El Don Escondido

Visualización en la que te ves a ti mismo como en una película en una pantalla blanca. Mira a tu vida, las personas que aparecen en ella, las cosas que posees, los sentimientos que tienes al interactuar durante el día. Al mirar la imagen de tu vida, ¿te sientes feliz y satisfecha? ¿O te falta algo? Y si sientes que te falta algo, ¿puedes nombrarlo?

A veces pensamos que somos un fracaso porque vivimos en una sociedad que premia la productividad. Pero tenemos que empezar a darnos cuenta de que nuestro valor no está en lo que producimos, sino en lo que somos: preciosos seres humanos.

Este ejercicio resaltará todos los regalos y cosas por las que ahora estás agradecida pero que antes no sabías que tenías, y que ahora has descubierto o notado.

¿Te trae esto una nueva perspectiva sobre tu vida?

En este ejercicio queremos considerar nuestras cualidades y nuestros defectos. Por ejemplo, podemos pensar que tenemos un defecto, cuando en realidad, con un poco de cuidado consciente, podríamos convertirlo en una cualidad…

Juntando los ejercicios anteriores, escribe un párrafo en el que combines o resumas tus rasgos positivos y dones.

En vista de tu nueva perspectiva, indica la dirección que te gustaría dar a estos dones, qué te gustaría lograr, cómo te gustaría usarlos.

Tu tótem es una energía arquetípica, un bloque de construcción de tu nuevo futuro, por lo que cada vez que necesites seguridad sobre adónde debes ir o cómo debes tratar con una persona o situación específica, regresa a este lugar y habla con tu Tótem de nuevo.

En este ejercicio vamos a intentar saldar el pasado, viejas cuentas con personas que no nos hicieron bien, para que podamos despejarlo, integrarlo y salir de él… soltando la posible carga que podamos llevar y empezar de nuevo.

Este es un ejercicio de seguir adelante.

Siguiendo con el ejercicio anterior, ahora vamos a hacer de abogado del diablo. Toma las personas en tu lista con las que descubriste que tenías problemas sin resolver, de una en una, y haz lo siguiente:

Imagina ponerte en sus zapatos. Imagina que eres ellos, que sientes como ellos, que trabajas en su trabajo, que tuviste su infancia…

La idea aquí no es sentir lástima por ellos, o incluso tratar de perdonarlos solo porque pensamos que deberíamos hacerlo (o porque debería ser lo correcto, o por lo que otras personas pensarían de nosotros si no lo hiciéramos).

¡Esta es otra gente hablando en nuestras cabezas!

La idea es tratar de entender las razones por las que actuaron como lo hicieron. Quizás estaban limitados de alguna manera por sus circunstancias, antecedentes, entorno familiar…

Y por supuesto, no estamos tratando de excusar su comportamiento, ni olvidar que sucedió. El Universo los pondrá en equilibrio por la Ley de Causa y Efecto (Ley del Karma) cuando sea el momento adecuado para ellos.

Pero esta no es nuestra preocupación porque este es su camino, no el tuyo.

Este ejercicio tiene como objetivo aprender a aceptarnos a nosotras mismas, a nuestras circunstancias de vida y a los demás tal como son, sin pretender cambiarles.

Es posible que ya sepas que nuestras relaciones con los demás reflejan nuestra relación con nosotras mismas en algún nivel.

Cuando nos enfocamos en algo que no nos gusta de los demás, o insistimos y exigimos que cambien, es porque hay algo que no aceptamos de nosotras mismas.

A medida que practicamos herramientas de desarrollo personal, como la atención, la meditación, escribir un diario, conectarnos con la naturaleza, etc., expandimos nuestros corazones para aceptarnos tal como somos.

Cuando rechazamos a los demás, de hecho estamos admitiendo que no estamos amando incondicionalmente. En este ejercicio vamos a tratar de encontrar el punto del respeto propio, que es el resultado del amor propio incondicional.

En general, nosotros (las personas) somos muy ingeniosos para cambiar la responsabilidad cuando se trata de encontrar las razones por las que no podemos hacer lo que realmente nos gustaría hacer. En nuestra mente siempre hay alguien o algo que nos impide alcanzar nuestros sueños.

Si realmente lo pensamos, nos daremos cuenta de que, como el zorro que no podía alcanzar las uvas en lo alto del árbol y decidió que estaban demasiado verdes para comer, también inventamos excusas para nuestra percepción de falta de poder, resistencia, enfoque, persistencia o motivación para lograr nuestras metas.

Una cosa que hace que la bola ruede en la dirección correcta cuando se trata de caminar hacia nuestros sueños es la confianza: a veces, todo lo que se requiere es un acto de fe.

A lo largo del proceso de crecimiento espiritual, llegamos a un punto en el que nos damos cuenta de que ya no queremos tolerar o aguantar ciertas cosas, situaciones o personas. Esta realización normalmente tiene lugar en nuestro punto más bajo: nuestro segundo nacimiento, esta vez no al mundo físico sino a nuestro poder personal.

Por lo tanto tiene lugar en el momento en que estamos listas para dar un salto de conciencia, un salto cuántico hacia la integración de nuestra psique.

Es como una prueba de nuestra determinación, intención y progresión espiritual.

A veces nos tomamos la vida demasiado en serio. Nos preocupamos y nos estresamos. Es comprensible debido a las presiones en nuestras vidas. Sin embargo debemos darnos cuenta de que siempre tenemos la opción de reaccionar de una forma u otra ante la misma situación externa.

Y la risa es una de las mejores medicinas para alegrar el corazón y desentrañar una solución a un problema que antes creíamos insuperable.

Somos parte del mundo natural. El Universo envuelve este mundo natural dentro de su manto energético. Este campo vibra con la frecuencia del amor.

Entonces, básicamente, somos amor.

Necesitamos amor, exigimos y esperamos amor. Queremos y requerimos amor, y no podemos vivir sin amor.

Para un adulto quitarle su amor a un niño es el equivalente a repudiar, matar de hambre y encoger a ese niño, ese campo de energía hecho de amor. Porque, si te has dado cuenta, los niños sanos dan su amor incondicionalmente…

Solo más tarde aprenden a usar el amor como una mercancía con la que manipular a los adultos en su vida.

Hay momentos en la vida en los que pedimos consejos a los demás porque tenemos miedo de tomar una decisión que sabemos que debemos tomar, o necesitamos cambiar un comportamiento, o necesitamos hacer algo que seguimos postergando…

Esperamos escuchar lo que nos gustaría escuchar y no la realidad, pero desafortunadamente, cuando desistimos de tomar el camino difícil con la esperanza de hacer un problema menos doloroso y más fácil de resolver, perdemos la fuerza que viene de tomar una decisión y comprometerse con ella, independientemente de lo que alguien más pueda decir al respecto.

La toma de decisiones es como un músculo: cuando lo hacemos regularmente y nos entrenamos para ser resolutivos, lo hacemos mejor y nos alimentamos con una buena dosis de autoestima en el proceso.

Lealtad es una palabra hermosa. Nos hace sentir que pertenecemos a un grupo o sociedad con los que compartimos los mismos valores, personas con las que compartimos la vida y nos ayudamos en momentos de necesidad.

Cuando funcionamos bien con este grupo, sentimos que nuestra integridad está intacta.

Esto es lealtad a los demás.

Sin embargo, ¿qué pasa con la lealtad a nosotros mismos?

de cualquier situación negativa; la segunda abandona la lucha y se queda en la apatía, sintiendo que el mundo se desmorona a su alrededor.

Pero existe un tercer tipo de persona que podríamos decir que ha desarrollado su inteligencia emocional y es capaz de desapegarse de la situación actual, al menos lo suficiente como para poder funcionar de manera positiva a pesar del problema.

Si le preguntáramos a este tipo de persona, estoy seguro de que admitiría tener algún tipo de práctica espiritual diaria.

El mundo exterior siempre nos provocará, en las buenas y en las malas. Es la vida.

Pero tenemos la opción de reaccionar sin pensar, o tomar el control de nuestra psique y crear estrategias emocionales de éxito.

Tenemos que darnos cuenta de que, cuando otros nos atacan, simplemente están proyectando sus propias inseguridades y solo están reflejando sus propias estrategias internas de supervivencia... o su falta de ellas.

El miedo es una emoción negativa, paralizante, confusa, que nos hace encogernos, estremecernos y querer desaparecer. Nos hace sentir que querríamos hacer cualquier otra cosa en el mundo excepto enfrentar aquello que produce el miedo.

A menudo, el miedo que sentimos es hacia una idea de lo que sucedería en un conjunto específico de circunstancias si las cosas no funcionaran bien para nosotros. Imaginamos y visualizamos escenarios surrealistas de horribles resultados, y literalmente podemos sentir nuestros corazones latiendo rápido, así como otras reacciones físicas como sudoración, espasmos, llanto... Te haces una idea.

Pienso que, en ese momento previo al evento que tememos, simplemente tememos al miedo mismo.

El objetivo de este tipo de visualización es transformar un recuerdo o sentimiento negativo a uno más manejable, dándole una forma y una voz para que realmente podamos interactuar con él cara a cara, así podemos integrarlo en nuestro ser.

Detente para darte cuenta de que este sentimiento de miedo o los miedos particulares que estás visualizando no tienen una personalidad propia. Realmente no pueden hacerte nada. Simplemente están ahí, escondiéndose como una sombra, pero sin moverse y sin poder de afectarte.

El barco de mi vida comenzó a virar hace más de 24 años cuando entré en el camino espiritual, y el destino está cada día más cerca.

He estado haciendo cambios pequeños y graduales que ahora me han llevado mucho más cerca de donde quería estar y mucho más lejos de donde comencé.

Siento que he usado mi vida hasta ahora lo mejor que he podido y ciertamente no he perdido el tiempo.

Si eres como yo, te encontrarás en cierto punto investigando aspectos de este posible escenario futuro e incluso haciendo un borrador de un plan. He considerado los posibles recursos que necesitaría y una escala de tiempo, y me aseguro de seguir viviendo mi sueño en mi mente y en mi vida real para que siga vivo.

Lo alimento con mis pensamientos.

El barco de mi vida comenzó a virar hace más de 24 años cuando entré en el camino espiritual, y el destino está cada día más cerca.

He estado haciendo cambios pequeños y graduales que ahora me han llevado mucho más cerca de donde quería estar y mucho más lejos de donde comencé.

Siento que he usado mi vida hasta ahora lo mejor que he podido y ciertamente no he perdido el tiempo.

Si eres como yo, te encontrarás en cierto punto investigando aspectos de este posible escenario futuro e incluso haciendo un borrador de un plan. He considerado los posibles recursos que necesitaría y una escala de tiempo, y me aseguro de seguir viviendo mi sueño en mi mente y en mi vida real para que siga vivo.

Lo alimento con mis pensamientos.

Cuando dedicas tiempo a atreverte a soñar, a pensar lo imposible, a mantener una mente enfocada en lo que realmente deseas y luego continúas haciendo tus tareas diarias, lo que realmente estás haciendo es acceder a la conciencia superior del mente universal. A medida que miras una perspectiva más amplia de forma regular, no hace falta decir que tu realidad también se expandirá.

¡Sería imposible no hacerlo!

Nos rodeamos de cosas que tienen un propósito. Algunas de ellos tienen una utilidad práctica, otras los conservamos por un apego emocional. El secreto es mantener el equilibrio.

Algunos de nosotros juntamos más de lo que necesitamos: guardamos las cosas en caso de que las necesitemos en un futuro. Algunas de estas cosas pueden no funcionar, pero parece que no reunimos el coraje para deshacernos de ellas.

El sobrecargarnos de cosas hace que nuestra energía sea pesada. Literalmente somos incapaces de avanzar por el peso que arrastramos. Otros, en cambio, no reúnen lo suficiente y sienten que no tienen lo que necesitan, teniendo que pedírselo a los demás y desarrollando una mentalidad de carencia y escasez.

En ciertos momentos de nuestra vida, nuestra mente no es lo suficientemente fuerte para explicar las razones por las que nos encontramos en una situación específica, y nuestra mente por sí sola tampoco puede encontrar una salida. Es entonces cuando le pedimos ayuda a nuestro Dios.

Rendirse a la gran fuerza envolvente del Universo implica la muerte de nuestro Ego: debe ocupar el lugar que le corresponde, que es el de ayudarnos a observar y absorber información del mundo externo, pero ciertamente no intentar dirigir nuestras vidas, ya que carece de la perspectiva necesaria o la sabiduría superior requerida para hacerlo.

Cada acción proviene primero de un pensamiento, una visión o un sueño. La imagen mental o la intuición inspirada es la semilla, la acción ayuda a que la semilla crezca hasta su plena madurez.

El Universo premia la acción, pero no podemos actuar sin claridad de propósito. Y por cada acción hay una reacción, por lo que cuando actuamos antes de ser sanados, es muy probable que muchas de nuestras acciones resulten contraproducentes, mostrándonos las áreas de trabajo aún pendientes.

Muchos de nosotros pasamos la vida pensando en hacer algo pero no hacemos nada al respecto.

No puede haber una reacción si no hay primero una acción.

Siempre he creído que es mejor hacer algo y luego arrepentirme, cometer un error del que puedo aprender, ¡que no intentarlo nunca!

Cada acción proviene primero de un pensamiento, una visión o un sueño. La imagen mental o la intuición inspirada es la semilla, la acción ayuda a que la semilla crezca hasta su plena madurez.

El Universo premia la acción, pero no podemos actuar sin claridad de propósito. Y por cada acción hay una reacción, por lo que cuando actuamos antes de ser sanados, es muy probable que muchas de nuestras acciones resulten contraproducentes, mostrándonos las áreas de trabajo aún pendientes.

Muchos de nosotros pasamos la vida pensando en hacer algo pero no hacemos nada al respecto.No puede haber una reacción si no hay primero una acción.

Siempre he creído que es mejor hacer algo y luego arrepentirme, cometer un error del que puedo aprender, ¡que no intentarlo nunca!

Planea hacer una lista de los pasos y acciones a los que ahora te comprometes a corto plazo (un par de semanas o meses) y/o otra tabla a más largo plazo (6 meses, un año o incluso más) .

CREATIVIDAD

MEDITACIÓN

CRECIMIENTO PERSONAL

EJERCICIOS

TRANSPARENCIA

CONCLUSIÓN

Nota:

He incluido el libro electrónico "El Don Escondido – Descubriendo Nuestro Potencial” en los recursos de este último módulo.

*  *  *  *  *  *  *  *  *

Este es el último video del curso. Te pongo cuatro preguntas que puedes responder para consolidar lo que has aprendido, y añado mi libro en los recursos.

1. ¿Cuáles han sido tus principales puntos de aprendizaje durante este camino de desarrollo espiritual?

2. ¿Crees que tu vida es mejor hoy como resultado de aprender estas estrategias para el éxito?

3. ¿Cuál será tu próximo paso en este camino?

4. ¿Cambiarías algo de este curso que crees que podría haberte ayudado un poco más?

Dra. Ana García Doctora (Metafísica o Filosofía de la Espiritualidad) es autora en los campos de Integración de la Conciencia y el Potencial Humano. Especialista en comunicación con un DTM (Toastmaster Distinguido en Comunicación y Liderazgo) y una Maestría en Educación e Idiomas de la Universidad Docente de Derio (Bilbao, España), la Dra. Ana es políglota (español, inglés, vasco, francés, alemán y coreano), arquitecta de cursos en línea de Cambridge en francés y español de The Academy Hout Bay y es propietaria del Instituto Stargate de Conciencia, un foro educativo para debates sobre el desarrollo personal, espiritualidad avanzada, metafísica, sanación, energía vibratoria, inteligencia emocional. y aumentar las estrategias para el éxito.

¿QUÉ ES REIKI?

La palabra Reiki traducida principalmente significa "energía que fluye libremente". La primera sílaba Rei significa “espíritu, alma o influencia sutil del cosmos”. La segunda sílaba Ki significa “fuerza vital o energía vital”.

Cuando recibe un tratamiento de Reiki, puedes sentir una paz profunda, relajación, la liberación del dolor físico o emocional y una sensación de bienestar.

Usar Reiki para la curación a distancia es muy poderoso y más rápido que la mayoría de las sesiones prácticas.

Bebe agua durante el día para ayudar a eliminar las toxinas. Anota tus sentimientos, emociones, sueños, sensaciones, dolores, niveles de energía, etc. Cualquier cosa fuera de lo normal, tu cuerpo te da una indicación de la energía que se mueve y cómo se está reabsorbiendo.

Después de cada sesión, deja que tus energías se asienten antes de decidir si deseas continuar con más sanación.

Este video fue filmado en el precioso parque de Green Point en Ciudad del Cabo, Sudáfrica, el 7 de febrero de 2021. Fui como guiado por mis espíritus para ir ese día y crear esta película. El parque estaba vacío, lo cual yo no sabía de antemano. De hecho, realmente se abría al público al día siguiente... Había visualizado música de inspiración en un entorno natural o lo más cerca posible de la naturaleza, con el texto de mis citas de inspiración. El resultado fue este video. Realmente espero que lo disfrute. (Música: Crédito a www.FesliyanStudios.com)