Einfach leicht Mama sein
4.4 (9 ratings)
Course Ratings are calculated from individual students’ ratings and a variety of other signals, like age of rating and reliability, to ensure that they reflect course quality fairly and accurately.
99 students enrolled

Einfach leicht Mama sein

Lieber gelassen und glücklich als perfekt gestresst
4.4 (9 ratings)
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99 students enrolled
Last updated 12/2018
German
Current price: $83.99 Original price: $119.99 Discount: 30% off
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This course includes
  • 1 hour on-demand video
  • 9 downloadable resources
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion
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What you'll learn
  • Finde deineneigenen Weg als Mama! Am Ende des Kurses hast du Klarheit darüber, welche Werte dir in der Erziehung wichtig sind. Du bekommst hilfreiche Werkzeuge an die Hand, die leicht umzusetzen sind, um eine glückliche Mama zu sein.
Requirements
  • keine
Description

Mein Kurs richtet sich an Mütter, die überfordert, gestresst, unzufrieden sind in ihrer Mutterrolle. Um sich in der Mutterrolle gut zurecht zu finden, ist es wesentlich, dass sich die Frauen über die 3 Klippen/ Fallen klar werden, die sie unzufrieden und unglücklich machen.

Terminologie: Mutterrolle, zufrieden, gelassen, glücklich als Mutter

Es werden Videos und Arbeitsblätter eingesetzt.

Das Videomaterial ist ca. eine Stunde, die Arbeitsblätter benötigen insgesamt ca. 3 Stunden.

Um aus dies Fallen herauszufinden, ist es wesentlich, dass die Mütter die Gedankenstruktur, die dahinter versteht. verstehen. Der Kurs hilft diese manchmal unbewussten Strukturen aufzudecken und zu verändern.

Who this course is for:
  • Dieser Kurs ist für Mütter gedacht, denen ihre Mutterrolle schwerer fällt, als sie sich das vorgestellt haben
Course content
Expand all 44 lectures 01:25:34
+ Herzlich Willkommen
5 lectures 06:34

Ein kleiner Überblick, was du von meinem Kurs erwarten kannst.

Preview 01:21

Hier erfährst du was dich in dem Kurs erwartet und warum ich diesen Kurs gemacht habe.

Einleitung
00:33

Hier erkläre ich dir eine Technik, wie du mit nur 10 Minuten Aufwand an unbewusste Glaubenssätze zu einem Thema gelangst.

Preview 00:45
Verwendete Technik: Arbeitsblätter
00:52

Vielleicht möchtest du ja noch ein bisschen mehr über mich wissen? Dann schau dir dieses Video an.

Preview 03:03
+ Warum nur bin ich nicht glücklich?
5 lectures 10:34

Der Begriff der "guten Mutter" ist häufig mit Idealvorstellungen und unbewussten Glaubenssätzen belegt. Wie ist das bei dir?

Was ist eine gute Mutter?
01:52
Deine Werte
02:47
Arbeitsblatt Werte
4 pages
+ Zeit für den Kurs freischaufeln
3 lectures 05:11
Vereinfachen
01:31
Pareto-Prinzip
01:56
Es ist nur für 30 Tage
01:44
+ Kommunikation
9 lectures 17:30
Zeit für Kommunikation
01:25

Glasklare Absprachen erleichtern das Leben.

Absprachen
01:43

Ein Beispiel aus unserem Leben

kleines Beispiel aus unserem Leben
01:25
Zwiegespräch nach Möller
01:31

Eine einfache Übung, die wirklich nicht viel Zeit braucht - nur 4 Minuten...

In die Augen schauen
01:13
Streiten
02:50

Über Geld redet man nicht. Wirklich? Spätestens wenn sich einer um das Kind kümmert und kein eigenes Geld verdient, kann sich hier Zündstoff entwickeln.

Geld
03:08

Warum nicht auch mal das Gute im Blick haben?

Was läuft gut?
01:50
+ 1. Klippe - Perfektionismus
5 lectures 06:23
Wege aus der Perfektionsfalle
02:21
Wege aus der Perfektionsfalle bei Zeitmangel: Pareto für alle Lebenslagen
02:10
Arbeitsblatt: Auf der Jagd nach dem Perfektionismus-Monster
1 page
Arbeitsblatt: Komm deinen Wünschen auf die Spur
2 pages
+ 2. Klippe - Opferhaltung
5 lectures 06:05
Wege aus der Opferhaltung
02:57
Arbeitsblatt: Was davon trifft auf dich zu?
1 page
Arbeitsblatt: Verändere deine Einstellung
2 pages
Arbeitsblatt: Lass die Opfer-Klippe hinter dir
2 pages
+ 3. Klippe - Schlechtes Gewissen
9 lectures 14:09
Wege aus dem schlechtem Gewissen- bei Zeitnot
01:48
Wege aus dem schlechten Gewissen bei Ungeduld und Wut - Singen
01:23
Wege aus dem schlechten Gewissen bei Müdigkeit
01:32
Ein schlechtes Gewissen macht dich manipulierbar
02:43
Auf deine Art und andere Mantren
03:49
Arbeitsblatt: Raus aus dem schlechten Gewissen
1 page
Arbeitsblatt: Mit Schwung um die Klippe des schlechten Gewissens
2 pages
+ Schlussbetrachtung: Lieber eine glückliche Mutter
2 lectures 02:11
Ein Segen für die Kinder
01:08
Ein Glück für die Partnerschaft
01:03
+ Bonusmaterial
1 lecture 00:00
A9 Arbeitsblatt: Entscheidung
2 pages