El secreto de la energía Kundalini
What you'll learn
- La definición de la energía kundalini y cómo despertarla correctamente
- La relación que existe entre los canales y centros energéticos: nadis y chakras
- Cómo conseguir un balance y equilibrio energético adecuado
- Cuál es la práctica, progresión y estructura correcta desde la mirada de Hatha Yoga Tradicional
Requirements
- Contar con un espacio donde realizar la práctica, un mat o esterilla de yoga. No se requiere experiencia previa
Description
Te invitamos a vivir este programa de reconexión energética, a través de las Kriyas que despiertan la energía Kundalini, combinando asanas, meditación, pranayama, mudras y mantras que nos ayudan a desarrollar una comprensión de la conciencia superior energética y de nuestra evolución.
A través de esta práctica podrás:
Aliviar el estrés y la ansiedad
Mejorar la memoria
Aumentar la autoestima
Conectarte espiritualmente contigo mism@
Fortalecer el sistema nervioso
Principales contenidos:
1. Kundalini asanas: Procedimientos y asanas para equilibrar las energías de los 7 Chakras, preparación para equilibrar los Nadis (canales de energía)
2. Pranayama: Técnicas de control del "Prana" (fuerza vital)para establecer el equilibrio entre de la energía lunar, solar y el canal de energía central (que contiene la energía Kundalini).
3. Meditación y Mudras: Meditaciones para tomar conciencia de los Chakras. Los mudras son gestos simbólicos de las manos y el cuerpo. Se utilizan para controlar y canalizar la energía interna.
4. Mantras: Los mantras son sonidos sutiles y sagrados que contienen vibraciones poderosas y positivas. Escritos por yoguis y sabios en los tiempos védicos, pueden despertar los chakras y equilibrar la mente.
Volviendo a la tradición
Según la práctica tradicional y ancestral del Kundalini Yoga / Kundalini Kriyas, debemos evitar una práctica errónea y que pueda traer perjuicios en vez de beneficios y sobre todo seguir el siguiente orden de balance de chakras.
Tradicionalmente las practicas trabajan hasta el 6to chakra, ya que, una vez balanceados los 6 primeros chakras, se balancea por añadidura al séptimo, el chakra más espiritual...
Who this course is for:
- Estudiantes y practicantes que se interesen en aprender una practica completa de Yoga, es decir asanas, mantras, meditación, pranayama, mudras.
Instructor
![Maria Francisca Hunting Avaria](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 64 64"%3E%3C/svg%3E){kind=avatar}
- 4.7 Instructor Rating
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- 6 Courses
Francisca Hunting es la fundadora de Yoga con Sentido. Después de un viaje a India en 2018, decidió comenzar con este proyecto.
Estudió Ingeniería Comercial y Relaciones públicas.
Instructora de Yoga, 200 hrs. YTT Hatha Yoga, Rishikesh, India 2018; 200 hrs. YTT Hatha Yoga Tántrico, Bali, Indonesia, 2020. Cuenta con variados estudios y certificaciones en Yoga Nidra, Ayurveda, Anatomía y Meditación.
Su experiencia laboral le ha permitido obtener una visión integral sobre diferentes temas, específicamente en planificación de marketing, gestión comercial, estrategias de comunicación interna y externa, selección de personal y recursos humanos, lo que la ha llevado a convertirse en una experta en gestión de clientes, proveedores y equipos de trabajo multidisciplinares. Con un poderoso desarrollo espiritual y de valores, desarrollado por la práctica constante del yoga y sus principios fundamentales de respeto por la naturaleza, el cuerpo, la mente y el espíritu.