Duygusal Zekanı Güçlendir Zorlayıcı Duygularda Ustalaş
What you'll learn
- Duygusal Farkındalığınızı ve Dayanıklılığınızı Artıracaksınız
- Uygulayacağınız test ile Duygusal Zeka (EQ) puanınızı ve duygusal zekada güçlü ve gelişime açık yönlerinizi göreceksiniz
- İçsel motivasyon ve kararlılığınızı güçlendireceksiniz
- Kendinizi daha yakından tanıyacak, değerler ve hedefler sisteminizi netleştireceksiniz
- Korku, öfke, hüzün gibi zorlayıcı zorlayıcı duygularla ve stres, kriz durumlarıyla baş edebilmek için kullanabileceğin etkili uygulamaları öğreneceksin
- İletişiminizi güçlendireceksiniz: Sosyal farkındalık içinde ilişki yönetimi, empati ve uzlaşmaya dair önemli ipuçlarını göreceksiniz
- İçinde bulunduğunuz duygu durumunu fark etme ve analiz edebilme ile ilgili önemli araçlar öğreneceksiniz
- Mindfulness tekniği ile anda kalabilme ve anda olanı fark edip, kabullenebilmeyi bizzat deneyimleyeceksiniz
- Testler, uygulamalar ve alıştırmalarla bilgilerinizi pratiğe dökeceksiniz
Requirements
- Herhangi bir ön koşul bulunmamaktadır.
Description
Yaşamın sıkıntılarına ve değişimlere hızlıca uyum sağlayabilmek, yüksek stres düzeyleri ve zorlayıcı duyguları sağlıklı şekilde karşılayabilmek ve hatta bunları gelişim yolunda bir fırsata dönüştürmek harika olmaz mıydı?
İşte duygusal zekası yüksek insanların yaptığı tam da bu ve işin iyi yanı bu öğrenilebilir bir şey.
Merhaba,
Ben psikolog Özlem Tokgöz Özsoylar. 20 yılı aşkın süre iş hayatının farklı sektörlerinde çalıştım ve son 10 yıldır da kurumsal gelişim eğitimleri veriyorum.
Bu eğitimde seninle yaşamda zorlayıcı duygu ve düşüncelerle baş ederken ve insanlarla iletişim kurarken çok önemli bir beceri olan duygusal zeka ilgili pek çok bilgiyi ve uygulamayı paylaşacağım.
Bu eğitimle;
· Duygusal Zeka seviyeni göreceksin: Uygulayacağımız mini testler ve alıştırmalarla duygusal zeka puanını yani EQ puanını, duygusal zeka da güçlü ve gelişime açık yönlerini göreceksin ve bu yönleri güçlendirmek için ipuçlarını öğreneceksin
· Kendini daha yakından tanıyacaksın: Duygusal zekanın en önemli bileşenlerinden biri olan bireysel farkındalıkla ilgili bilgiler ve uygulamalar sayesinde kendine daha objektif bir bakış açısıyla bakacak, kör noktalarını aydınlatmanın yollarını öğreneceksin
· Duygusal dayanıklılığını arttıracaksın: öfke, kaygı, hüzün gibi zorlayıcı duygularla ve stres, kriz durumlarıyla baş edebilmek için kullanabileceğin etkili uygulamaları öğreneceksin
· Hedeflerine giden yolda içsel motivasyonunu ve kararlılığını arttırabileceksin: Çünkü anlamlı bir yaşamın temeli olan ve seni sen yapan değerlerini analiz edebilmek ve yaşamını bu değerlere uygun şekilde inşa edebilmek için pes etmeden ilerleyebilmek ile ilgili ipuçlarını edineceksin
· İletişimini güçlendireceksin: Duygusal zekanın bir diğer bileşeni sosyal farkındalık içinde ilişki yönetimi, empati ve uzlaşmaya dair önemli ipuçlarını elde edeceksin.
Bazı eğitimlerdeki en büyük sıkıntılardan birisi; ağırlıklı olarak teoriden bahsedilip, uygulamaya dair çok da fazla bilgi verilmemesidir. İşte bu eğitimde işin sadece teorik kısmını dinlemekle kalmayıp, günlük yaşamdan örneklerle, testlerle, alıştırmalarla, egzersizlerle, bu anlatılanların hayata nasıl geçirilebileceğini de bizzat deneyimleyeceksin.
Who this course is for:
- Duygusal zekasını güçlendirmek isteyen herkes
- İş hayatında çalışan ve ilişki ve duygu yönetimini güçlendirmek isteyen herkes
- Yöneticiler ve yönetici adayları
- Şirket çalışanları
- Hem iş hayatında hem de özel hayatında verimli ilişkiler kurmak isteyen herkes
Instructor
- 4.6 Instructor Rating
- 5,647 Reviews
- 16,887 Students
- 5 Courses
Kurumsal eğitim ve seminerlerin yanı sıra Youtube kanalında kişisel gelişim ve psikoloji içerikli videolar üretmekte ve sunmaktadır. "Kendine Yardım Et: Zorlayıcı Duygularla Baş Edebilmek ve Psikolojik Dayanıklılığı Arttırmak İçin Etkili Teknikler" isimli kitabın yazarıdır.
Ankara Üniversitesi DTCF “Psikoloji” bölümünden 2000 yılında mezun olmuştur. Yüksek lisans eğitimini Marmara Üniversitesi “İnsan Kaynakları Yönetimi” bölümünde alan eğitmenimiz İstanbul Üniversitesi Hasan Ali Yücel Eğitim Fakültesi “Pedagojik Formasyon” programını yüksek onur derecesiyle tamamlamıştır. ICF Onaylı (ACTP) Akredite Temel Koçluk Eğitim Programı “Advancing the Path to Core Coaching Masteries” programını tamamlamıştır. Kabul ve Kararlılık Terapisi Odaklı Koçluk, Mindfulness, Yaşamsal Enerjinin Eğitilmesi, Psikolojik İlk Yardım, Transaksiyonel Analiz, Polyvagal Teori, Psikolojik Testler gibi alanıyla ilgili çok sayıda eğitim ve seminer çalışmalarına katılmış olan eğitmenimiz 20 yılı aşkın süredir psikolojik danışmanlık, satış, eğitim sektörlerinde uzman, danışman ve yönetici pozisyonlarında çalışmıştır. Kurucusu olduğu Kriter Kurumsal Eğitim firması ile 2010 yılından bu yana kurumlara kişisel gelişim eğitimleri vermektedir.
Verdiği eğitim başlıklarından bazıları: Bireysel Farkındalık, Psikolojik Dayanıklılık, Stres Yönetimi, Öfke Yönetimi, Motivasyon Teknikleri, İşyerinde Etkili İletişim Becerileri, Çatışma Yönetimi, Eğitimcinin Eğitimi, İş Hayatında Duyguları Yönetebilmek-Duygusal Zeka, Zor Müşterilerle Başa Çıkma Teknikleri, Temel Yönetim Becerileri, Etkili Sunum Teknikleri, Telefonda Müşteri İlişkileridir.
Eğitim verdiği firmalardan bazıları: Garanti BBVA Bankası, Yapı Kredi Bankası, QNB Finansbank, A Bank, Ford Otosan, Honda, Mercedes Benz., Getir, Netaş, Logo Yazılım, Softech , KKTCell, Türk Telekom, LC Waikiki, KordSA, Çelebi Havacılık, Hafele, Rixos Otelleri, Firmenich, Bericap, Sandoz İlaç, Allergan İlaç, Konsina İlaç, Janssen Cilag, Sağlık Bakanlığı Kamu Hastaneleri Personelleri, Emniyet Genel Müdürlüğü Alo 155 Personeli, Kara Kuvvetleri Komutanlığı, ODTÜ Çalışanları, Evyap, Ernst&Young…
Yayınlanmış Araştırmaları: * Çalışanların Minnetttarlık Algıları ile Psikolojik Sermaye İlişkisi Üzerine Görgül Bir Araştırma- M.Ü Öneri Dergisi Temmuz 2021* Cinsiyet, Eğitim, Cinsiyet Rolü İle Evlilik Doyumu, Eşle Algılanan Benzerlik Arasındaki İlişkiler-ODTÜ XII. Ulusal Psikoloji Kongresi – Doç. Dr. Zehra Yaşın Dökmen, Psk. Özlem Tokgöz, *Engelli Çocukla İlgilenen Kadınlarda Sosyal Destek Ve Ruh Sağlığı İlişkisi Uluslararası Multidisipliner Kadın Kongresi-2009 – Doç. Dr. Zehra Yaşın Dökmen, Psk. Özlem Tokgöz ,