Eerste Hulp Bij Angst en Onzekerheid

Supergoed van je dat je de eerste stap wilt gaan zetten om grip te krijgen op je angst of angsten. Doel: Het leren je angsten en onzekerheden te herkennen, begrijpen en managen. Hierdoor kun je meer zelfvertrouwen en veerkracht ontwikkelen en een gelukkiger en gezonder leven Leven. Waarom de naam Ε.Η.Β.Α. (Eerste hulp bij angst)? Omdat je eigen gedachten en overtuigingen het eerste is wat je binnen je bereik hebt. En samen met de tools die ik je ga geven heb je altijd wat je nodig hebt binnen je bereik, op momenten van onzekerheid of angst. In deze cursus geef ik je ondersteunende tips die je op weg kunnen helpen naar een leven waarin jijzelf de grip hebt op je angst en niet meer andersom. Een greep uit de angsten waarbij deze cursus je kan helpen de grip terug te krijgen, zodat je de controle hebt over je leven en niet je angsten en/of onzekerheden.

• Angst om te kritiek krijgen Angst voor contacten (sociaal fobie of pleinvrees)

• Angst om te spreken in het openbaar

• Angst om kritiek te geven of nee durven zeggen

• Angst of bezorgdheid over gezondheid

• Angst of bezorgdheid over financiën

• Angst en onzekerheid in relaties, werk en toekomst

• Angst om te falen, afwijzing, eenzaamheid en onzekerheid.

Ongeacht waar je ook bang voor bent het kan je leven totaal beheersen en belemmeren in wat je het liefst zou willen doen in je leven.