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Emagrecimento com reprogramação emocional e yoga
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Emagrecimento com reprogramação emocional e yoga
Emagreça naturalmente, sem dietas restritivas, olhando para dentro, praticando yoga e reprogramando seus pensamentos
Created byAndreia Torres
Last updated 10/2025
Portuguese
What you'll learn
- Emagrecer sem perder a energia e a saúde
- Emagrecer sem se endividar com produtos desnecessários
- Emagrecer sem danificar seu metabolismo
- Emagrecer sem planos dietéticos malucos
- Emagrecer sem contagem de calorias
- Emagrecer sem proibições nem neuroses em torno da alimentação
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Course content
9 sections • 71 lectures • 5h 50m total length
Requirements
- Para acessar este curso você precisará de conexão com a internet em seu computador, iPad ou Smartphone.
- Não existem pré-requisitos de conhecimento para este curso.
Description
Você já tentou de tudo para emagrecer...
- diferentes dietas
- medicamentos
- suplementos
- exercícios
...mas voltou a engordar e agora está super frustrado?
Pois está na hora de cuidar das emoções. Comemos por diferentes motivos (fome, prazer, grande disponibilidade de alimentos). Mas a ciência mostra que 88% das pessoas acima do peso possuem uma relação muito íntima e emocional com a comida. Ou seja, comem para sentirem-se bem, para aplacar a solidão, a angústia, o estresse, a dor, o cansaço e as frustrações em geral. Neste curso discutiremos estas e outras razões pelas quais tanta gente ter dificuldade de perder peso.
Vamos analisar sua relação com a comida, desde a infância. Vamos analisar também os pensamentos relacionados à alimentação. Isto é importante porque as comidas (e também as dietas) não combatem os problemas que nos levam ao comer compulsivo.
Este curso foi desenhado para que você mude não só seu peso e sua forma corporal mas também sua relação com a comida. Para que você passe a controlar o alimento e não o contrário. Com vídeos e áudios você aprenderá sobre alimentação saudável e também treinará sua mente com técnicas de visualização, meditação e neurolinguística. Ficará mais motivado e será condicionado para fazer melhores escolhas e quebrar padrões e hábitos alimentares negativos que prejudicam sua saúde e boa forma.
Também praticará yoga para relaxar e poder fazer melhores escolhas em relação ao que irá comer, como irá comer, quando irá comer e quanto irá comer.
Meu nome é Andreia Torres, sou nutricionista e coach, com doutorado em psicologia clínica. Por meio desta plataforma você poderá entrar em contato comigo sempre que precisar. Vamos começar?
Who this course is for:
- Pessoas interessados em emagrecer sem dietas malucas, sem uso de medicamentos ou suplementos desnecessários; respeitando o corpo, seu ritmo, sem tempo, sua genética.