Musclulo Magro e Corpo Bonito
4.5 (2 ratings)
Course Ratings are calculated from individual students’ ratings and a variety of other signals, like age of rating and reliability, to ensure that they reflect course quality fairly and accurately.
542 students enrolled

Musclulo Magro e Corpo Bonito

Criar um Modo de Vida Saudável e Ser Fit
4.5 (2 ratings)
Course Ratings are calculated from individual students’ ratings and a variety of other signals, like age of rating and reliability, to ensure that they reflect course quality fairly and accurately.
542 students enrolled
Created by Gam Sassoon
Published 3/2020
Portuguese
Current price: $13.99 Original price: $19.99 Discount: 30% off
5 hours left at this price!
30-Day Money-Back Guarantee
This course includes
  • 1 hour on-demand video
  • 1 article
  • 2 downloadable resources
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion
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What you'll learn
  • Como obter um corpo mais proporcional
  • Melhorar a sua postura
  • Como alterar positivamente sua vida
  • Aumentar a sua flexibilidade
  • Melhorar a sua saúde física
  • Estabelecer metas
  • Como incorporar uma dieta de alimentos integrais
  • Como podemos eliminar maus hábitos
Requirements
  • Ser capaz de fazer ejercicio
  • Ter vontade de mudar a vida
Description

Você está tentando ganhar um bom corpo e não consegue?

A maioria das pessoas que seguem dietas ou programas de exercício acabam fracassando, sentindo-se frustradas e recuperando mais peso.

Sou Gam, formado em psicologia, Coach de Emagrecimento, e Personal Trainer e trabalho com clientes em todo o mundo, e neste curso, vou ensiná-lo a obter sucesso na programma de fitness.

Este curso não é sobre dieta. Trata-se de mudar permanentemente seu estilo de vida.


Neste curso, você aprenderá como:

1.Começar a se exercitar de forma consistente;

2. Implementar uma dieta rica em alimentos saudáveis;

3. Melhorar o seu corpo;

4. Aumentar sua energia

5.(Acompanhar) seus hábitos e comportamentos;


Eu utilizo estratégias científicas comprobadas para ajudá-lo a mudar seu estilo de vida.


Este curso é para quem tentou mudar o corpo e falhou.

Neste curso, orientarei você em um processo passo a passo para criar um estilo de vida personalizado que trará um modo de vida saudável, mais energia e perda permanente de peso.

Click no link abaixo para segurar seu lugar nesta transformação


Who this course is for:
  • Pessoas que querem melhorar as suas vidas
  • Pessoas que estão sobrepeso
  • Pessoas com vontade de implementar uma vida saudável, mas não sabem como começar
Course content
Expand all 23 lectures 01:11:17
+ Introdução
2 lectures 01:44
Recursos Para Acompanhar O Estudante
00:10
+ Treinamento físico
3 lectures 14:47
Aquecimento + Ativação
01:33
Ativação
05:13
+ Treinamento de Postura
3 lectures 10:24
Postura
01:32
Postura 1
04:45
Postura 2
04:07
+ Movimento Funcional
3 lectures 10:21
Movimento Funcional
02:45
Circuito 1
03:40
Circuito 2
03:56
+ Alongamento Estático
2 lectures 11:33
Alongamento Estático
10:29
Alongamento Estático
01:04
+ Nutrição
4 lectures 13:21
O que Comer (Ingles)
02:05
Proteina (Ingles)
05:07
O que nao comer (Ingles)
03:14
+ Estratégias Mentais
6 lectures 09:07
Atenção Plena
02:12
Nosso Ambiente
01:35
Rotinas
01:15
Ingeneria Reversa
00:59
Maus Hábitos
02:00