Otwórz się na dostatek

Regresja, przygotowanie:

Znajdź wygodne miejsce i zaciszny moment, w którym nikt i nic nie będzie ci przeszkadzać.

Jeżeli masz tendencję do zasypiana w trakcie medytacji to zalecam wykonanie jej w godzinach,

kiedy jesteś najmniej zmęczona.

Po zakończeniu zalecam spisać sceny, do których powróciłaś, co pomoże ci je jeszcze lepiej zrozumieć.

Praca z przekonaniami, przygotowanie:

Znajdź wygodne miejsce i zaciszny moment, w którym nikt i nic nie będzie ci przeszkadzać.

Jeżeli masz tendencję do zasypiana w trakcie medytacji to zalecam wykonanie jej w godzinach,

kiedy jesteś najmniej zmęczona.

Dla zakodowania nowych, wspierających przekonań kluczowe jest odsłuchiwanie nagrania przez minimum 21 kolejnych dni (do 28dni). Uczymy się poprzez powtarzanie, tak działa nasz umysł. Dlatego powtarzalność procesu jest tak ważna. Nie ilość, ale ciągłość. Raz dziennie, przez 21 do 28 dni. Dopóki poczujesz, że rzeczywiście inne obrazy wizualizujesz i że twoja uwaga idzie w kierunku dostatku i wdzięczności. To tak działa, daj sobie szansę! Najlepiej słuchać o różnych porach dnia, bo uwaga jest wtedy inna i inne rzeczy się wyłapuje z nagrania.