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Sueños Lúcidos: explora el mundo soñado conscientemente.

Name: Sueños Lúcidos: explora el mundo soñado conscientemente.
Rating: 4.6 (163 reviews)

Aprende las técnicas DILD, WILD y MILD con un toque personalizado.

Highest Rated

Created byFernando Albert

Last updated 11/2022

Spanish

What you'll learn

Aprenderás a inducir sueños lúcidos siempre que quieras.
Mejorarás tu memoria de sueños.
Disfrutarás de sueños muy vívidos.
Aprenderás a relajar tu cuerpo y tu mente.
Crearás un diario de sueños y vas a disfrutar mucho recordando sueños pasados.
Aprenderás a dominar y a controlar tus sueños y acciones.

Course content

17 sections • 58 lectures • 8h 1m total length

Introducción: ¡bienvenidx al gran mundo de los sueños lúcidos!2:20
Domina los Sueños Lúcidos con Fernando Albert.
Clase de hoy:
Descubre más acerca de este curso. ¡Estás a punto de embarcarte en un sin fin de aventuras y diversión!
¿Qué son los sueños lúcidos?4:14
Domina los Sueños Lúcidos con Fernando Albert.
Clase de hoy:
Aprende la definición.
¿Quién puede tener sueños lúcidos? ¿Religión? ¡No hay problema!4:50
Domina los Sueños Lúcidos con Fernando Albert.
Clase de hoy:
Todo el mundo puede tener sueños lúcidos, y verás porque no importan tus creencias.

Beneficios a corto y largo plazo.13:43
Domina los Sueños Lúcidos con Fernando Albert.
Clase de hoy:
¿Qué beneficios me traerá aprender a tener sueños lúcidos?
A cerca de las pesadillas recurrentes.11:40
Domina los Sueños Lúcidos con Fernando Albert.
Clase de hoy:
¿Por qué tenemos pesadillas recurrentes?¿Cómo nos puede ayudar estar lúcidxs para sanar esa pesadilla?
El porqué de esas molestas pesadillas.

Primeros pasos.9:09
Domina los Sueños Lúcidos con Fernando Albert.
Clase de hoy:
¿Por qué es tan importante un diario de sueños?
Tipos de diarios de sueños.15:41
Domina los Sueños Lúcidos con Fernando Albert.
Clase de hoy:
Aprende más sobre las diferentes opciones de diarios de sueños y lo mejor y lo peor de cada uno para encontrar el ideal para ti.
Dormidx - despiertx: la transición.7:24
Domina los Sueños Lúcidos con Fernando Albert.
Clase de hoy:
Cómo conservar la memoria de sueños en el proceso del despertar.
Importancia de la serotonina.3:58
Domina los Sueños Lúcidos con Fernando Albert.
Clase de hoy:
Donde está la magia.
Transcribiendo los sueños.9:37
Domina los Sueños Lúcidos con Fernando Albert.
Clase de hoy:
"Pasando a limpio" nuestros sueños. ¿Por qué es importante digitalizar tus sueños?
¿Qué sabes acerca de los diarios de sueños?
Hora de crear el diario de sueños.2:45
Domina los Sueños Lúcidos con Fernando Albert.
Clase de hoy:
A partir de ahora tener un Diario de Sueños es un requerimiento.
Crea tu diario de sueños.
Un diario de sueños.

Usando palabras clave.8:28
Domina los Sueños Lúcidos con Fernando Albert.
Clase de hoy:
Acuérdate de un sueño entero con tan sólo unas cuantas palabras y ahorra tiempo cuando lo escribes a las 3 AM.
Usando puntos de referencia.7:34
Domina los Sueños Lúcidos con Fernando Albert.
Clase de hoy:
Tenemos un GPS que nos guía pero, en los sueños no hay GPS, por lo tanto, ¡aprende a mapear el sueño!
Memorias del día a día.8:56
Domina los Sueños Lúcidos con Fernando Albert.
Clase de hoy:
Tener buena memoria de nuestros días mejorará la memoria de nuestros sueños.
¿Qué sabes sobre la memoria de sueños?
¿Estás listx para usar palabras clave y puntos de referencia?

Cuestionando tu realidad (1ª Parte)7:42
Domina los Sueños Lúcidos con Fernando Albert.
Clase de hoy:
¿Estás soñando? Cómo puedes probar que esto no es un sueño, porque, estamos despiertos. ¿no?
Cuestionando tu realidad (2ª Parte)14:50
Domina los Sueños Lúcidos con Fernando Albert.
Clase de hoy:
Cuestionar la realidad es un pilar importantísimo y ¡merecedora de dos lecciones!
La Importancia de estar siempre centradx.4:31
Domina los Sueños Lúcidos con Fernando Albert.
Clase de hoy:
Vivir tu vida con lucidez = soñar lúcidamente.
Qué hacer y qué NO hacer antes de ir a dormir.15:44
Domina los Sueños Lúcidos con Fernando Albert.
Clase de hoy:
Antes de ir para cama hay ciertas cosas que te van a beneficiar mucho a la hora de tener mejores sueños, y otras que quizás te perjudiquen. Apréndelas en esta clase.
Hablemos sobre DILD.
Tareas: técnica DILD.

Creando un estilo de vida MILD.9:22
Domina los Sueños Lúcidos con Fernando Albert.
Clase de hoy:
Cuando añadimos ciertas ideas y actitudes, ¡podemos llevar este hobby al siguiente nivel!
Incubación de sueños.6:38
Domina los Sueños Lúcidos con Fernando Albert.
Clase de hoy:
Planificas tus vacaciones y viajes, ¿no? Aprende a planificar tus futuros sueños y aumenta la cantidad de lúcidos.
Creando metas razonables - Estabilización de sueños.12:53
Domina los Sueños Lúcidos con Fernando Albert.
Clase de hoy:
Aprende a extender la duración de tus sueños y a ponerte metas que te ayuden a crecer y a mejorar rápidamente.
¡El Mantra definitivo e infalible!5:30
Domina los Sueños Lúcidos con Fernando Albert.
Clase de hoy:
¡A prueba de todo! Para que tengas éxito en tus sueños lúcidos.
Hablemos sobre MILD.
Tareas: técnica MILD.

Cuerpo dormido. Mente despierta.6:13
Domina los Sueños Lúcidos con Fernando Albert.
Clase de hoy:
Esa zona del crepúsculo donde la magia ocurre.
Silenciando la Mente: hora de callar a esa cotorra...9:45
Domina los Sueños Lúcidos con Fernando Albert.
Clase de hoy:
Aprende a través de un simple ejercicio de 5 minutos como pasar de una mente charlata y molesta, a una mente silenciosa y tranquila.
¿Y si no tienes un muro blanco? ¡Esta clase es para ti!2:17
Domina los Sueños Lúcidos con Fernando Albert.
Clase de hoy:
Quizás no tienes ningún sitio para el ejercicio anterior. En esta clase te digo qué hacer.
Relajando el cuerpo: no te muevas.6:07
Domina los Sueños Lúcidos con Fernando Albert.
Clase de hoy:
Cuando éramos pequeñxs nos decían que teníamos que estar quietos en el médico. Ahora te lo digo yo: ¡quietx!
Llegando al estado hipnagógico.14:37
Domina los Sueños Lúcidos con Fernando Albert.
Clase de hoy:
Increíble para algunxs, terrorífico para otrxs... pero totalmente seguro. No hay que temer este estado mental... es la llave a un sueño lúcido.
Camino al plano Astral. Viajes Astrales (Opcional)4:28
Domina los Sueños Lúcidos con Fernando Albert.
Clase de hoy:
<= Sueño Lúcido - Viaje Astral => ¿Qué camino escoges?
Hablemos sobre WILD.
Tareas. Técnica WILD.

Salva el lúcido y extiéndelo con la infalible técnica L-DEILD.12:38
Domina los Sueños Lúcidos con Fernando Albert.

Clase de hoy:
Aprende a encadenar sueños y a salvar el despertar prematuro.
Encadenando sueños. ¿Cuándo es demasiado?3:19
Domina los Sueños Lúcidos con Fernando Albert.
Clase de hoy:
Es importante no abusar, hay un límite de sueños que puedes almacenar en tu cerebro.
Hablemos sobre DEILD.
Tareas. Técnica DEILD.

¿Qué hacer durante un WBTB?4:08
Domina los Sueños Lúcidos con Fernando Albert.
Clase de hoy:
Aprende a sacarle el mayor partido a tus WBTB.
Mejorando la memoria de sueños gracias a WBTB.3:27
Domina los Sueños Lúcidos con Fernando Albert.
Clase de hoy:
¡Haciendo pesas mentales a las 4 de la madrugada!
Despertar natural o alarma... esa es la cuestión.11:03
Domina los Sueños Lúcidos con Fernando Albert.
Clase de hoy:
Hay una gran diferencia cuando nos despertamos naturalmente, que cuando lo hacemos con un despertador. Y esto influye mucho en los sueños.
Hablemos sobre WBTB.
Tareas. Técnica WBTB

Vuelo.4:37
Domina los Sueños Lúcidos con Fernando Albert.
Clase de hoy:
Como mola el aire en la cara... Además, ¡volar es el método básico de transporte en sueños!
Telekinesis.3:27
Domina los Sueños Lúcidos con Fernando Albert.
Clase de hoy:
Magneto es un novato... ¡tú lo moverás TODO con la mente!
Tele transportación.3:46
Domina los Sueños Lúcidos con Fernando Albert.

Clase de hoy:
El modo de transporte más rápido y eficaz.
Controlando los elementos.4:18
Domina los Sueños Lúcidos con Fernando Albert.
Clase de hoy:
Fuego, Aire, Tierra, Agua y AEther... a tu disposición.
Invocación.5:48
Domina los Sueños Lúcidos con Fernando Albert.
Clase de hoy:
¿Qué necesitas? Lo tendrás.
¿A quién o qué quieres ver? Llámalo.
Viajando en el Tiempo.4:26
Domina los Sueños Lúcidos con Fernando Albert.
Clase de hoy:
El pasado, el futuro, el presente y "sin tiempo". No hay límites...
La Última Frontera: El Espacio.4:22
Domina los Sueños Lúcidos con Fernando Albert.
Clase de hoy:
Descubre mundos increíbles...El Espacio es una maravilla, el hogar de muchxs... ¡y no tienes que trabajar en la NASA para visitarlo!
Sexo en el sueño.5:24
Domina los Sueños Lúcidos con Fernando Albert.
Clase de hoy:
No encontrarás explícitos... eso, en tu lúcido y verás cómo.
Tareas: control de sueños.

Requirements

¡Tener una gran motivación y deseos de tener sueños lúcidos!

Description

¡Domina la técnica de los sueños lúcidos en este curso!

Llevo enseñando sueños lúcidos a través de talleres y cursos online desde hace más de 10 años. Aunque este sea un curso grabado también tienes la opción de asesoría personal para sacarle aún más partido y aprender más aún o perfeccionar tu técnica.

Llevo soñando lúcidamente toda mi vida y he hecho mucha investigación y estudios a lo largo de estos años para compilar un curso completo. Verás que este curso tiene técnicas poderosas y si sigues todos los pasos, podrás inducir sueños lúcidos cuando quieras.

Este curso es muy completo, de hecho, también tiene "sueño-deberes" que tendrás que completar para mejorar tu técnica.

**Hay incluida una herramienta que te ayudará a inducir sueños lúcidos**

En este curso sólo necesitas:

Tu cerebro.
Un sitio donde dormir.
Ganas de tener unos sueños increíbles.
Ganas de explorar el mundo de los sueños conscientemente.

Aprende todo acerca de:

Técnicas de inducción DILD, WILD, MILD, DEILD, L-DEILD, EILD y más.
Técnicas de apoyo de sueño como Incubación como WBTB.
Técnicas de relajación profunda de mente y cuerpo.
Aprende a tener un diario de sueños que será la envidia de muchxs.

¡Apúntate ya y empieza a tener sueños lúcidos!

Who this course is for:

¡Todo el mundo puede aprender sobre Sueños Lúcidos!
Si tienes algún problema de psicosis o algún tipo de problema psicológico donde confundas ficción y realidad, por favor, consulta con su psiquiatra antes de empezar con este curso.
Si ya tienes cierto nivel de habilidad, aun y así puedes aprender muchas cosas de este curso!

Sueños Lúcidos: explora el mundo soñado conscientemente.

What you'll learn

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Course content

¿Qué son los sueños lúcidos?3 lectures • 11min

Beneficios de los sueños lúcidos.2 lectures • 25min

Cómo crear un buen diario de sueños.6 lectures • 49min

Importancia de la memoria de sueños.3 lectures • 25min

Inducción DILD: Espera un momento... ¡estoy soñando! Lúcido desde el no-lúcido.4 lectures • 43min

Inducción MILD: creando un estilo de vida.4 lectures • 34min

Inducción WILD: ¿Un sueño lúcido aquí y ahora? ¡Por supuesto!6 lectures • 43min

Inducción DEILD: ¿Cuántos sueños puedes encadenar? ¡No te pases!2 lectures • 16min

Técnica WBTB: ¡Un punto de apoyo fantástico para incrementar el éxito!3 lectures • 19min

Control de sueños.8 lectures • 36min

Requirements

Description

Who this course is for: