Domina tus EMOCIONES

En este curso vas aprender de manera directa y facil acerca de como funciona tu mente y tus emociones y como lograr la armonía en tu interior. Entenderas de manera clara como puedes manejar emociones como la ira, la tristeza, o la inseguridad, y vivir en paz contigo mismo.

Veremos como funciona el cerebro, y como esta programarlo para desarrollar la confianza, cultivar relaciones plenas, desarrollar nuestros propósitos y el auto conocimiento.

Cada situación estresante genera una emoción negativa en el organismo para informarte de una necesidad. Las emociones negativas te sacan de la alegría para que te ocupes de algo importante. Si miras lo que hay detrás de tus emociones vas a encontrar una necesidad vital por sentirte amado y protegido.

Las emociones son fuerzas que te empujan a buscar el afecto y la seguridad desde el día que nacemos hasta el día que respiramos nuestro último aliento. Conocer tus emociones es fundamental para tener dominio sobre ellas. No se trata de quitar las emociones sino de usarlas a tu favor.

¿Como puede la tristeza beneficiarme? ¿Que tiene de bueno sentir inseguridad por el futuro? ¿En que me ayuda enfadarme?

Las emociones son un motor que puedes utilizar para alcanzar tus objetivos, aprender, encontrar la inspiración y recursos valiosos dentro de ti, y encontrar la motivación para avanzar y desarrollar tu potencial. Sin emociones negativas serías un Ser imperfecto.

Tu cerebro emocional acepta pocos cambios, puedes disminuir la actividad de la amígdala e incluso reducir su forma física, pero siempre vas a experimentas emociones negativas, porque es la manera que tu organismo te avisa de tus necesidades vitales.

En cambio tu cerebro superior, el neocórtex, posee una gran capacidad de neuroplasticidad, es decir que puedes modificar las conexión neuronales, y sustituir unas por otras.

No puedes cambiar tu cerebro emocional, pero puedes modificar tu mente o neo cortex, de tal manera que puedas gestionar tus emociones como un sabio maestro. El cerebro de una persona sabia, es el de una persona que desarrollado las tres cualidades de la gestión emocional.

Todo lo que necesitas para desarrollar, tu autoestima, relaciones plenas, avanzar hacia tus propósito y alcanzar la sabiduría esta contenido en estas tres cualidades, ni una más ni una menos.