What you'll learn
- Conhecer o modelo da mente.
- Perceber o que é a hipnose e como utiliza-la para melhorar o sono.
- Estratégias e auto-hipnose para dormir bem
- A importância do relaxamento no equilíbrio do sistema nervoso
- Acesso a relaxamento guiado
Requirements
- Sem pré-requisitos
Description
Através deste curso, vai ter acesso a áudios de auto-hipnose e de relaxamento, que lhe vão permitir ter momentos de relaxamento guiado bem como, ter noites mais tranquilas e sonos mais equilibrados.
Vai perceber o funcionamento da mente, o que é a hipnose e como a auto-hipnose o pode ajudar diariamente.
Tem também acesso a um conjunto de estratégias que o ajudarão a melhorar o ambiente e os seus hábitos, para que possa preparar a sua mente para dormir.
Who this course is for:
- Individuos com perturbações do sono
Course content
- Preview03:55
- Preview02:00
- Preview03:20
- Preview25:31
- 08:00Audio de Relaxamento
Instructor
![Fatima Neves](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 64 64"%3E%3C/svg%3E){kind=avatar}
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Sou Fatima Neves, sou formadora certificada, psicóloga clinica e hipnoterapeuta.
Faço atendimentos clínicos em consultório privado, juntando nos meus atendimentos as varias abordagens em que me especializei.
A terapia cognitivo comportamental, a psicologia positiva, a terapia sistémica, a hipnose clinica, a neurociencia, a programação neurolinguistica e o mindfulness, permitem-me munir de recursos adequados a cada paciente. permitindo obter resultados de uma forma mais rápida e eficaz.
Conto com uma experiência clinica de centenas de casos atendidos, com as mais diversas perturbações emocionais.
Desde as depressões, as perturbações da ansiedade, perturbações do sono, lutos e separações e gestão emocional de emoções, ajudo diariamente vários pacientes a recuperarem o seu bem estar emocional.