Einfacher Ziele umsetzen mit Yoga und dem Sonnengruß
What you'll learn
- Selbstständig täglich Yogaübungen zu praktizieren
- Routine aufbauen mit kurzen Übungen
- Hilft eigene Ziele besser aufzubauen
- Einen leichten Einstieg in Yoga
Requirements
- Keine, nur der Wille
Description
Grüße die Sonne in Dir!
Dieser Kurs bietet einen sehr guten und einfachen Einstieg ins Yoga. Entscheidend ist beim Yoga eigene Erfahrung zu sammeln, daher ist es am besten direkt anzufangen. Dieser Kurs bietet Dir unterschiedlich lange Einheiten mit verschiedenen Schwerpunkten rund um den Sonnengruß, also Surya Namaskar A für die tägliche Praxis. Außerdem gibt es noch eine Theorieeinheit über einen Einblick in die Yoga Sutras.
Who this course is for:
- Alle, die sich wohler fühlen möchten und Ihre Umsetzungskraft stärken wollen
- Menschen, die Verantwortung übernehmen oder lernen möchten mehr Verantwortung zu übernehmen
- Menschen, die Ihre Willensstärke erhöhen möchten
Instructors
![Annette Czanaky](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 64 64"%3E%3C/svg%3E){kind=avatar}
- 4.6 Instructor Rating
- 123 Reviews
- 7,246 Students
- 8 Courses
Ich arbeite in einem multinationalen Konzern und praktiziere seit über 10 Jahren nebenbei Yoga. Meine Liebe für Yoga und Meditation hat sich in Indien verfestigt, als ich für meinen Arbeitgeber mehrere Jahre nach Indien gegangen bin, dort gelebt und gearbeitet habe. Nach intensiver Yoga und Meditationspraxis habe ich beschlossen vor meiner Rückkehr nach Deutschland in Indien eine Ausbildung zur zertifizierten Yogalehrerin zu absolvieren.
Hier möchte ich mein Wissen und Interesse an der indischen Kultur und Philosophie weitergeben und für Euch einen leichten Zugang zu traditionellem Yoga herstellen.
- 4.4 Instructor Rating
- 15,221 Reviews
- 224,327 Students
- 106 Courses
Nach dem Informatik-Studium arbeitete ich sechs Jahre als Unternehmensberater und mittlerweile insgesamt 15 Jahre als Projektmanager. Ich wollte immer mehr aus mir machen, als ein durchschnittliches Leben zu leben.
Ich wollte immer herausfinden, ob es möglich ist, ohne Stress zu arbeiten und alle Ziele zu erreichen, die wir uns selbst vornehmen.
Nach vielen Experimenten und Tests ist es mir gelungen, eine effiziente und produktive Arbeitsweise zu entwickeln, die es jedem ermöglicht, seine Ziele zu erreichen!
Heute habe ich über 100 Kurse bei Udemy veröffentlicht und über 200.000 Kunden und Kundinnen gewonnen. Viele meiner Kurse sind Bestseller in den Bereichen Excel, Produktivität, Projektmanagement und Online-Marketing.