
Nell'ambito degli esercizi finalizzati al raggiungimento del benessere, le tecniche di rilassamento possono essere molto utili per affrontare alcuni tipi di sensazione di dolore. Il rilassamento funziona come supporto del "rimedio" adottato potenziandone gli effetti ed accelerando la sua efficacia. Un rilassamento immaginativo favorisce, attraverso il suggerimento di immagini piacevoli, una maggiore distrazione dal dolore, focalizzando la coscienza sulla produzione immaginativa.
In allegato alla fine di questo modulo troverai una tecnica immaginativa di circa 8 minuti che ho registrato nello specifico per i dolori cefalalgici. E' una guida di particolare rilevanza alle sensazioni del corpo, distraendo la coscienza dalla testa, dolente e eccessivamente piena di tutti quei pensieri inutili e disturbanti.
Come puoi prepararti?
Prima di iniziare il percorso immaginativo diffondi nella stanza poche gocce di essenza di lavanda
Trova un posto tranquillo dove nessuno può disturbarti
Indossa un abbigliamento comodo
Procurati delle buone cuffie che possano isolarti da tutto quello che ti circonda
Ascolta ad occhi chiusi la traccia concentrandoti sulle immagini guidate
Annota alla fine dell'esperienza le tue sensazioni
Buon Relax!
Il cefalalgico ha uno stile di vita che non gli permette di far emergere la sua vera natura, quella fatta di imprevisti, di accoglienza, di elasticità sia a livello corporeo che di linguaggio. Ha l'abitudine a non trasgredire a determinate regole e non dimostra a nessuno il suo lato aggressivo, un lato che fa parte della sua natura. In questo Video corso scoprirai i cambiamenti necessari da mettere in campo per tornare ad essere quello che sei e non quello che credi di essere.
Attraverso un viaggio alla scoperta di te stesso e di tutto quello che oggi la Natura ti mette a disposizione scoprirai un nuovo modo di vivere la tua vita, una vita fatta di elasticità, di sessualità, di accoglienza, di conoscenza del tuo mondo interiore, quel mondo che spesso preme per essere ascoltato e non rifiutato.
I campi di applicazione sono principalmente cinque e spaziano dalla Medicina Psicosomatica alla Fitoterapia Applicata all'emicrania con riferimento all'utilizzo di alcune piante specifiche, che per analogia tra la natura della pianta stessa e quella dell'individuo, trova spazio e campo di applicazione nella vita della persona che la utilizzerà.
E 'un Video corso basato sulla mia esperienza personale in quanto sono stato sofferente per anni (da quando ero bambino) di questa patologia. Ho voluto condensare tutte le mie scoperte, studi e campi di applicazioni, effettuati negli anni, per il benessere di tutti coloro che si affacceranno a questo nuovo modo di affrontare l'emicrania che, intendo specificare, riguarda il gruppo delle cefalee vasomotorie e da tensione muscolare.