El arte de entender mi cuerpo (de Mujer)

Para empezar a conocerme y reconocerme, aprendo a decir quién soy y cómo me siento

No es lo mismo hablar de sexo que de género, ¿conoces las diferencias y las implicaciones de cada término?

El Empoderamiento es un camino que empezamos a recorrer y que se acaba convirtiendo en una filosofía de vida. A partir de ahora, vives en Empoderamiento y en Autoestima Sana

A través de simpáticas metáforas de Reinas, Reyes, Damiselas de Diadema Floja, Caballeros de Armadura Oxidada y Hadas Madrinas, Rosetta Forner nos regala poderosas enseñanzas sobre el empoderamiento y el amor hacia nosotras mismas

Esta meditación la puedes hacer contigo misma, para lo que te recomiendo que lo hagas mirándote a un espejo, y también puedes realizarla con otra persona, visualizándola escuchándote a tu lado. Ponte cómoda y prepárate para realizar esta pequeña meditación. La tienes también disponible para descargarla en mp3 y llevarla contigo a donde quieras

Más que un órgano físico: el Útero es tu centro de poder femenino, el horno donde albergamos y cocinamos nuestra  sabiduría de Mujer. Lo mejor de todo, que toda Mujer, sea como sea, tiene su Útero disponible y rebosante de energía

Somos cuatro Mujeres en una, y cada una de ellas se manifiesta en las diferentes fases de nuestro ciclo menstrual, o de las fases lunares si no menstruas o no tienes útero.  ¡Vamos a conocerlas juntas!

¿Has oído hablar de Luna Roja? ¿Has asistido a alguna Womb Blessing? ¿Conoces el trabajo de Miranda Gray? ¡Aquí te lo cuento todo!

Vamos a realizar una meditación de conexión con tu Diosa Interior. Ponte cómoda, prepara tu estancia, ponte los cascos y disfruta. La tienes también disponible para descargarla en mp3 y llevarla contigo a donde quieras

Descubre la importancia que tienen en tu concepto de Mujer tu Mamá y tu Abuela y  por qué reconocemos las Mujeres de esta linea ancestral

Mamá, la primera Mujer con la que tenemos contacto, nuestro primer referente femenino. Vamos a conocer juntas un poco más sobre eta poderosa relación y cómo nos influye este vínculo

¿Sabías que tu primera menstruación supuso un punto de partida muy importante hacia tu forma de ser hoy Mujer? Vamos a aprender juntas sobre todo lo que significa e implica en nosotras

Una forma sencilla de integrar sanación para nuestro cuerpo y espíritu es realizar actos psicomágicos y ritos de paso. Crea todos los quieras y recuerda, sólo funcionarán si para ti son válidos.

Ponte cómoda y prepárate para realizar esta pequeña meditación. La tienes también disponible para descargarla en mp3 y llevarla contigo a donde quieras

“Las enfermedades suceden por no manejar adecuadamente nuestras emociones” Carlos Huamaní Cueva

Vamos a conocer algunos desajustes femeninos y vamos a hablar brevemente sobre qué emociones o historias se pueden encontrar detrás de ellos

Abrazar nuestro cuerpo de manera holística significa aceptar y amar la energía femenina, y parte de ella tiene relación con nuestra relación con el hombre, ya sea a nivel sentimental, familiar, laboral o de cualquier otro ámbito

El perdón es una herramienta poderosa que te liberará, te llenará de amor y te permitirá avanzar hacia el presente. ¿Lo ponemos en práctica?

Este sencillo ejercicio lo puedes realizar todas las veces que quieras con todo tu cuerpo. Cuanto más lo practiques, más aprenderás a comunicarte y a escuchar lo que tu cuerpo te pide y necesita.  La tienes también disponible para descargarla en mp3 y llevarla contigo a donde quieras

Date cada día las gracias por cuidarte, por mimarte, por permitirte, por sanarte. Y gracias de mi parte por haberme permitido acompañarte. A continuación, toca la última (meditación) y nos vamos

Cierra los ojos, sonríe y disfruta de estas bellas sentencias de compromiso y amor hacia ti misma.  La tienes también disponible para descargarla en mp3 y llevarla contigo a donde quieras