Emotional Intelligence - Rèn luyện Trí thông minh Cảm xúc

“Thời gian gần đây, có rất nhiều người luôn cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi, thậm chí cạn kiệt năng lượng vào cuối ngày. Làm thế nào để bình an hơn? Hạnh phúc hơn? Trong 30 ngày sắp tới, mỗi ngày sẽ có một bài luyện tập nho nhỏ giúp bạn hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của EQ và mỗi ngày luyện tập, bạn sẽ thêm một chút bình an, thêm một chút hạnh phúc. Chào mừng bạn đến với Hành trình rèn luyện Trí thông minh Cảm xúc trong 30 ngày sắp tới..

HỆ THỐNG BÀI LUYỆN TẬP BÀI BẢN

Với mong muốn đem lại sự chuyển hóa tốt nhất cho người tham dự, tôi đã xây dựng toàn bộ chương trình học trở thành một hành trình rèn luyện qua 4 giai đoạn. Mỗi giai đoạn tập trung vào một thử thách lớn mà người luyện tập cần vượt qua để tự mình giành lại quyền làm chủ thời gian của chính mình.

TƯ DUY NỀN TẢNG, HỌC TỪ GỐC RỄ

“Đầu không thông thì vác bình tông cũng nặng“. Trong hành trình này, tôi sẽ chia sẻ những tư duy quan trọng để tạo ra sự chuyển hóa tích cực, tư nhận diện những thói quen và niềm tin cũ tiêu cực, cho đến cách thức tạo lập những thói quen và niềm tin tích cực mới nhằm tạo sự phát triển bền vững trong dài hạn.

NỘI DUNG NGẮN GỌN, TRỌNG TÂM

Mỗi ngày là một bài học vừa đủ với thời lượng trung bình từ 3 đến 10 phút nhằm giúp cho người tham dự hành trình có thể dễ dàng nắm vững kiến thức nền tảng, không bị quá nhiều. Cuối mỗi ngày đều có bài luyện tập để tạo ra sự chuyển hóa có thể nhận ra ngay lập tức.

SỔ TAY THỰC HÀNH CHI TIẾT

Xuyên suốt hành trình, mỗi ngày đều có bài tập và sổ tay thực hành có thể in ra và ghi lại toàn bộ nhật ký sự chuyển hóa mỗi ngày của người tham dự. Sổ tay thực hành xuyên suốt trình này chính là một công cụ cực kỳ quan trọng giúp người tham dự có thể quan sát rõ nét sự chuyển hóa mỗi ngày của chính mình.