Einfacher Ziele umsetzen mit Yoga und dem Sonnengruß
What you'll learn
- Selbstständig täglich Yogaübungen zu praktizieren
- Routine aufbauen mit kurzen Übungen
- Hilft eigene Ziele besser aufzubauen
- Einen leichten Einstieg in Yoga
Requirements
- Keine, nur der Wille
Description
Grüße die Sonne in Dir!
Dieser Kurs bietet einen sehr guten und einfachen Einstieg ins Yoga. Entscheidend ist beim Yoga eigene Erfahrung zu sammeln, daher ist es am besten direkt anzufangen. Dieser Kurs bietet Dir unterschiedlich lange Einheiten mit verschiedenen Schwerpunkten rund um den Sonnengruß, also Surya Namaskar A für die tägliche Praxis. Außerdem gibt es noch eine Theorieeinheit über einen Einblick in die Yoga Sutras.
Who this course is for:
- Alle, die sich wohler fühlen möchten und Ihre Umsetzungskraft stärken wollen
- Menschen, die Verantwortung übernehmen oder lernen möchten mehr Verantwortung zu übernehmen
- Menschen, die Ihre Willensstärke erhöhen möchten
Instructors
- 4.6 Instructor Rating
- 130 Reviews
- 7,902 Students
- 8 Courses
Ich arbeite in einem multinationalen Konzern im Bereich IT und praktiziere seit über 10 Jahren nebenbei Yoga. Meine Liebe für Yoga und Meditation hat sich in Indien verfestigt, als ich für meinen Arbeitgeber mehrere Jahre nach Indien gegangen bin, dort gelebt und gearbeitet habe. Nach intensiver Yoga und Meditationspraxis habe ich beschlossen vor meiner Rückkehr nach Deutschland in Indien eine Ausbildung zur zertifizierten Yogalehrerin zu absolvieren.
Hier möchte ich mein Wissen und Interesse an der indischen Kultur und Philosophie weitergeben und für Euch einen leichten Zugang zu traditionellem Yoga herstellen.
- 4.5 Instructor Rating
- 17,632 Reviews
- 242,898 Students
- 96 Courses
Im Jahr 2022 wurde ich als Udemy Partnerdozent ausgezeichnet und dadurch an der Weiterentwicklung der Plattform Udemy beteiligt.
Als begeisterter Excel-Fan und passionierter Projektmanager habe ich mein Leben der Entwicklung einer effizienten und produktiven Arbeitsweise gewidmet.
Nach meinem Informatik-Studium arbeitete ich zunächst sechs Jahre als Unternehmensberater, bevor ich mich als Projektmanager selbstständig machte. Im Laufe meiner 16-jährigen Karriere habe ich zahlreiche Experimente und Tests durchgeführt, um die perfekte Formel für Stressfreiheit und Erfolg im Job zu finden.
Einige meiner Kurse Kurse sind Bestseller in den Bereichen Excel, Produktivität, Projektmanagement und Online-Marketing. Ich bin davon überzeugt, dass jeder Mensch das Potenzial hat, erfolgreich zu sein und seine Ziele zu erreichen.
Mit den von mir genutzten und unterrichteten Methoden können Menschen ihre Arbeitsweise verbessern und ihre Produktivität steigern, um ein erfülltes und erfolgreiches Leben zu führen.
Bereits über 200.000 Menschen haben einen oder mehrere meiner Kurse belegt - ich fühle mich geehrt, wenn du Teil unserer Community wirst.