einfach meditieren - Meditationskurs von Ulrich Hoffmann
What you'll learn
- Wissenschaftlich gesicherte physische und psychische Vorteile der Meditation
- Einen einfachen Einstieg in die Meditation
- Die richtige Meditationsform für die persönlichen Bedürfnisse
Requirements
- Jede*r kann ohne Anforderungen oder Voraussetzungen teilnehmen!
Description
Sie wissen, es wäre gut, zu meditieren. Gut für Ihre Gesundheit, gut für Ihre Seele.
Der zertifizierte Meditationslehrer und mehrfache Bestsellerautor Ulrich Hoffmann beantwortet in diesem Kurs alle wichtigen Fragen und erklärt, wie Sie ganz einfach meditieren.
Hoffmann schrieb u.a. "Mini-Meditationen" (Gräfe + Unzer), "Mein Übungsbuch: Meditation" (Gräfe + Unzer) sowie "Was Meditation wirklich kann" (O.W. Barth).
Über 50 Videos mit einer Gesamtspieldauer von knapp 6 Stunden.
Herzlich willkommen!
Who this course is for:
- Personen, die wissen, dass sie meditieren sollten, aber noch nicht wissen, wie
- Alle, die mehr wissen wollen über die Vorteile der Meditation
- Menschen, die sich für sekuläre (unreligiöse, un-esoterische) Meditation interessieren
Course content
- Preview02:52
- 04:06Wie(so) macht Meditation glücklich?
- 02:26Ist Meditation eine Religion?
- 03:52Ist Meditation gefährlich?
- Preview02:36
- 03:31Hilft Meditation gegen Schlaflosigkeit?
- 02:06Hilft Meditation gegen Stress?
- 03:17Schützt Meditation vor Burn-Out?
- 01:29Bin ich schon zu alt, um Meditieren zu lernen?
- 01:58Ist meditieren nicht wahnsinnig langweilig?
- 01:38Was unterscheidet Meditation von Rumsitzen?
- 02:37Ich kann einfach nicht so lange stillsitzen!
- 01:53Was wird meine Partnerin oder mein Partner jetzt denken?
- Preview01:26
- 01:59Muss ich jetzt vegan oder vegetarisch essen?
- 02:21Macht Meditation soft?
- 01:36Was genau ist das Ziel beim Meditieren?
- 02:33Ich habe einfach keine Zeit zum Meditieren!
- 03:09Ich will in Trance fallen, aber es gelingt mir nicht. Was mache ich falsch?
- 03:08Ich kriege das einfach nicht hin, was mache ich falsch?
- 5 questionsTest zu FAQ
Instructor
![Ulrich Hoffmann](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 64 64"%3E%3C/svg%3E){kind=avatar}
- 5.0 Instructor Rating
- 3 Reviews
- 24 Students
- 1 Course
Ulrich Hoffmann ist mehrfacher Bestsellerautor. Er schrieb u.a. "Mini-Meditationen" (Gräfe + Unzer) und "Was Meditation wirklich kann" (O.W. Barth). Er ist zertifizierter Meditations- und Yogalehrer. Hoffmann ist verheiratet und hat drei Kinder. Er ist Mitglied der Organisation "1 percent for the planet", d.h. er spendet nachweislich mind. ein Prozent seines Umsatzes an Umweltschutzorganisationen