sie gezielt transformierst. Ohne unverständliche Theorie – mit erprobten Methoden für spürbare emotionale Freiheit im Alltag.

Was du in diesem Kurs konkret lernst:

Emotionen entschlüsseln: Warum Gefühle entstehen, welche Botenstoffe sie steuern und was dir dein Körper sagen will.
Das Ice-Mountain-Modell: Wie du die wahren Ursachen unter der Oberfläche von Wut, Trauer oder Angst erkennst.
Aus dem Drama-Dreieck aussteigen: Wie du Täter-, Opfer- und Retter-Rollen in Beziehungen durchbrichst und Konflikte friedlich löst.
Gefühle körperlich & mental entladen: Bewährte Techniken, um feststeckende Emotionen sanft und sicher zu lösen.
Ressourcen & Selbstregulation: Wie du in Sekundenschnelle aus dem Überforderungs-Modus in einen klaren, ruhigen Zustand wechselst.

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Alle, die merken, dass sie emotional schnell getriggert werden oder impulsiv reagieren.
Menschen, die unter innerer Anspannung, unterdrückten Gefühlen oder Gedankenkarussell leiden.
Jeder, der Konflikte in Partnerschaft, Familie oder Beruf souveräner und ohne Drama lösen möchte.

Who this course is for:

Der Kurs ist für alle, die ihre Emotionen souverän meistern wollen und sich nicht innerem emotionalen Chaos ausgeliefert fühlen wollen.
Der E>H<T Kurs ist besonders für Therapeuten, Life Coaches und Ärzte geeignet, wenn sie bei ihrer Arbeit Menschen emotional stark machen wollen.
Alternative Therapeuten, Berater, Mitarbeiter im Gesundheitswesen und etablierte Praktiker, die ihr Verständnis und ihre Fähigkeiten ergänzen möchten.
Für Business Manager, Verkäufer, Unternehmer und alle in Führungspositionen, die wertvolle Erkenntnisse zum besseren Verständnis ihrer Teammitglieder und Kunden entwickeln möchten.
Für Eltern, Vorbilder und Lehrer, die jungen Menschen helfen wollen, ihren Weg im Leben zu finden und sie mit den notwendigen Werkzeugen auszustatten möchten, um erfolgreich und souverän zu sein.
Wenn Sie bereits als Berater, Physiotherapeut, Psychologe oder Psychiater tätig sind, können Sie die in diesem Kurs erlernten Fähigkeiten auch in Ihre aktuelle Tätigkeit integrieren.