Einfach Diäten hinter Dir lassen

Nach diesem Minikurs wirst Du Diätgedanken endlich hinter dir lassen können. Wenn Du auch zu den vielen Menschen gehörst die schon zahlreiche Diäten hinter sich haben und immer noch nicht die eine Zauberformel gefunden haben, dann ist dieser Kurs Genau richtig für dich. Hier erkläre ich Dir, warum Diäten nicht funktionieren können und warum Du sie auch nicht brauchst um gesund Essen zu können. Ziel ist es dir mit diesem aufzuzeigen warum Du nicht schuld bist und warum es Dir nicht an Disziplin mangelt, sondern alles was Du für ein gesundes Essverhalten brauchst schon in Dir steckt.

Du bekommst

• 2 Lektionen als Video „Einfach Diäten hinter Dir lassen“ voll mit Wissen zu dem Thema

• Test „Deine intuitiv Essen Power“ mit umfangreicher Auswertung und deinen nächsten Schritten

• Handout des Kurses als PDF und PDF mit Übungen und Motivationen

• Rabattcode für 8 teiligen Antidiät Onlinekurs „Einfach Essen – intuitiv gesundes Essverhalten“

Die Diätgedanken hinter uns zu lassen ist eines der Prinzipien im Konzept des intuitiven Essens. Beim intuitiven Essen gehen wir davon aus, dass der Körper selbstregulatorisch ist, uns also durch Signale wie Hunger und Sättigung anzeigt wann und wieviel Essen er braucht. Dieses Wissen ist uns angeboren, aber leider verlernen viele von uns mit den Jahren auf unseren Körper zu hören und überschreiben dieses innere Wissen durch Ernährungsregeln. Dieser Kurs wird dazu beitragen dich an dein intuitives Essen zu erinnern. Viel Spaß damit!